![野山椒拌木耳如何做簡單又好吃]( "野山椒拌木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料黑木耳：50野山椒：5個輔料紅尖椒塊：適量蒜泥：適量精鹽：適量味精：適量胡椒粉：適量涼拌醋：少許具體步驟1.1.先把黑木耳用温水洗乾淨，再用開水把黑木耳焯熟，撕成小片。2.2.把撕好的黑木耳放入碗裏，加入紅尖椒塊、蒜泥...
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![家常菜彩椒拌木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜彩椒拌木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：1個紅椒：1個黑木耳：400輔料涼拌醬油：2茶勺香油：1茶勺白糖：適量辣椒紅油：2茶勺鹽：適量雞精：1/2茶勺芝麻：適量具體步驟1.幹木耳用清水泡開，摘洗乾淨。2.鍋裏水燒開，放入木耳氽燙一分鐘。3.燙好的木耳放涼水裏...
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![彩椒拌木耳如何做簡單又好吃]( "彩椒拌木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：1個紅彩椒：1個香菜：50黑木耳：50輔料辣椒油：適量鮮味醬油：適量胡椒粉：少許香醋：適量香油：適量綿白糖：適量具體步驟1.食材：泡發好黑木耳、青紅椒、香菜2.香菜洗淨切末、青紅彩椒切菱形塊。3.木耳摘去老根掰成...
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![涼拌青椒木耳怎麼做-涼拌青椒木耳的做法]( "涼拌青椒木耳怎麼做-涼拌青椒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）青椒（適量）輔料辣椒油（適量）鹽（適量）醋（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青椒木耳的做法步驟1、木耳、青椒備用。2、木耳泡發後洗淨。3、木耳焯水。4、木耳青椒洗淨，切絲。5、原料處理好後，擺盤，倒上適量的鹽，醋，辣椒油和香油即可。...
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![彩椒蘿蔔拌木耳怎麼做-彩椒蘿蔔拌木耳的做法]( "彩椒蘿蔔拌木耳怎麼做-彩椒蘿蔔拌木耳的做法")
- “今天中不知道吃什麼蔬菜，就去地裏看看有什麼菜可以吃。發現紅皮蘿蔔長的不錯。紅皮蘿蔔涼拌着吃的味道最美味。於是乎就有了這道菜”食材明細主料紅皮蘿蔔（三個）香菜（一把）彩椒（一個）小米辣（四根）葱（半根）輔料鹽（適量）味精（少量）生抽（少許）白醋（味重）白糖（兩勺半）雞精（少許）酸辣（口味）拌（工藝）廿分...
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![彩椒木耳炒苦瓜怎麼做-彩椒木耳炒苦瓜的做法]( "彩椒木耳炒苦瓜怎麼做-彩椒木耳炒苦瓜的做法")
- “以前不喜歡吃洋葱和苦瓜，現在越來越愛吃了，想想洋葱，木耳，苦瓜和彩椒炒到一起是什麼味道嘛，有的人會説了這樣能好吃嗎，我可以肯定的告訴你們好吃的，洋葱炒了以後會發甜，苦瓜用鹽水泡過以後苦味會大大減輕，在加上黃色綠色紅色的彩椒，黑色的木耳，光視覺上的衝擊就足以讓人有想吃的欲...
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![木耳炒彩椒怎麼做-木耳炒彩椒的做法]( "木耳炒彩椒怎麼做-木耳炒彩椒的做法")
- “這是一道保健養生的素菜。利好的木耳與彩椒搭配，炒制時加的調味品種類很少，沒有影響彩椒清甜的口感。很好吃的素菜有着補鐵，補血，去脂，減肥，防癌，抗衰老等食療功效。”食材明細主料壓縮黑木耳（10g）彩椒（90g）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度...
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![木耳腐竹炒彩椒怎麼做-木耳腐竹炒彩椒的做法]( "木耳腐竹炒彩椒怎麼做-木耳腐竹炒彩椒的做法")
- “腐竹又稱腐皮或豆腐皮，具有濃郁的豆香味，含有豐富的蛋白質及多種營養成分，具有良好的健腦作用，它能預防老年痴呆症的發生。用清水浸泡3～5小時即可發開。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食之清香爽口，葷、素食別有風味。”食材明細主料彩椒（3個）腐竹（50g）輔料木耳（適量）葱花（適量）鹹鮮...
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![彩椒拌雙耳的做法 【天津】彩椒拌雙耳 彩椒拌雙耳怎麼做]( "彩椒拌雙耳的做法 【天津】彩椒拌雙耳 彩椒拌雙耳怎麼做")
- “參加活動得的信任之美的黑木耳，吃上了癮。肉質肥厚，口感脆爽。黑木耳和銀耳對人體的好處自不必説，和彩椒拌在一起，色彩也是絢麗的很。餐桌上有魚，有牛排和其他蔬菜，但是兩歲多的兒子吃飯時不停要木耳吃，看來這種拌法味道真是不錯呢。讓孩子吃出好身體，有什麼比這更重要呢？”食材...
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![青椒木耳拌腐竹怎麼做-青椒木耳拌腐竹的做法]( "青椒木耳拌腐竹怎麼做-青椒木耳拌腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）木耳（適量）青椒（適量）彩椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）生抽（適量）香油（適量）辣椒油（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒木耳拌腐竹的做法步驟1、木耳和腐竹提前泡發焯水備用。2、放青椒和彩椒。3、加鹽和雞精。4、加白糖鮮。5、加生抽和香油。6、加...
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![泡椒拌木耳怎麼做-泡椒拌木耳的做法]( "泡椒拌木耳怎麼做-泡椒拌木耳的做法")
- “很久沒吃木耳了，媽媽説要時常在菜裏、湯裏放點黑木耳，好處多得很。黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”之美譽，世界上被稱之為‘中餐中的黑色瑰寶’。木耳蛋白質的含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少，此外，還有甘露聚糖、葡...
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![火麻仁彩椒拌雙耳怎麼做-火麻仁彩椒拌雙耳的做法]( "火麻仁彩椒拌雙耳怎麼做-火麻仁彩椒拌雙耳的做法")
- “這絕對是一個快手菜，不僅有營養還有顏值，甜鹹酸爽口感豐富，適合任何季節食用。尤其是最後撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被譽為＂超級營養品＂，只因為它具有人體必需的七大類營養素成分，並極易被人體吸收，所以經常食用對身體健康是很有益的。”食材明細主料銀耳（1小把）木耳（1小把）火...
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![彩椒炒木耳怎麼做-彩椒炒木耳的做法]( "彩椒炒木耳怎麼做-彩椒炒木耳的做法")
- 食材明細主料彩椒（適量）輔料木耳（適量）花生油（1勺）調料生抽（1匙）醋（1匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒木耳的做法步驟1、食材圖，彩椒洗淨切塊，木耳泡發後用開水焯一下。2、炒鍋放油燒熱，放入彩椒翻炒。3、放入木耳，生抽，醋，鹽翻炒均勻即可。4、成品圖。...
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![野山椒拌木耳怎麼做-野山椒拌木耳的做法]( "野山椒拌木耳怎麼做-野山椒拌木耳的做法")
- 食材明細主料幹木耳（適量）輔料泡山椒（適量）小紅椒（適量）杭椒（適量）白芹菜（適量）香菜（適量）配料雞精（適量）芝麻香油（適量）李錦記涼拌汁（適量）白糖（適量）超辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野山椒拌木耳的做法步驟1、泡山椒小紅椒杭椒全部剪成小粒狀倒入適量的泡山椒水製成碗汁備用。2、芝麻香油...
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![雙椒拌木耳的做法 雙椒拌木耳——霧靄食療菜譜 雙椒拌木耳怎麼做]( "雙椒拌木耳的做法 雙椒拌木耳——霧靄食療菜譜 雙椒拌木耳怎麼做")
- “木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；...
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![彩椒洋葱炒木耳怎麼做-彩椒洋葱炒木耳的做法]( "彩椒洋葱炒木耳怎麼做-彩椒洋葱炒木耳的做法")
- 食材明細主料彩椒（適量）木耳（適量）洋葱（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩椒洋葱炒木耳的做法步驟1、木耳提前浸泡一下。2、彩椒和洋葱洗淨切塊。3、木耳入開水鍋中汆燙一下。4、將汆燙後的木耳撈出備用。5、鍋中入油燒熱放...
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![彩椒木耳炒腐竹怎麼做-彩椒木耳炒腐竹的做法]( "彩椒木耳炒腐竹怎麼做-彩椒木耳炒腐竹的做法")
- “青椒、紅椒、腐竹、木耳中富含人體所需的多種維生素，將之與豬肉搭配烹飪，再配上濃香鮮美的史雲生經典頂味上湯，必定能為家人獻上一道色香味俱佳的、補充維生素的能量菜，喜歡種組合的煮婦們，趕緊動手吧！”食材明細主料腐竹（300克）青椒（1個）紅椒（1個）木耳（6朵）輔料葱（適量）姜（適量）熟豬肉絲...
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![紅彩椒木耳炒腐竹怎麼做-紅彩椒木耳炒腐竹的做法]( "紅彩椒木耳炒腐竹怎麼做-紅彩椒木耳炒腐竹的做法")
- 食材明細主料紅彩椒（2個）泡發木耳（30克）泡發腐竹（50克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）自制味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅彩椒木耳炒腐竹的做法步驟1、準備食材。2、紅彩椒去蒂去籽切絲。3、起鍋燒油炒香葱薑末。4、倒入腐竹翻炒。5、下入木耳翻炒。6、加入...
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![自制彩椒拌黑木耳如何做簡單又好吃]( "自制彩椒拌黑木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料黑木耳：150彩椒：60大蒜：適量生抽：適量香醋：適量鹽：適量雞精：適量香油：適量白糖：適量輔料具體步驟1.黑木耳用涼水泡一夜，摘洗乾淨，切條，大蒜切末。彩椒，切條，香菜切段。備用2.鍋中水燒開，木耳和彩椒，略燙，切記不可燙太久...
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![彩椒黑木耳怎麼做-彩椒黑木耳的做法]( "彩椒黑木耳怎麼做-彩椒黑木耳的做法")
- “彩椒不僅外表色澤鮮豔，內涵更加可人。彩椒含有豐富的微量元素與抗氧化維生素。彩椒的功效也很多，可以消食，減肥，美容，温中，散熱，增強人體免疫力等等。黑木耳有着血管清道夫的美譽，可以清腸排毒。黑木耳與彩椒搭配素炒，菜品清淡爽口，保健養生。”食材明細主料彩椒（100g）黑木耳（50g）輔...
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![彩椒木耳豆腐皮怎麼做-彩椒木耳豆腐皮的做法]( "彩椒木耳豆腐皮怎麼做-彩椒木耳豆腐皮的做法")
- 食材明細主料彩椒（各半個）木耳（5朵）豆腐皮（1張）輔料油（適量）蒜頭（1顆）鹽（少許）葱段（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒木耳豆腐皮的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、彩椒切條，豆腐皮切條。3、熱油，下葱段，蒜頭。4、先下木耳，翻炒。5、再下彩椒。6、最後下豆腐皮。7、下一點點水，下...
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![剁椒黃瓜拌木耳的做法 【東北】剁椒黃瓜拌木耳 剁椒黃瓜拌木耳怎麼做]( "剁椒黃瓜拌木耳的做法 【東北】剁椒黃瓜拌木耳 剁椒黃瓜拌木耳怎麼做")
- “東北受氣候影響晝夜温差大，更適宜木耳生長，因而全國木耳以東北黑木耳品質最佳。東北黑木耳色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。因此木耳更是我家餐桌的常菜，可葷可素，可燉可炒可涼拌，而且百搭菜...
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![彩椒黑木耳炒清江魚的做法 彩椒黑木耳清炒清江魚 彩椒黑木耳炒清江魚怎麼做]( "彩椒黑木耳炒清江魚的做法 彩椒黑木耳清炒清江魚 彩椒黑木耳炒清江魚怎麼做")
- “清江魚味道鮮美，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素、尼克酸等多種營養。搭配上青椒、黃椒和黑木耳，不僅營養更加豐富，還能增加菜餚的美觀，是一道絕佳的下飯菜。”食材明細主料清江魚（1條）紅椒（1個）青椒（1個）黃椒（1個）黑木耳（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）生薑（適...
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![彩椒拌銀耳怎麼做-彩椒拌銀耳的做法]( "彩椒拌銀耳怎麼做-彩椒拌銀耳的做法")
- “銀耳還可以這樣吃！銀耳營養又好吃，多數人都是喜歡用來煲湯，我不但喜歡銀耳煲湯，也喜歡銀耳做的菜，今天給大家推薦一款彩椒拌銀耳，希望大家喜歡！”食材明細主料紅彩椒（適量）銀耳（適量）紅尖椒（適量）黃彩椒（適量）輔料糖（適量）檸檬汁（適量）味精（適量）白芝麻（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![剁椒拌黑木耳怎麼做-剁椒拌黑木耳的做法]( "剁椒拌黑木耳怎麼做-剁椒拌黑木耳的做法")
- “雖然夠辣，不過這也算是道抗霾菜。因為木耳可以帶走體內的雜質，是非常好的食材哦。”食材明細主料黑木耳（適量）大蒜（3瓣）生薑（1小塊）小葱（2根）幹辣椒（4根）紅剁椒（2湯匙）黃燈籠椒醬（1湯匙）桂皮（1根）輔料生抽（2湯匙）鹽（1茶匙）香醋（3湯匙）白糖（1湯匙）花生油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒...
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味味甜
