![火麻仁素炒三絲怎麼做-火麻仁素炒三絲的做法]( "火麻仁素炒三絲怎麼做-火麻仁素炒三絲的做法")
- “普通的食材，超級簡單的烹飪方法，但營養卻很豐富，而且顏值也很高，是經濟實惠，美味可口的百姓家常菜，我家經常這樣做，很受家人的歡迎，記得最後再放些火麻仁，那營養更是槓槓的！”食材明細主料白蘿蔔（小半個）胡蘿蔔（1個）窩筍（小半個）火麻仁（15克）輔料薑絲（適量）蒜片（適量）調料老乾媽辣醬（l勺）鹽（適量...
- 24381
![清炒素三絲怎麼做-清炒素三絲的做法]( "清炒素三絲怎麼做-清炒素三絲的做法")
- “天漸漸地熱了，人的食慾隨着温度的升高而漸漸地降低了。母親説，不要飯，主要喝點湯就可以了。父親説，不要飯，我只要喝點酒就可以了。如此這般，每天除了做碗湯，就是要為老父做盤下酒菜。紫甘藍，含有豐富的維生素c、v和較多的維生素e和b族。醫學界認為紫甘藍具有很強的護肝和防癌的...
- 18141
![炒素三絲怎麼做-炒素三絲的做法]( "炒素三絲怎麼做-炒素三絲的做法")
- “減肥菜譜”食材明細主料芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒素三絲的做法步驟1、原料切絲備用2、熱鍋冷油3、倒入三絲煸炒4、加適量鹽翻炒斷生5、出鍋前加少許味精調味。...
- 29583
![火麻仁臘腸炒三丁怎麼做-火麻仁臘腸炒三丁的做法]( "火麻仁臘腸炒三丁怎麼做-火麻仁臘腸炒三丁的做法")
- “這是一道名符其實的快手菜，適合夏天吃。先將臘腸蒸熟，之後切小丁，與黃瓜丁，青、紅椒丁炒在一起，根據情況適當調味，最後再撒上火麻仁增香，又開胃又下飯，又省時又美味，與大家分享。”食材明細主料臘腸（2個）火麻仁（15克）輔料線椒（2個）紅椒（1個）黃瓜（1小根）姜（適量）蒜末（適量）調料料酒（適量）蠔油（適量...
- 4156
![三步素什錦怎麼做-三步素什錦的做法]( "三步素什錦怎麼做-三步素什錦的做法")
- “過重的油鹽會增加身體的負擔，偶爾用清淡的蔬菜改善下腸胃也是不錯的選擇！而且這樣的做法能大量保留蔬菜裏的葉酸和維生素喲！！聽起來是不是棒棒噠？☺”食材明細主料腐竹（2條）西蘭花（1/3個）青紅辣椒（各1/3個）西芹（1瓣）胡蘿蔔（半個）荷蘭豆（15個）輔料鹽（1g）雞精（2g）香油（1勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（...
- 10785
![火麻仁茄子炒三樣怎麼做-火麻仁茄子炒三樣的做法]( "火麻仁茄子炒三樣怎麼做-火麻仁茄子炒三樣的做法")
- “雖然是很普通的食材，最普通的做法，但仍然很好吃，不油不膩，為了使茄子少吃油，先切塊把它蒸一下再炒，真的是隻需用很少的油，非常健康。成品菜表面再撒上火麻仁就更加營養好吃了。”食材明細主料圓茄子（1個）西紅柿（1個）尖椒（2個）火麻仁（15克）輔料蒜片（半頭）薑片（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）胡...
- 21367
![火麻仁素炒水蘿蔔怎麼做-火麻仁素炒水蘿蔔的做法]( "火麻仁素炒水蘿蔔怎麼做-火麻仁素炒水蘿蔔的做法")
- “現在市場上買到的水蘿蔔，表皮色澤紅亮，切開芯裏潔白，水分充足，和尖椒一起炒，紅紅綠綠的特別漂亮，而且口感也好，整道菜其實只放了適量的鹽調味，成品菜最後撒了火麻仁增香，特別簡單，口味也特別好。”食材明細主料水蘿蔔（3個）尖椒（4個）火麻仁（15克）輔料薑片（適量）蒜片（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味...
- 25509
![火麻仁魔芋三色絲怎麼做-火麻仁魔芋三色絲的做法]( "火麻仁魔芋三色絲怎麼做-火麻仁魔芋三色絲的做法")
- “這道涼拌菜的特點：色彩鮮明、酸辣開胃、撒上些火麻仁增香添色，營養健康又美味。”食材明細主料魔芋絲（1盒）黃瓜絲（1個）胡蘿蔔絲（半個）火麻仁（15克）輔料姜（適量）調料生抽（適量）辣椒油（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）蒜末（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火麻仁魔芋三色絲的做法步驟1、...
- 25089
![素炒三絲的做法 家常菜之素炒三絲 素炒三絲怎麼做]( "素炒三絲的做法 家常菜之素炒三絲 素炒三絲怎麼做")
- “前幾天整理櫥櫃時，發現還有幾根黃花菜，這還是去年回老家時帶過來的，家裏人知道我喜歡吃黃花菜，所以每次回去都會給準備一點帶回來，而且還是特意託人從農村老家那邊買過的，現在農村老家能買到純天然的黃花菜也越來越少。”食材明細主料幹黃花菜（1小把）紅蘿蔔（1根）青椒（2個）輔料油（適...
- 11377
![素三絲炒粉怎麼做-素三絲炒粉的做法]( "素三絲炒粉怎麼做-素三絲炒粉的做法")
- “色香味俱全的素三絲炒粉，做早餐非常得棒！”食材明細主料米粉（二束（約二兩））胡蘿蔔（一個）菜椒（一個）雞蛋（二個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素三絲炒粉的做法步驟1、如圖準備好。2、先將米粉用開水泡三到五分鐘。3、泡米粉時，可先打蛋，用不貼鍋做成雞蛋餅，可在蛋液內加少許的鹽。4...
- 25009
![火麻仁清炒三丁怎麼做-火麻仁清炒三丁的做法]( "火麻仁清炒三丁怎麼做-火麻仁清炒三丁的做法")
- “對於這道清淡又清爽的菜來説，還是很受到家人的歡迎的，蝦仁有嚼勁兒，木耳和黃瓜翠爽，口感豐富有層次，而且還很有營養，最後再放些火麻仁，又增加了清香，簡單美味的家常菜。”食材明細主料大蝦仁（4～5個）木耳（適量）黃瓜（適量）火麻仁（15克）輔料葱末（適量）薑末（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
- 16728
![素炒三絲的做法 素食小菜也美味——素炒三絲 素炒三絲怎麼做]( "素炒三絲的做法 素食小菜也美味——素炒三絲 素炒三絲怎麼做")
- “素食可以淨化血液，預防便祕及痔瘡的產生；養顏美容，並且安定情緒。平日裏的餐桌裏搭配上一碗素食小菜，美味又養生何樂而不為呢。素三絲用的是，金針菇、胡蘿蔔絲、青椒絲；紅的香，白的鮮，綠的微辣；配在一起顏色很搭，味道鮮辣。”食材明細主料金針菇（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）微辣（口...
- 6695
![蝦仁炒三素怎麼做-蝦仁炒三素的做法]( "蝦仁炒三素怎麼做-蝦仁炒三素的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐皮（適量）輔料料酒（適量）蠔油（適量）魚露（適量）生粉（適量）蛋清（適量）鹽（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒三素的做法步驟1、準備材料。蝦仁去蝦線洗淨後控幹水分。2、然後加入料酒1勺生粉2小勺蛋清半個。3、用手抓勻醃...
- 10396
![素炒三色絲怎麼做-素炒三色絲的做法]( "素炒三色絲怎麼做-素炒三色絲的做法")
- “色澤豔麗，口感脆甜，是一道簡單美味的家常快手菜！”食材明細主料包菜（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（半根）葱（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三色絲的做法步驟1、備好食材：木耳泡發好洗淨切成絲，胡蘿蔔切成絲，葱白切成段備用2、包菜切成絲備用3、熱...
- 15893
![素炒三絲的做法 家常小炒系列之------素炒三絲 素炒三絲怎麼做]( "素炒三絲的做法 家常小炒系列之------素炒三絲 素炒三絲怎麼做")
- “最近冰箱裏剩了不少食材都是一星半點的，做一個菜份量不夠丟掉又感覺太可惜了，炎媽就決定把他們都組合組合給解決掉。。。冰箱裏拿出來半根胡蘿蔔，半個土豆，還有半根黃瓜，都是半半的沒有完整的，用這三種實材弄個美味的素炒三絲吧。”食材明細主料土豆（半個）黃瓜（半條）胡蘿蔔（半根）輔...
- 8780
![素炒三絲的做法 家常菜----素炒三絲 素炒三絲怎麼做]( "素炒三絲的做法 家常菜----素炒三絲 素炒三絲怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（50克）土豆（300克）胡蘿蔔（200克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（少許）葱末（10克）薑末（10克）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三絲的做法步驟1、將芹菜清洗乾淨，切成絲裝入盤中待用。2、將土豆去皮，清洗乾淨，切成絲，過涼後，裝入盤中待用。3、將胡蘿蔔清洗...
- 9855
![火麻仁素炒南瓜絲怎麼做-火麻仁素炒南瓜絲的做法]( "火麻仁素炒南瓜絲怎麼做-火麻仁素炒南瓜絲的做法")
- “這道菜清爽開胃，口味清香，又是時令菜，特別適合夏天吃，配上火麻仁增香增營養，健康又美味。”食材明細主料嫩南瓜（小點的1個）火麻仁（15克）輔料小米辣（適量）姜（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火麻仁素炒南瓜絲的做法步驟1、按照上述用量準備好各種食...
- 4329
![素炒三絲怎麼做-素炒三絲的做法]( "素炒三絲怎麼做-素炒三絲的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三絲的做法步驟1、胡蘿蔔青椒洗淨，切成絲。2、土豆切成絲，放入清水裏浸泡一會兒，除去澱粉。3、熱鍋涼油放入葱花爆香，然後放入胡蘿蔔絲，翻炒均勻。4、放入土...
- 11946
![三素炒雞絲怎麼做-三素炒雞絲的做法]( "三素炒雞絲怎麼做-三素炒雞絲的做法")
- 食材明細主料油豆角（110克）洋葱（半個）土豆（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三素炒雞絲的做法步驟1、食材：油豆角（已摘洗）、洋葱（已清洗）、土豆（已洗淨去皮）。2、雞胸肉（已煮熟撕成絲）。3、將油豆角、洋葱和土豆放在案板上切成絲。4、隨後，將切好的油豆角和土豆絲...
- 6549
![火麻仁蘆筍炒三樣怎麼做-火麻仁蘆筍炒三樣的做法]( "火麻仁蘆筍炒三樣怎麼做-火麻仁蘆筍炒三樣的做法")
- “將蘆筍、蓮藕、胡蘿蔔三種食材炒在一起，不僅口感脆爽，色澤豔麗，而且營養豐富，成品菜再放些火麻仁，就更加清香美味了。”食材明細主料蘆筍（1小把）蓮藕（適量）胡蘿蔔（半根）火麻仁（15克）輔料蒜末（適量）調料生抽（適量）白糖（少許）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火麻仁蘆筍炒三樣的做...
- 9278
![素炒三絲的做法 素炒三絲——素菜也可口 素炒三絲怎麼做]( "素炒三絲的做法 素炒三絲——素菜也可口 素炒三絲怎麼做")
- “這是道清淡可口的小菜，再配上一碗小粥……健康晚餐就做好了…O(∩_∩)O~”食材明細主料青筍（半根）胡蘿蔔（1根）香菇（6朵）輔料油（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三絲的做法步驟1、香菇用清水浸泡4小時，洗淨；2、浸泡好的香菇用廚房剪刀剪成條；3...
- 28472
![素炒三絲的做法 素炒三絲--家庭快速菜 素炒三絲怎麼做]( "素炒三絲的做法 素炒三絲--家庭快速菜 素炒三絲怎麼做")
- “營養學裏有“五臟六腑”之説，而且合理膳食也有“12345，紅、黃、白、綠、黑”之説。我喜歡在一道菜中能夠囊括這幾種顏色的食材，這樣，吃一道菜可以補充多種營養，補充人體內不同的營養需求。”食材明細主料圓白菜（1/3顆）胡蘿蔔（半根）幹豆腐皮（適量）木耳（適量）魚豆腐（適量）輔料鹽（適量）清淡...
- 10492
![加盟步驟麻煩不-我想加盟友仁居火鍋店]( "加盟步驟麻煩不-我想加盟友仁居火鍋店")
- 餐飲提問：我想加盟友仁居火鍋店，加盟步驟麻煩不果子222回答：商務部備案企業，詳情可以到商務部公司名稱一覽輸入友仁居，進行查詢書生大軒回答：我朋友加盟的友仁居，生意不錯...
- 29308
![素炒三絲的做法 家常小炒----素炒三絲 素炒三絲怎麼做]( "素炒三絲的做法 家常小炒----素炒三絲 素炒三絲怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）土豆（1個）香菜（100克）輔料葱末（3克）薑末（3克）配料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三絲的做法步驟1、將土豆清洗乾淨，去皮，切成絲，放入清水中泡一會兒，控幹水分，裝入盤中待用。2、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成絲，裝盤待用。3、將...
- 19028
![火麻仁豆皮絲炒芹菜怎麼做-火麻仁豆皮絲炒芹菜的做法]( "火麻仁豆皮絲炒芹菜怎麼做-火麻仁豆皮絲炒芹菜的做法")
- “這道菜的特點：豆皮絲鹹鮮有嚼勁兒，芹菜脆口顯清淡，搭配在一起炒制，不僅口感互補、口味也很不錯，而且營養豐富，再放些火麻仁就更香更美味了。”食材明細主料豆皮絲（2張）芹菜（2根）火麻仁（15克）輔料蒜片（3瓣）調料生抽（適量）蒸魚豉油（少許）蠔油（適量）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
- 29607
味味甜
