![白蘿蔔海帶煎蛋湯怎麼做-白蘿蔔海帶煎蛋湯的做法]( "白蘿蔔海帶煎蛋湯怎麼做-白蘿蔔海帶煎蛋湯的做法")
- “秋冬季節食用白蘿蔔，最是應季了。搭配上海帶苗或者紫菜，非常鮮美。”食材明細主料白蘿蔔（半根）雞蛋（一個）鹽漬海帶苗（少許）輔料鹽（少許）雞精（少許）葱薑末（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔海帶煎蛋湯的做法步驟1、食材備好，蘿蔔切粗絲，海帶苗反覆清洗掉多餘鹽分後改刀，葱花...
- 5616
![白蘿蔔海帶排骨湯怎麼做-白蘿蔔海帶排骨湯的做法]( "白蘿蔔海帶排骨湯怎麼做-白蘿蔔海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料白蘿蔔（適量）海帶（適量）配料葱（適量）姜（適量）花椒（適量）油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟1、把所有所需材料準備好，海帶打結，白蘿蔔切滾刀塊，排骨用水焯一下。2、鍋裏面熱油，把葱姜花椒放裏面炒香。3、把排骨放裏面一起炒一...
- 12532
![白蘿蔔炒海帶絲怎麼做-白蘿蔔炒海帶絲的做法]( "白蘿蔔炒海帶絲怎麼做-白蘿蔔炒海帶絲的做法")
- “簡單美味，健康營養，快手菜。”食材明細主料白蘿蔔（一個）海帶絲（100g）輔料蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔炒海帶絲的做法步驟1、泡好的海帶絲，淖一下撈出，過涼水再撈出，控幹水分，備用。2、自家種的白蘿蔔，洗淨，備用。3、擦絲。4、蒜切片，備用。5...
- 28860
![蘿蔔煎蛋湯怎麼做-蘿蔔煎蛋湯的做法]( "蘿蔔煎蛋湯怎麼做-蘿蔔煎蛋湯的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料香菜（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔煎蛋湯的做法步驟1、蘿蔔切絲。2、雞蛋煎至兩面金黃。3、如此即可。4、蘿蔔放入鍋裏。5、加入煎蛋煮至湯濃。6、開動啦。...
- 9464
![海帶胡蘿蔔豬蹄湯的做法 海帶胡蘿蔔豬蹄湯#湯羹# 海帶胡蘿蔔豬蹄湯怎麼做]( "海帶胡蘿蔔豬蹄湯的做法 海帶胡蘿蔔豬蹄湯#湯羹# 海帶胡蘿蔔豬蹄湯怎麼做")
- “豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，含膽固醇。1、豬蹄中含有豐富的蛋白質，其100g中含有蛋白質15.8g，其中大部分屬於膠原蛋白，膠原蛋白是人體皮膚的主要構成成分，是皮...
- 23325
![煎蛋蘿蔔湯怎麼做-煎蛋蘿蔔湯的做法]( "煎蛋蘿蔔湯怎麼做-煎蛋蘿蔔湯的做法")
- “學做個網紅湯。”食材明細主料白蘿蔔（1塊）輔料雞蛋（1個）調料油（適量）姜（少許）黑胡椒粉（少許）枸杞（少許）鹽（少許）雞精（少許）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋蘿蔔湯的做法步驟1、平底鍋放油，雞蛋打入。2、煎至兩面金黃。3、留底油，下入蘿蔔絲、薑片炒一下。4、加水。5、雞蛋放入，加鹽...
- 7487
![蘿蔔海帶湯怎麼做-蘿蔔海帶湯的做法]( "蘿蔔海帶湯怎麼做-蘿蔔海帶湯的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（1根）海帶結（手抓1把）雞腳雞脖子（適量）響螺頭（3個）輔料姜（1小塊）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔海帶湯的做法步驟1、海帶結泡發，洗淨。2、蘿蔔去皮切小塊。3、姜去皮切片。4、雞腳雞脖子和響螺頭飛水。（雞腳雞脖是吃雞時剁下來留用的。）5、把所有材料放入電...
- 22326
![海帶蘿蔔的做法 大骨湯—海帶蘿蔔 海帶蘿蔔怎麼做]( "海帶蘿蔔的做法 大骨湯—海帶蘿蔔 海帶蘿蔔怎麼做")
- “秋天來了，空氣明顯地乾燥起來，給家人一些降燥的湯吧，即營養，又實用。家人飯量小，對肉本人更是可有可無了，買回來兩公斤大骨，今天和明天的湯就是它了。”食材明細主料豬大骨（1000克）輔料蘿蔔（適量）新花生（適量）已發海帶（適量）配料姜（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
- 11087
![海帶蘿蔔湯麪怎麼做-海帶蘿蔔湯麪的做法]( "海帶蘿蔔湯麪怎麼做-海帶蘿蔔湯麪的做法")
- “營養湯麪＠(￣-￣)＠”食材明細主料掛麪（一把）海帶（少許）蘿蔔（少許）綠葉菜（少許）煮雞蛋（一個）輔料橄欖油（少許）醬油（少許）雞精（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶蘿蔔湯麪的做法步驟1、把雞蛋煮上，冷水5分鐘關火撈出過涼水。溏心雞蛋!!!同時開始準備蘿蔔和海帶片(提前泡好)2、熱...
- 11447
![煎蛋海帶芽湯怎麼做-煎蛋海帶芽湯的做法]( "煎蛋海帶芽湯怎麼做-煎蛋海帶芽湯的做法")
- “清淡補碘，飯後好湯。”食材明細主料雞蛋（1個）輔料海帶芽（50g）調料豬油（1勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煎蛋海帶芽湯的做法步驟1、海帶芽泡好以後切成小塊。2、豬油入湯鍋熱化。3、打入雞蛋攪散後放鹽。4、放入海帶芽後，加入一碗清水。5、煮開後放入鹽即可。6、裝碗。...
- 21274
![煎蛋白蘿蔔湯怎麼做-煎蛋白蘿蔔湯的做法]( "煎蛋白蘿蔔湯怎麼做-煎蛋白蘿蔔湯的做法")
- “這也算網紅蘿蔔湯了吧。”食材明細主料白蘿蔔（250g）雞蛋（2個）輔料開水（適量）食用油（1匙）調料食鹽（1.5g）雞精（1g）香菜末（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋白蘿蔔湯的做法步驟1、白蘿蔔處理乾淨。2、打絲。3、熱鍋冷油。4、油熱打入雞蛋。5、幾個人吃就放幾個雞蛋。6、煎好盛...
- 25895
![胡蘿蔔海帶湯怎麼做-胡蘿蔔海帶湯的做法]( "胡蘿蔔海帶湯怎麼做-胡蘿蔔海帶湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（3根）海帶（半塊）響螺頭（3個）瘦肉（500g）輔料薏仁（手抓2把）蓮子（手抓1把）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔海帶湯的做法步驟1、海帶泡軟洗淨，切小塊。2、胡蘿蔔去皮切小塊。3、薏仁泡洗乾淨。4、蓮子洗淨。5、響螺頭稍泡軟，切小塊。6、瘦肉出血水。7、把所有材...
- 25635
![海帶蘿蔔排骨湯怎麼做-海帶蘿蔔排骨湯的做法]( "海帶蘿蔔排骨湯怎麼做-海帶蘿蔔排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（500克）海帶（適量）白蘿蔔（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（少許）姜（少許）鹽（少許）料酒（2勺）花椒（少許）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海帶蘿蔔排骨湯的做法步驟1、排骨清洗乾淨，冷水下鍋，放入花椒，料酒焯水2、大火燒開，煮10分鐘3、焯水以後清洗乾淨4、葱姜切好5、蘿蔔，海帶切好備用6...
- 17128
![排骨煎蛋白蘿蔔絲湯怎麼做-排骨煎蛋白蘿蔔絲湯的做法]( "排骨煎蛋白蘿蔔絲湯怎麼做-排骨煎蛋白蘿蔔絲湯的做法")
- “白蘿蔔有地下小人蔘之稱，利尿消腫、排除身體毒素等，同時白蘿蔔維生素B，維生素C，微量元素鋅、鈣、鐵含量豐富，大家可以經常吃白蘿蔔哦。”食材明細主料白蘿蔔（1根）排骨（200g）雞蛋（4個）輔料蒜（20g）香菜（10g）調料油（1勺）鹽（2匙）味精（0.5匙）黑胡椒粉（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）排骨煎蛋...
- 8796
![筒骨蘿蔔海帶湯怎麼做-筒骨蘿蔔海帶湯的做法]( "筒骨蘿蔔海帶湯怎麼做-筒骨蘿蔔海帶湯的做法")
- “夏天肉吃多了覺得很油膩，可以試試今天這個湯，蘿蔔是很解膩的哦，同時筒骨又很有營養。”食材明細主料筒骨（半個）白蘿蔔（半個）海帶（適量）輔料香葱頭（3顆）紅棗（3顆）香葱末（適量）食鹽（適量）老薑片（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）筒骨蘿蔔海帶湯的做法步驟1、1、準備上述食材，將筒骨半個...
- 16571
![海米蘿蔔煎蛋湯怎麼做-海米蘿蔔煎蛋湯的做法]( "海米蘿蔔煎蛋湯怎麼做-海米蘿蔔煎蛋湯的做法")
- “秋天最美的湯，簡單快捷，10分鐘即可完成。”食材明細主料青蘿蔔（300g）輔料雞蛋（1個）海米（少許）調料鹽（適量）姜（2片）胡椒粉（2g）味精（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米蘿蔔煎蛋湯的做法步驟1、適量海米放入碗中，倒入開水浸泡一會兒。2、青蘿蔔切絲備用。3、炒鍋放少許油燒熱，打入一...
- 4109
![海帶芽煎蛋湯怎麼做-海帶芽煎蛋湯的做法]( "海帶芽煎蛋湯怎麼做-海帶芽煎蛋湯的做法")
- “快手湯品。”食材明細主料雞蛋（1個）海帶芽（10g）輔料雞油（1勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽煎蛋湯的做法步驟1、海帶芽用水泡入鹽，用刀切成小條。2、雞油入鍋融化。3、打入雞蛋炒香，用筷子攪拌成碎塊。4、放入海帶芽，加入半碗開水煮開即可。5、出鍋。...
- 12392
![海帶蘿蔔湯怎麼做-海帶蘿蔔湯的做法]( "海帶蘿蔔湯怎麼做-海帶蘿蔔湯的做法")
- “海帶又叫江白菜，中醫將其入藥時又叫它昆布；它還有鹼性食物之冠的美稱。眾所周知海帶裏含量最大的是碘，其實它還有另外一種物質叫鉀，這種元素的含量也十分豐富。如果忽略了鉀其實就相當於三分之一的營養成份，鉀還能幫助消除體內的浮肉即脂肪層的問題，而且它還能平衡體內的鈉。...
- 17852
![蘿蔔海帶小排湯怎麼做-蘿蔔海帶小排湯的做法]( "蘿蔔海帶小排湯怎麼做-蘿蔔海帶小排湯的做法")
- “冬天蘿蔔賽人蔘，加排骨，海帶燉湯，又鮮又暖，營養豐富，能量滿滿。”食材明細主料小排（500克）蘿蔔（1只）海帶（適量）輔料鹽（少許）葱（適量）姜（1塊）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔海帶小排湯的做法步驟1、準備的原料。2、小排加葱，姜，清水燒開，將排骨汆水。3、汆好的排骨用温水洗淨表面的浮...
- 15901
![煎蛋蘿蔔絲奶白湯鯽魚湯怎麼做-煎蛋蘿蔔絲奶白湯鯽魚湯的做法]( "煎蛋蘿蔔絲奶白湯鯽魚湯怎麼做-煎蛋蘿蔔絲奶白湯鯽魚湯的做法")
- “秋天，多喝湯去燥。”食材明細主料鯽魚（一條）輔料蘿蔔（半個）雞蛋（兩個）香葱（兩棵）姜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煎蛋蘿蔔絲奶白湯鯽魚湯的做法步驟1、備好食材，鯽魚去腮去內臟洗淨，控水2、白蘿蔔切細絲，薑切片，香葱打成結3、熱鍋涼油，把雞蛋煎至兩面金黃，撈出備用4、鍋中留底...
- 31930
![白蘿蔔煎蛋湯的做法 網紅減脂白蘿蔔煎蛋湯 白蘿蔔煎蛋湯怎麼做]( "白蘿蔔煎蛋湯的做法 網紅減脂白蘿蔔煎蛋湯 白蘿蔔煎蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料白蘿蔔（半個）雞蛋（一到兩個）輔料葱（適量）香菜（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔煎蛋湯的做法步驟1、先前一個雞蛋白蘿蔔半個切絲，鍋裏燒水，水開，倒入白蘿蔔絲和煎蛋。2、倒入一勺油燜葱花。葱花可以見之前的教程，或者做湯之前炒葱花和姜，再加入...
- 6197
![蘿蔔海帶筒骨湯的做法 潤燥滋陰一蘿蔔海帶筒骨湯 蘿蔔海帶筒骨湯怎麼做]( "蘿蔔海帶筒骨湯的做法 潤燥滋陰一蘿蔔海帶筒骨湯 蘿蔔海帶筒骨湯怎麼做")
- 食材明細主料蘿蔔（1個）海帶（2片）筒骨（1斤）輔料枸杞（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔海帶筒骨湯的做法步驟1、筒骨。2、蘿蔔海帶。3、筒骨洗淨飛水姜塊拍碎備用。4、加少許油將筒骨均勻炒幹水分。5、加入熱水大火煮半小時後加入蘿蔔塊。6、加入泡好的海帶。7、大...
- 7018
![煎蛋白蘿蔔絲湯怎麼做-煎蛋白蘿蔔絲湯的做法]( "煎蛋白蘿蔔絲湯怎麼做-煎蛋白蘿蔔絲湯的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）枸杞（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋白蘿蔔絲湯的做法步驟1、鍋內熱油，煎一個荷包蛋。2、倒入開水煮至湯汁變白。3、下蘿蔔絲煮兩三分鐘。4、加鹽調味。5、胡椒粉。6、最後放幾粒枸杞。...
- 8526
![豬蹄海帶蘿蔔湯怎麼做-豬蹄海帶蘿蔔湯的做法]( "豬蹄海帶蘿蔔湯怎麼做-豬蹄海帶蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（適量）海帶（適量）白蘿蔔（適量）輔料姜（適量）水（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬蹄海帶蘿蔔湯的做法步驟1、海帶泡發洗好。2、白蘿蔔切好。3、豬蹄。我比較喜歡有顏色。所以上色了。不上也可以。4、豬蹄加水加鹽。薑片。放入高壓鍋中。壓十分鐘。關火...
- 13341
![蘿蔔海帶大骨湯的做法 家常湯羹---蘿蔔海帶大骨湯 蘿蔔海帶大骨湯怎麼做]( "蘿蔔海帶大骨湯的做法 家常湯羹---蘿蔔海帶大骨湯 蘿蔔海帶大骨湯怎麼做")
- 食材明細主料豬尾骨（一根）蘿蔔（半個）海帶結（50克）魔芋節（一盒）輔料葱（適量）姜（適量）大料（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔海帶大骨湯的做法步驟1、準備食材豬尾骨一根，蘿蔔半個，海帶結50克，魔芋節一盒。2、海帶結泡發洗淨，入開水中煮上5分鐘備...
- 27298
味味甜
