![蒜薹胡蘿蔔炒豆腐怎麼做-蒜薹胡蘿蔔炒豆腐的做法]( "蒜薹胡蘿蔔炒豆腐怎麼做-蒜薹胡蘿蔔炒豆腐的做法")
- “中午一個人吃飯，利用冰箱裏的存貨整出來一碟小菜，與平常的飲食習慣相吻合：食材數量少、種類多、不同顏色混合”食材明細主料蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹胡蘿蔔炒豆腐的做法步驟1、蒜薹胡蘿蔔洗淨，豆腐用水衝...
- 28652
![蒜薹木耳胡蘿蔔炒五花肉怎麼做-蒜薹木耳胡蘿蔔炒五花肉的做法]( "蒜薹木耳胡蘿蔔炒五花肉怎麼做-蒜薹木耳胡蘿蔔炒五花肉的做法")
- “哎呀，昨天吃了蒜薹，今天又吃。主要是所有材料都剩不多，而五花肉貌似姐妹倆都愛吃，這些材料炒五花肉也都是美味又營養的好搭配，所以，來吧，晚餐就是它了😊”食材明細主料蒜薹（四五根）木耳（適量）胡蘿蔔（半個）五花肉（一塊）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹木...
- 22729
![胡蘿蔔炒幹豆腐怎麼做-胡蘿蔔炒幹豆腐的做法]( "胡蘿蔔炒幹豆腐怎麼做-胡蘿蔔炒幹豆腐的做法")
- “這幾天一直沒出門買菜，家裏還有些幹豆腐沒吃完，看看還有點胡蘿蔔就和幹豆腐一起炒個菜了。幹豆腐富含大量的蛋白質，胡蘿蔔富含維生素A，對眼睛有好處，小孩子要多吃哦。”食材明細主料幹豆腐（300克）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）醬油（適量）白糖（適量）雞精（適量）葱（適量）鹹鮮（口味...
- 5503
![蒜薹胡蘿蔔炒蛋怎麼做-蒜薹胡蘿蔔炒蛋的做法]( "蒜薹胡蘿蔔炒蛋怎麼做-蒜薹胡蘿蔔炒蛋的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）鴨蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹胡蘿蔔炒蛋的做法步驟1、蒜薹、胡蘿蔔、鴨蛋洗淨。2、蛋打在碗中，加鹽、料酒、少許水攪散。3、蒜薹、胡蘿蔔切片。4、鍋中放油燒熱，倒入蛋液炒成塊盛出備用。5、鍋中...
- 23582
![臘肉炒蒜薹胡蘿蔔怎麼做-臘肉炒蒜薹胡蘿蔔的做法]( "臘肉炒蒜薹胡蘿蔔怎麼做-臘肉炒蒜薹胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜頭（少許）調料鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒蒜薹胡蘿蔔的做法步驟1、準備好食材:蒜薹，胡蘿蔔，臘肉，蒜頭。2、熱鍋將臘肉放入加少許的開水煮一會兒，待水分幹了再小火煸炒出油脂及香味。3、然後放入蒜頭，胡蘿蔔翻炒一...
- 26619
![臘肉胡蘿蔔炒蒜薹怎麼做-臘肉胡蘿蔔炒蒜薹的做法]( "臘肉胡蘿蔔炒蒜薹怎麼做-臘肉胡蘿蔔炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料湖南臘肉（1塊）胡蘿蔔（1根）蒜薹（半斤）輔料葱（適量）姜（適量）花椒油（適量）調料生抽（15ml）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘肉胡蘿蔔炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹洗淨，去除頭尾切丁。2、臘肉洗淨切開。3、臘肉，胡蘿蔔，蒜薹切成小丁。4、葱姜花椒油準備。5、鍋中放葱姜花椒油，再放肥...
- 13976
![胡蘿蔔炒豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐皮的做法]( "胡蘿蔔炒豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐皮的做法")
- “一款簡單的家常小炒。”食材明細主料豆皮（1張）輔料胡蘿蔔（1個）青椒（1個）調料葱花（少許）鹽（2g）生抽（6g）雞精（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒豆腐皮的做法步驟1、將豆皮切成絲，下入開水鍋中焯2分鐘左右，撈出備用。2、胡蘿蔔、青椒切絲備用。3、炒鍋放油燒熱，放葱花炒出香味...
- 9244
![蒜薹胡蘿蔔炒臘腸怎麼做-蒜薹胡蘿蔔炒臘腸的做法]( "蒜薹胡蘿蔔炒臘腸怎麼做-蒜薹胡蘿蔔炒臘腸的做法")
- “臘腸炒着吃，加點蒜薹胡蘿蔔，味道不錯”食材明細主料臘腸（1根）蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹胡蘿蔔炒臘腸的做法步驟1、臘腸切片2、胡蘿蔔切菱形片，蒜薹切兩釐米小段3、鍋中放入適量植物油，放入胡蘿蔔蒜薹翻炒4、炒至斷生，盛出...
- 20054
![胡蘿蔔炒菜薹怎麼做-胡蘿蔔炒菜薹的做法]( "胡蘿蔔炒菜薹怎麼做-胡蘿蔔炒菜薹的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）紅菜薹（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒菜薹的做法步驟1、紅菜薹切段，如果覺得有點老，可以把外皮撕去。2、胡蘿蔔切絲，蒜瓣拍扁切碎。3、鍋中放油，先放入蒜末、胡蘿蔔翻炒。4、放入菜薹一起翻炒至熟，加...
- 20524
![蒜薹胡蘿蔔雞蛋炒粉條怎麼做-蒜薹胡蘿蔔雞蛋炒粉條的做法]( "蒜薹胡蘿蔔雞蛋炒粉條怎麼做-蒜薹胡蘿蔔雞蛋炒粉條的做法")
- “雞蛋的營養價值非常的豐富，有優質蛋白質，也含有膽固醇或者是氨基酸，有身體所需要的微量元素，都是身體必不可少的，不過在吃的。”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（20g）蒜薹（30g）粉條（50g）輔料蒜（5g）調料油（1勺）一品鮮醬油（1勺）鹽（2匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹胡蘿蔔雞蛋炒...
- 9948
![胡蘿蔔炒蒜薹怎麼做-胡蘿蔔炒蒜薹的做法]( "胡蘿蔔炒蒜薹怎麼做-胡蘿蔔炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）蒜薹（適量）臘腸（適量）輔料辣椒（適量）調料大蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹洗淨。2、切段。3、胡蘿蔔去皮洗淨。4、切絲。5、辣椒切圈。6、臘腸切圈。7、鍋子燒熱放入臘腸。8、放入胡蘿蔔絲炒香。9...
- 8230
![胡蘿蔔蒜薹炒肉怎麼做-胡蘿蔔蒜薹炒肉的做法]( "胡蘿蔔蒜薹炒肉怎麼做-胡蘿蔔蒜薹炒肉的做法")
- “給孩子做菜想要多樣化，必須花點兒心思巧搭配。平時蒜薹炒肉很平常，哪怕是紅燒肉也一樣，二者之外沒有其他食材了。家裏常備胡蘿蔔，可以做飯，燉湯，炒菜配一點進去，添了幾分姿色，也添了營養。比如今天的胡蘿蔔蒜薹炒肉，是不是很養眼呢？【胡蘿蔔蒜薹炒肉】食材：蒜薹190克，豬前腿肉100克...
- 19692
![海腸拌蒜薹胡蘿蔔的做法 海腸拌蒜薹胡蘿蔔#酸辣美食# 海腸拌蒜薹胡蘿蔔怎麼做]( "海腸拌蒜薹胡蘿蔔的做法 海腸拌蒜薹胡蘿蔔#酸辣美食# 海腸拌蒜薹胡蘿蔔怎麼做")
- “海腸極具營養，幾乎全身是寶，含有脂肪、糖類、無機鹽、鈣、鐵、碘以及維生素等物質，體壁肌富含蛋白質和多種人體必需氨基酸，也含有豐富的EPA、DHA和DPA等物質，對胎兒的智力發育頗有益處。中醫認為，海腸具有温補肝腎、壯陽固精的作用。不僅如此，海腸還能用於美容養顏，並且對防治...
- 22492
![胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法 胡蘿蔔木耳蒜苗炒豆腐 胡蘿蔔木耳炒豆腐怎麼做]( "胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法 胡蘿蔔木耳蒜苗炒豆腐 胡蘿蔔木耳炒豆腐怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（230g）青蒜（130g）胡蘿蔔（1個）輔料木耳（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法步驟1、豆腐切塊、胡蘿蔔切片，青蒜苗切段2、不粘鍋倒少許油，下豆腐煎至表面微黃盛出備用3、另起鍋倒油放胡蘿蔔片翻炒4、炒至變軟後放蒜苗段翻炒5、翻炒均勻6、...
- 31126
![蒜薹胡蘿蔔炒臘肉怎麼做-蒜薹胡蘿蔔炒臘肉的做法]( "蒜薹胡蘿蔔炒臘肉怎麼做-蒜薹胡蘿蔔炒臘肉的做法")
- “家常小炒。”食材明細主料蒜薹（200g）胡蘿蔔（50g）輔料臘肉（100g）調料鹽（少許）葱薑蒜（少許）小米椒（1個）味精（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹胡蘿蔔炒臘肉的做法步驟1、將胡蘿蔔、蒜薹放開水中焯1分鐘左右。2、撈出瀝乾水份。3、炒鍋放少許油燒熱，放入臘肉、葱薑蒜、...
- 27459
![豆腐炒豆角胡蘿蔔怎麼做-豆腐炒豆角胡蘿蔔的做法]( "豆腐炒豆角胡蘿蔔怎麼做-豆腐炒豆角胡蘿蔔的做法")
- “純素豆腐，低脂又好吃。”食材明細主料齋外齋老豆腐（1盒）輔料豆角（適量）胡蘿蔔（適量）調料植物油（適量）醬油（適量）龍舌蘭蜜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒豆角胡蘿蔔的做法步驟1、老豆腐切長塊，豆角、胡蘿蔔切相同長度。2、起鍋燒油（植物油），下豆腐煎至金黃，...
- 7627
![青蒜燒胡蘿蔔豆腐怎麼做-青蒜燒胡蘿蔔豆腐的做法]( "青蒜燒胡蘿蔔豆腐怎麼做-青蒜燒胡蘿蔔豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）蒜苗（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜燒胡蘿蔔豆腐的做法步驟1、胡蘿蔔切片，蒜苗切段2、豆腐切片3、鍋中放油燒熱放入豆腐煎至兩面微黃4、底油放入胡蘿蔔微煎至油發黃色，（豆腐一鍋沒煎完，所以一半胡蘿蔔，一...
- 16079
![蒜薹胡蘿蔔絲炒臘腸怎麼做-蒜薹胡蘿蔔絲炒臘腸的做法]( "蒜薹胡蘿蔔絲炒臘腸怎麼做-蒜薹胡蘿蔔絲炒臘腸的做法")
- “上班族的我中午只有1.5小時休息時間，每天回宿舍的路上經過菜市場都會快速的挑選好午餐要煮的菜帶回宿舍做午餐，一般我都會做小炒，儘量省時又要便宜！”食材明細主料蒜薹（9條）胡蘿蔔絲（適量）臘腸（1條）輔料蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹胡蘿蔔絲炒臘腸的做法...
- 9503
![胡蘿蔔蒜薹炒肉片怎麼做-胡蘿蔔蒜薹炒肉片的做法]( "胡蘿蔔蒜薹炒肉片怎麼做-胡蘿蔔蒜薹炒肉片的做法")
- “把某一種或兩種蔬菜與肉片同炒，大約是家常菜中最普通的搭配了，肉片始終如一，蔬菜卻可以是時令菜中的任何一種，這種做法味道不錯，操作起來非常簡單快速，葷素搭配吃起來也營養，無論是午餐或晚餐吃都很適宜，可謂是一舉多得。今天這道胡蘿蔔蒜薹炒肉片，採用的便是以上做法，大家一起來...
- 30434
![香腸蒜薹胡蘿蔔炒飯怎麼做-香腸蒜薹胡蘿蔔炒飯的做法]( "香腸蒜薹胡蘿蔔炒飯怎麼做-香腸蒜薹胡蘿蔔炒飯的做法")
- “飯菜合一。菜香完全浸潤米粒之中，粒粒分明，晶瑩剔透，香濃無比。做法簡單，快餐中的快餐，是上班族的不二選擇。”食材明細主料米飯（適量）輔料廣式香腸（1根）蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（少許）生抽（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸蒜薹胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔、...
- 27775
![胡蘿蔔炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐的做法]( "胡蘿蔔炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐的做法")
- 食材明細主料北豆腐（500克）胡蘿蔔（1根）輔料葱（適量）蒜苗（適量）豆瓣醬（適量）生抽（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒豆腐的做法步驟1、豆腐切成長方條，電餅鐺內刷油，煎至兩面金黃色。這一步是為了給豆腐定型，不然翻炒過程中容易碎，品相不好。2、煎豆腐的同時，將葱、...
- 12201
![胡蘿蔔豇豆炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔豇豆炒豆腐的做法]( "胡蘿蔔豇豆炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔豇豆炒豆腐的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豇豆炒豆腐的做法步驟1、豇豆、胡蘿蔔、豆腐切丁。2、鍋中放油，先放入胡蘿蔔、豇豆翻炒。3、再放入豆腐丁翻炒，加少許水燒熟，加鹽、生抽調味炒勻。4、佐粥下飯小菜。...
- 15831
![胡蘿蔔炒豆腐絲怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐絲的做法]( "胡蘿蔔炒豆腐絲怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐絲的做法")
- “胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食慾等功效，具有重要的營養價值，也被稱為“大眾人蔘”。胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進孩子的生長髮育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。維生素A有保護眼睛、促進生長髮育、抵抗傳染...
- 10699
![肉炒蒜薹胡蘿蔔怎麼做-肉炒蒜薹胡蘿蔔的做法]( "肉炒蒜薹胡蘿蔔怎麼做-肉炒蒜薹胡蘿蔔的做法")
- “簡簡單單的家常菜，加了胡蘿蔔顏色搭配更好看，而且小朋友吃了胡蘿蔔對眼睛好。”食材明細主料肉（適量）蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）十三香（適量）葱花（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒蒜薹胡蘿蔔的做法步驟1、蒜薹切段，過蘿蔔切條。2、肉切絲。3、鍋...
- 14423
![胡蘿蔔炒豆腐卷怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐卷的做法]( "胡蘿蔔炒豆腐卷怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐卷的做法")
- “雙休帶兩娃去外婆家，田園的生活，就是好，都是新鮮的蔬菜瓜果，這不胡蘿蔔，也是外婆外公自己種的哦……”食材明細主料胡蘿蔔（2個）豆腐卷（1條）輔料鹽（3克）味極鮮（2克）茶油（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒豆腐卷的做法步驟1、胡蘿蔔，切片，備用2、豆腐卷，也切成條；3、熱油，入胡蘿...
- 26138
味味甜
