![營養雜蔬湯怎麼做-營養雜蔬湯的做法]( "營養雜蔬湯怎麼做-營養雜蔬湯的做法")
- “炎炎夏季，不喜油膩，但又不能缺少營養，煲一鍋簡單卻又滿滿營養的雜蔬湯吧，既美味又不會胖哦~”食材明細主料海蝦（4只）豆腐（半塊）胡蘿蔔（半根）西葫蘆（半根）白玉菇（20個）豆皮（半張）西蘭花（1大朵）輔料葱（五段）姜（兩片）濃湯寶（1盒）芝麻油（2滴）鹹鮮（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養雜蔬湯的做法步驟1、...
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![營養的炒雜蔬如何做簡單又好吃]( "營養的炒雜蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：半截豬瘦肉：128香菇：40玉米：1苞輔料鹽：適量生抽：適量油：適量料酒：適量具體步驟1.原料2.切粒3.瘦肉切粒（生粉、鹽、生抽、料酒）淹5分鐘4.熱油炒瘦肉粒5.炒至斷生放入香菇翻炒6.炒2-3分鐘7.放入玉米粒翻炒幾...
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![營養蔬菜炒雜如何做簡單又好吃]( "營養蔬菜炒雜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘營養蔬菜炒雜這個是我很喜歡的菜哦，因為我最喜歡吃蔬菜了，我是一個沒有蔬菜不能夠活的人，蔬菜吃了心裏才踏實，因為吃蔬菜也是可以減肥的，吃了肉就會長胖，所以我還是比較喜歡吃蔬菜的，營養又好吃，關鍵是吃了也不會...
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![雜蔬豆渣餅的做法 營養不浪費——雜蔬豆渣餅 雜蔬豆渣餅怎麼做]( "雜蔬豆渣餅的做法 營養不浪費——雜蔬豆渣餅 雜蔬豆渣餅怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）豆渣（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜蔬豆渣餅的做法步驟1、胡蘿蔔和黃瓜洗淨去皮刨絲。2、加入雞蛋。3、攪拌均勻。4、加入豆渣，拌勻。5、加入麪粉攪拌均勻。6、加入少許鹽和雞粉調味，麪糊就拌好...
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![營養雜蔬燉牛腱如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬燉牛腱如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料牛腱：750黃酒：100馬蹄：適量胡蘿蔔：適量洋葱：適量土豆：適量粉皮：適量輔料花椒：適量薑片：適量西紅柿：一個黃油：10草果：適量豆蔻：適量桂皮：適量丁香：適量陳皮：適量麪粉：10具體步驟1.第二天中午吃的話，頭天晚上燉第一次。牛...
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![營養雜蔬燴如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養雜蔬燴，這是一道十分營養美味的家常菜。類似於大亂燉，雖然都是素的，但是味道卻十分鮮美。蘑菇和胡蘿蔔都是非常有營養的蔬菜，而且吃起來口感都非常好，所以這個雜蔬燴非常的有營養。而且顏色搭配十分豐富，讓...
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![營養的小炒雜蔬菜如何做簡單又好吃]( "營養的小炒雜蔬菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘小炒雜蔬菜是一道家常的美味佳餚，是一道葷素搭配的菜，顏色豐富，色香味俱全，多吃素菜身體會很好，對身體的益處多多，現在天氣越來越炎熱，再好吃的菜也會受天氣的影響，來點小炒雜蔬菜，好吃又爽口，營養又健康，可以根據自...
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![營養的什錦雜蔬燴如何做簡單又好吃]( "營養的什錦雜蔬燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔬菜是我們日常生活中不可缺少的部分，因為蔬菜中含有我們人體很需要補充的元素；而且多吃蔬菜對身體是十分有好處的，那怎麼樣做會讓蔬菜既好吃又營養呢?搭配和製作的方法是很重要的；今天教大家做一個營養的什...
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![營養全面的拌雜蔬的做法 六六大順——營養全面的拌雜蔬 營養全面的拌雜蔬怎麼做]( "營養全面的拌雜蔬的做法 六六大順——營養全面的拌雜蔬 營養全面的拌雜蔬怎麼做")
- “在奉行養生的今天，在頓頓大魚大肉的春節，我相信好多人都喜歡這道健康養生，營養全面的涼拌雜蔬。6種食材，寓意六六大順。希望您喜歡！”食材明細主料玉米粒（適量）豌豆（適量）枸杞（適量）湯圓（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養全面的...
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![營養的雜蔬拌麪如何做簡單又好吃]( "營養的雜蔬拌麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雜蔬拌麪是一道基礎的麪食，它做法簡單，即使是廚房小白也能輕鬆掌握。它以各種蔬菜為輔料，這讓拌麪清新爽口且營養滿分。此外雜蔬拌麪的可塑性強，每個人都可以根據自己的偏好，選擇不同的蔬菜作為輔料，做出最迎合...
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![營養時蔬湯怎麼做-營養時蔬湯的做法]( "營養時蔬湯怎麼做-營養時蔬湯的做法")
- “北方冬季的時令食材也比較豐富。這次做的時蔬湯，我選用了豆芽，胡蘿蔔，白蘿蔔，土豆，芹菜，冬瓜，菜花，都是北方冬季比較常見的食材。口味清淡，營養健康，特別適合需要減肥瘦身的朋友。 蔬菜湯的作用：1.鹼化體質：蔬菜湯可以平衡血液酸鹼度，活化體細胞，加速體內酸毒的排除，能快速提高身體免...
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![營養雜蔬燴貝殼面如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬燴貝殼面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘雜蔬燴貝殼面，營養豐富，它裏面包含了西紅柿，胡蘿蔔等蔬菜，富含超多的維生素，而且還包含了肉類和各種蔬菜，所以他的營養特別的全面，對於正在長身體的小朋友有很大的好處，而且還可以讓她們嘗試更多的蔬菜和食物，改掉...
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![營養的雜蔬小牛腩濃湯如何做簡單又好吃]( "營養的雜蔬小牛腩濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養的雜蔬小牛腩濃湯聽到這個名字就是覺得非常的營養的啦，湯更是特別的棒棒的，牛肉在這道菜中起着重要的作用的，但是在牛肉的出理上也是要特別的注意的，火候也是要控制好的啦，不然牛肉就會很老，沒有牛肉的鮮味...
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![營養彩蔬湯怎麼做-營養彩蔬湯的做法]( "營養彩蔬湯怎麼做-營養彩蔬湯的做法")
- “如果你家寶寶不愛吃蔬菜，如果你的寶寶愛喝湯，如果你的寶寶愛吃麪……更重要的是你想給他天然的全面營養。那麼快試試外婆的這個彩蔬湯。直接喝、下面條、拌飯……除了健康、美味它什麼偶沒有！”食材明細主料西紅柿（1個）洋葱（1塊）杏鮑菇（1個）韭菜（2棵）胡蘿蔔（1段）大白菜（1塊）小白菜（5棵）...
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![雜蔬炒饅頭丁的做法 營養早餐——雜蔬炒饅頭丁 雜蔬炒饅頭丁怎麼做]( "雜蔬炒饅頭丁的做法 營養早餐——雜蔬炒饅頭丁 雜蔬炒饅頭丁怎麼做")
- 食材明細主料饅頭（1個）雞蛋（1）火腿腸（半根）青椒（1個）胡蘿蔔（1小段）輔料葱（1段）蒜（1瓣）食用油（適量）鹽（適量）醬油（1匙）原味（口味）未知（難度）雜蔬炒饅頭丁的做法步驟1、青椒、胡蘿蔔洗淨，胡蘿蔔削皮，切小丁，火腿腸切小丁。2、饅頭切大丁，雞蛋打散放入少許鹽，饅頭放入蛋液攪拌至每個饅頭丁上粘勻蛋液。3、...
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![美味營養蔬菜炒雜如何做簡單又好吃]( "美味營養蔬菜炒雜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蔬菜是藴含着人體所需的多種維生素和纖維素，多吃蔬菜還有助於減肥，有利於身體健康，好吃極了，但是現在很多人都不喜歡吃蔬菜，尤其是我家小孩一看見蔬菜就皺眉頭，但是這道營養蔬菜炒雜他卻可以接受，只要我做這道菜...
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![雜蔬湯怎麼做-雜蔬湯的做法]( "雜蔬湯怎麼做-雜蔬湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）香菇（適量）海鮮茹（適量）油豆泡（適量）豬血（2塊）豆腐（適量）蝦仁（適量）輔料蒜苗（1根）生薑（2片）調料鹽（適量）白胡椒粉（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬湯的做法步驟1、備料改刀。2、西紅柿🍅切塊。3、熱鍋冷油下生薑煸炒。4、放蝦仁炒香。5、下蒜苗、西...
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![健康營養蔬菜湯怎麼做-健康營養蔬菜湯的做法]( "健康營養蔬菜湯怎麼做-健康營養蔬菜湯的做法")
- “春天季節，天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且，春季，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，產生常説的“春困”。此時的一日三餐應當合理安排，飲食宜清淡，忌...
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![雜蔬炒飯的做法 怎樣讓米飯吃着更營養-雜蔬炒飯 雜蔬炒飯怎麼做]( "雜蔬炒飯的做法 怎樣讓米飯吃着更營養-雜蔬炒飯 雜蔬炒飯怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（適量）木耳（適量）荷蘭豆（適量）雙匯無澱粉火腿（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）葱花（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬炒飯的做法步驟1、剩米飯、泡發好的木耳、胡蘿蔔、荷蘭豆、雙匯火腿。2、木耳、荷蘭豆入沸水中汆燙一下，撈出過涼水。3、所有食材分別切丁，...
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![營養炒雜蔬如何做簡單又好吃]( "營養炒雜蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.胡蘿蔔洗淨切片，西蘭花切成小朵，杏鮑菇和午餐肉切片。2.鍋中放清水燒開，放入西蘭花和胡蘿蔔，水開撈出。瀝乾水分備用。3.炒鍋放油，油熱放入葱蒜爆香後，放入杏鮑菇和午餐肉微微煎一下。4.等杏鮑菇...
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![營養健康雜蔬燴如何做簡單又好吃]( "營養健康雜蔬燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蔬菜是我們生活中必不可少的，蔬菜中含有的營養物質是我們身體所必須的，不同的蔬菜含有的營養物質是不一樣的，所以我們要吃各種不同的蔬菜；有時候炒一個蔬菜的大雜燴也是很好吃的，而且各種蔬菜都有，所以這樣吃起...
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![營養的雜蔬菜湯如何做簡單又好吃]( "營養的雜蔬菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔬菜營養豐富價值含量高，多吃蔬菜對身體好，吃多了油膩的葷菜來一點爽口鮮美的蔬菜湯，飯後來一碗蔬菜湯，清清口，養養胃，蔬菜容易消化，維生素含量多，清湯的雜蔬菜湯才是最好吃的，吃的就是蔬菜的菜香、清香，製作簡單不...
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![營養雜蔬粥如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：100g蝦米：10g南瓜：30g香菇：6朵娃娃菜：50g輔料葱：適量香菜：適量牛肉粉：適量白芝麻：適量蠔油：適量醬油：適量水：100ml具體步驟1.大米洗淨2.鍋裏填上適量的水，將大米放入燉煮3.將南瓜去皮，切小塊4.香菇洗淨，切成小塊5....
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![營養雜蔬蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：適量輔料胡蘿蔔：適量青椒：適量臘腸：適量具體步驟1.臘腸和青尖椒切細絲,胡蘿蔔切小粒,雞蛋打散備用2.鍋入油燒熱,放入臘腸,青尖椒,胡蘿蔔翻炒,倒入適量料酒3.將冷藏的米飯放入鍋中炒散,倒入打碎的雞...
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![營養雜蔬水餃如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬水餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘水餃是現在許多的人們都喜歡的食物。尤其是北方地區的人們特別喜歡吃的。不管是過年、元宵還是其他時候都是可以吃的。然而現在南方人也特別喜歡吃。而且這道雜蔬水餃很營養健康，沒有那麼高的熱量，許多養生...
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味味甜
