![荷蘭豆臘肉炒山藥怎麼做-荷蘭豆臘肉炒山藥的做法]( "荷蘭豆臘肉炒山藥怎麼做-荷蘭豆臘肉炒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（1段）荷蘭豆（適量）臘肉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆臘肉炒山藥的做法步驟1、食材：山藥。2、荷蘭豆（已摘洗）。3、臘肉。4、將山藥洗淨、去皮。5、放在案板上切成片，待用。6、將臘肉放在案板上切成片，待用。7、隨後，已摘洗好的荷蘭...
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![臘肉荷蘭豆 臘肉荷蘭豆怎麼做-臘肉荷蘭豆的做法 減肥菜之]( "臘肉荷蘭豆 臘肉荷蘭豆怎麼做-臘肉荷蘭豆的做法 減肥菜之")
- “荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。其種子粉碎研末外敷可除癰腫。與糯米、紅棗煮粥食用，具有補脾胃、助暖去寒、生津補虛、...
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![臘肉荷蘭豆的做法 #臘味#臘肉荷蘭豆 臘肉荷蘭豆怎麼做]( "臘肉荷蘭豆的做法 #臘味#臘肉荷蘭豆 臘肉荷蘭豆怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）臘肉（1條）輔料葱（少許）鹽（少許）姜（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉荷蘭豆的做法步驟1、自制臘肉。2、取一條，沖洗一下，入蒸鍋大火蒸，上氣後蒸10分鐘左右。3、蒸好的臘肉稍放涼，切薄片。4、蒸肉臘肉時把荷蘭豆擇洗乾淨。5、鍋里加水燒開，加點油和鹽，下...
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![荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉----冬季美味家常菜 荷蘭豆炒臘肉怎麼做]( "荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉----冬季美味家常菜 荷蘭豆炒臘肉怎麼做")
- “當想着臘肉炒什麼好吃的時候，是不是回想起來，臘肉都是喜歡搭配爽脆的蔬菜如芥藍、蒜苗。荷蘭豆吃起來總是讓欲罷不能。臘肉香甜膩味搭上荷蘭豆的脆口香甜，是我最喜歡的臘肉搭配的菜。分享下我的做法給大家”食材明細主料臘肉（100g）荷蘭豆（600g）臘腸（3根）輔料辣椒（3個）鹽（少量）火麻油...
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![山藥炒臘腸荷蘭豆怎麼做-山藥炒臘腸荷蘭豆的做法]( "山藥炒臘腸荷蘭豆怎麼做-山藥炒臘腸荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料山藥（半顆）荷蘭豆（適量）臘腸（半個）香菇（1個）輔料葱（少許）花椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒臘腸荷蘭豆的做法步驟1、備好食材。2、油熱，下入切好的山藥片、香菇片、臘腸片、荷蘭豆、葱花、花椒粉翻炒。3、加鹽、雞精炒勻出鍋。4、...
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![山藥南瓜炒荷蘭豆怎麼做-山藥南瓜炒荷蘭豆的做法]( "山藥南瓜炒荷蘭豆怎麼做-山藥南瓜炒荷蘭豆的做法")
- “微辣，鹹鮮，色澤漂亮。荷蘭豆，山藥脆嫩，南瓜入味兒。一道爽口素菜。”食材明細主料山藥（適量）嫩南瓜（適量）荷蘭豆（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）小米椒（2個）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）白米醋（適量）蒜（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥南瓜炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇洗淨。2、南...
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![荷蘭豆黑木耳山藥怎麼做-荷蘭豆黑木耳山藥的做法]( "荷蘭豆黑木耳山藥怎麼做-荷蘭豆黑木耳山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（1段）荷蘭豆（90克）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆黑木耳山藥的做法步驟1、食材：山藥。2、荷蘭豆（已摘洗）。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、將山藥洗淨、去皮。5、放在案板上切成滾刀塊，待用。6、將已摘洗好的荷蘭豆下入清水鍋中...
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![荷蘭豆木耳炒山藥的做法 【家庭快手小炒】簡單小炒宴客菜---荷蘭豆木耳炒山藥 荷蘭豆木耳炒山藥怎麼做]( "荷蘭豆木耳炒山藥的做法 【家庭快手小炒】簡單小炒宴客菜---荷蘭豆木耳炒山藥 荷蘭豆木耳炒山藥怎麼做")
- “很多的時候，一提到宴客菜，大家總是想到大魚大肉，其實在如今注重健康的時代，宴客菜也要巧搭配，有魚有肉，也要搭配一些根莖類菜，葉子菜，才能達到營養均衡。我今天的這款快手小炒【荷蘭豆木耳炒山藥】，營養豐富，色彩清爽，口味清淡爽口，搭配魚呀肉呀吃正合適，雖然是陪襯，也特別適合春節家...
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![山藥炒荷蘭豆怎麼做-山藥炒荷蘭豆的做法]( "山藥炒荷蘭豆怎麼做-山藥炒荷蘭豆的做法")
- “簡單的清爽小炒。”食材明細主料山藥（200g）輔料荷蘭豆（100g）胡蘿蔔（50g）調料鹽（適量）蒜蓉（少許）小米椒（1個）味精（少許）水澱粉（少許）葱油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒荷蘭豆的做法步驟1、將荷蘭豆掐頭去尾，撕去筋膜，胡蘿蔔、山藥切成菱形片。2、鍋中加水燒開，放入胡蘿蔔、山...
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![清炒荷蘭豆山藥怎麼做-清炒荷蘭豆山藥的做法]( "清炒荷蘭豆山藥怎麼做-清炒荷蘭豆山藥的做法")
- “這一款菜品額認為，它並不遜色於網紅的荷塘小炒的顏值。”食材明細主料荷蘭豆（20克）山藥（半根）胡蘿蔔（1根）木耳（50克）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）葱薑蒜末（適量）生抽（半勺）蠔油（半勺）小米椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清炒荷蘭豆山藥的做法步驟1、準備食材：木耳、山藥、胡蘿蔔、...
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![臘炒荷蘭豆怎麼做-臘炒荷蘭豆的做法]( "臘炒荷蘭豆怎麼做-臘炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（150）臘腸（50克）胡蘿蔔（少許）輔料鹽（少許）雞粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘炒荷蘭豆的做法步驟1、準備食材，臘腸，胡蘿蔔斜切片，葱姜切絲。2、荷蘭豆焯水，斷生即可，投涼，控幹。3、鍋內放油少許，放入臘腸，葱，薑絲略炒。4、放入胡蘿蔔，荷蘭豆爆炒，加少許鹽，雞粉。5...
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![臘腸荷蘭豆炒山藥怎麼做-臘腸荷蘭豆炒山藥的做法]( "臘腸荷蘭豆炒山藥怎麼做-臘腸荷蘭豆炒山藥的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（200g）胡蘿蔔（一段）臘腸（1段）山藥（1段）輔料蒜（適量）姜（適量）醬油（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸荷蘭豆炒山藥的做法步驟1、準備好食材，荷蘭豆去線洗淨。胡蘿蔔切片山藥切片臘腸切片蒜切沫薑切片。2、鍋中加底油，加薑片和臘腸翻炒。3、放入胡蘿蔔片...
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![荷蘭豆炒山藥怎麼做-荷蘭豆炒山藥的做法]( "荷蘭豆炒山藥怎麼做-荷蘭豆炒山藥的做法")
- “荷蘭豆炒山藥既清爽又有營養。”食材明細主料荷蘭豆（適量）山藥（1/3根）木耳（適量）輔料青紅彩椒（（各）1/4個）生薑（1塊）大蒜（2粒）小葱（3顆）調料白醋（兩滴）鹽（半小勺）雞精（少許）花生油（少許）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒山藥的做法步驟1、木耳起前泡發，山藥去皮洗乾淨切成菱形片，...
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![荷蘭豆炒香腸山藥的做法 【東北】荷蘭豆炒香腸山藥 荷蘭豆炒香腸山藥怎麼做]( "荷蘭豆炒香腸山藥的做法 【東北】荷蘭豆炒香腸山藥 荷蘭豆炒香腸山藥怎麼做")
- “上午去購辦過年炒菜的作料，順便又買了荷蘭豆，中午雜炒(早晨剩香腸，加雞蛋，荷蘭豆，又找到一根山藥一起炒了)，這山藥營養豐富，口感好，荷蘭豆丫頭吃不夠，來個雜炒。山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質。《神農本草經》謂之“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳...
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![臘腸炒荷蘭豆的做法 【廣東】臘腸炒荷蘭豆 臘腸炒荷蘭豆怎麼做]( "臘腸炒荷蘭豆的做法 【廣東】臘腸炒荷蘭豆 臘腸炒荷蘭豆怎麼做")
- “東莞這邊的特產就是廣式臘腸，冬季最是臘腸臘肉飄香的季節。臘腸炒荷蘭豆是一道營養豐富，口感清爽，有利於開胃助食，增進食慾的美味菜餚。”食材明細主料荷蘭豆（200克）廣式臘腸（120克）蒜頭（12瓣）輔料鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒荷蘭豆的做法步驟1、臘腸...
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![臘肉荷蘭豆怎麼做-臘肉荷蘭豆的做法]( "臘肉荷蘭豆怎麼做-臘肉荷蘭豆的做法")
- “愛吃廣式臘腸這麼炒最棒了”食材明細主料臘腸（一根）荷蘭豆（200克）紅辣椒（一根）輔料鹽（少量）葱花（若干）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉荷蘭豆的做法步驟1、葱爆香放五香粉2、翻炒臘腸3、放荷蘭豆編炒，變色放辣椒4、可少量澱粉勾芡放少量生抽調味，放鹽出鍋！...
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![荷蘭豆木耳炒臘肉怎麼做-荷蘭豆木耳炒臘肉的做法]( "荷蘭豆木耳炒臘肉怎麼做-荷蘭豆木耳炒臘肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（250g）木耳（適量）臘肉（適量）輔料蒜（適量）油（適量）醬油（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆木耳炒臘肉的做法步驟1、木耳泡發，用開水焯3分鐘，臘肉切片蒜切沫姜切絲。2、鍋中放油和薑絲和臘肉。3、放入荷蘭豆翻炒。4、放入蒜和醬油翻炒。5、放入木耳。...
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![荷蘭豆炒臘肉怎麼做-荷蘭豆炒臘肉的做法]( "荷蘭豆炒臘肉怎麼做-荷蘭豆炒臘肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）臘肉（適量）大蒜（幾片）調料鹽（少許）生抽（3毫升）白糖（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒臘肉的做法步驟1、臘肉切片，大蒜去皮切碎。2、荷蘭豆去除老根，洗乾淨瀝乾水分備用。3、大火燒開倒入荷蘭豆。4、煮2分鐘撈出來備用。5、倒入臘肉和大蒜煸炒出油...
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![臘肉炒荷蘭豆怎麼做-臘肉炒荷蘭豆的做法]( "臘肉炒荷蘭豆怎麼做-臘肉炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（250g）臘肉（適量）輔料蒜末（適量）小米椒（1個）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨。2、準備臘肉、蒜末、小米椒。3、起鍋熱油，爆香蒜末和小米椒。4、倒入臘肉，炒出油脂。5、放入荷蘭豆翻炒。6、放...
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![荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉——繁忙上班族的快手菜 荷蘭豆炒臘肉怎麼做]( "荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉——繁忙上班族的快手菜 荷蘭豆炒臘肉怎麼做")
- “發現一個很有趣的事，在中國，大家把豌豆叫做“荷蘭豆”；在荷蘭，卻被稱為“中國豆”。脆生生的荷蘭豆，炒肉、涼拌、清炒、無論哪一種做法，我都很喜歡。這一道荷蘭豆炒臘肉，很適合忙忙碌碌的上班族。”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料臘肉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆...
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![山藥木耳炒荷蘭豆怎麼做-山藥木耳炒荷蘭豆的做法]( "山藥木耳炒荷蘭豆怎麼做-山藥木耳炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料山藥（100g）幹木耳（10g）荷蘭豆（100g）大蒜（2瓣）大葱（適量）輔料鹽（1勺）蠔油（1勺）花椒粒（適量）白醋（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、山藥去皮切片，在清水中加一勺白醋，放入山藥片浸泡10分鐘，木耳泡發，荷蘭豆洗乾淨。2、大葱切碎、大蒜切片。3、鍋中...
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![臘肉蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-臘肉蘑菇炒荷蘭豆的做法]( "臘肉蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-臘肉蘑菇炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（1包）白玉菇（1包）鴻禧菇（1包）臘肉（半條）輔料蒜（4瓣）油（1大匙）調料鹽（1/2茶匙）雞粉（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉蘑菇炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨。2、臘肉切片。3、白玉菇，鴻禧茹去根，洗淨。4、蒜剁末。5、熱油鍋，把蒜末和臘肉放入，炒一下。6、...
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![荷蘭豆山藥炒牛肉怎麼做-荷蘭豆山藥炒牛肉的做法]( "荷蘭豆山藥炒牛肉怎麼做-荷蘭豆山藥炒牛肉的做法")
- “荷蘭豆山藥炒牛肉，是一道家常菜，非常適合春天食用。牛肉滑嫩可口，荷蘭豆山藥爽口清淡。”食材明細主料荷蘭豆（100克）山藥（2段）牛裏脊肉（200克）葱（1段）姜（1塊）輔料油（少許）醬油（少許）蠔油（少許）黑胡椒醬（少許）澱粉（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆山藥炒牛肉的做...
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![山藥黑木耳炒荷蘭豆怎麼做-山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法]( "山藥黑木耳炒荷蘭豆怎麼做-山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）黑木耳（適量）山藥（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥黑木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇洗乾淨，黑木耳用水泡發洗淨。2、荷蘭豆下沸水中焯水2分鐘，撈出過涼。3、黑木耳放入沸水中焯水2分鐘。4、山藥切片。5、鍋中放油燒熱，下...
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![小米椒山藥炒荷蘭豆怎麼做-小米椒山藥炒荷蘭豆的做法]( "小米椒山藥炒荷蘭豆怎麼做-小米椒山藥炒荷蘭豆的做法")
- “微辣，色澤明亮，鹹鮮爽口，山藥荷蘭豆那個脆哦，年夜飯上炒一盤，絕對比大魚大肉下的快。😍”食材明細主料小米椒（適量）脆山藥（一段）荷蘭豆（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）花椒（適量）白米醋（一點點）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒山藥炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭...
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味味甜
