![涼拌百合木耳芹菜怎麼做-涼拌百合木耳芹菜的做法]( "涼拌百合木耳芹菜怎麼做-涼拌百合木耳芹菜的做法")
- “春節假期，在家度假的朋友不免會大魚大肉多吃了些，起居上再有點晚睡晚起，多多少少會長了些肉肉，所以，營養低脂的家常菜就格外受歡迎了。今天這道隨手而做的涼拌菜，看着簡單，其實挺有道道兒的。芹菜、木耳清腸、胡蘿蔔甜脆、百合潤肺，將食材巧搭配，既要做菜的人不累，還能讓吃的人高...
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![芹菜木耳涼拌菜怎麼做-芹菜木耳涼拌菜的做法]( "芹菜木耳涼拌菜怎麼做-芹菜木耳涼拌菜的做法")
- “天氣變熱，來個簡單的涼拌菜”食材明細主料芹菜（適量）木耳（適量）花生（適量）乾紅辣椒（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）花椒（適量）植物油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜木耳涼拌菜的做法步驟1、蒜切沫2、芹菜切小段3、鍋中放入適量清水，燒開，放入芹菜段燒開，撈出立刻放...
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![百合木耳炒芹菜怎麼做-百合木耳炒芹菜的做法]( "百合木耳炒芹菜怎麼做-百合木耳炒芹菜的做法")
- “上次做的魚茸還剩－點.做了－道清淡的養生菜,特別適合秋季吃.潤肺清熱,養陰生津防秋燥.”食材明細主料幹百合（適量）黑木耳（適量）芹菜（適量）魚茸（適量）紅蘿蔔（適量）輔料胡椒（適量）雞精（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合木耳炒芹菜的做法步驟1、幹百合,木耳泡好洗淨,...
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![芹菜木耳的做法 涼拌版--芹菜木耳 芹菜木耳怎麼做]( "芹菜木耳的做法 涼拌版--芹菜木耳 芹菜木耳怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（適量）木耳（適量）輔料雞蛋（適量）海米（適量）生抽（適量）臘八醋（適量）香油（適量）精鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜木耳的做法步驟1、木耳加精鹽温水泡開，加兩勺澱粉攪拌摘洗乾淨，放到開水鍋中略燙。2、取出盛入涼水碗中，撕成小朵。3、芹菜摘洗乾淨，鍋里加水，水開...
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![涼拌木耳芹菜怎麼做-涼拌木耳芹菜的做法]( "涼拌木耳芹菜怎麼做-涼拌木耳芹菜的做法")
- “爽口小菜。”食材明細主料芹菜（一根）木耳（一把）輔料辣椒油（適量）花椒油（適量）鹽（少許）雞精（少許）醋（適量）白糖（少許）蒜泥（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌木耳芹菜的做法步驟1、木耳泡好，芹菜洗淨改斜刀。2、鍋裏燒開水，放入蔬菜焯水備用。3、焯水一分鐘後撈出瀝乾水分。4、放入...
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![西芹百合的做法 家常小菜——西芹百合 西芹百合怎麼做]( "西芹百合的做法 家常小菜——西芹百合 西芹百合怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（適量）百合（一個）輔料紅椒（半個）配料蒜（2瓣）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹百合的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、芹菜摘去葉子洗淨放沸水中焯一下，然後斜刀切成段備用。3、紅椒去籽切成百合大的塊，蒜去皮切片備用。...
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![涼拌西芹百合花生米怎麼做-涼拌西芹百合花生米的做法]( "涼拌西芹百合花生米怎麼做-涼拌西芹百合花生米的做法")
- “1,西芹具有促進食慾、平肝降壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。2,百合具有養心安神，潤肺止咳,美容養顏的功效，對病後虛弱的人非常有益。3,花生有健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。”食材明細主料西芹（適量）百合（適量）花生（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）...
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![西芹百合黑木耳怎麼做-西芹百合黑木耳的做法]( "西芹百合黑木耳怎麼做-西芹百合黑木耳的做法")
- “過節吃多了魚肉，來款清腸的素菜吧，芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便，適合便祕的的小盆友哦！”食材明細主料西芹（適量）黑木耳（適量）百合（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹百合黑木耳的做法步驟1、準備...
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![百合拌黑木耳怎麼做-百合拌黑木耳的做法]( "百合拌黑木耳怎麼做-百合拌黑木耳的做法")
- “簡單快捷的夏日養生菜.”食材明細主料黑木耳（適量）百合（適量）青紅椒（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）糖（適量）味精（適量）胡椒（適量）花椒（適量）油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合拌黑木耳的做法步驟1、黑木耳,百合用清水浸泡,發脹洗淨.2、青紅椒,蒜頭洗淨,切細碎粒.3、...
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![涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做]( "涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做")
- “前一段時間飯飽酒足，現在總提不起胃口。於是，我決定做一道簡單的涼拌菜，即應付寡淡的胃口又消暑解熱。本想着做拍黃瓜，哪裏料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黃瓜做面膜？！我……不提他了！後來找到存放很久的幹木耳，便想起涼拌木耳的脆爽勁，立馬心動做了！”食材明細主料黑木耳...
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![芹菜拌木耳怎麼做-芹菜拌木耳的做法]( "芹菜拌木耳怎麼做-芹菜拌木耳的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）木耳（適量）大蒜（適量）調料生抽（3毫升）醋（2毫升）鹽（少許）白糖（2克）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芹菜拌木耳的做法步驟1、木耳入鍋煮熟。2、芹菜洗乾淨備用。3、芹菜入鍋煮。4、將煮好的木耳洗乾淨備用。5、大蒜切碎，倒入不粘鍋，炒香。6、芹菜木耳蒜香，添加醋，生...
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![木耳拌芹菜怎麼做-木耳拌芹菜的做法]( "木耳拌芹菜怎麼做-木耳拌芹菜的做法")
- “芹菜:富含蛋白質.碳水化合物.胡蘿蔔素.B族維生素.鈣.磷.鐵.鈉等，同時，具有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血.清腸利便.潤肺止咳.降低血壓.健腦鎮靜的功效。黑木耳:又名黑菜，桑耳.本菌.樹雞.木蛾.木茸，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其...
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![涼拌木耳菜怎麼做-涼拌木耳菜的做法]( "涼拌木耳菜怎麼做-涼拌木耳菜的做法")
- “色香味俱全的夏季涼拌菜😊～”食材明細主料木耳菜（250g）紅蘿蔔（1/4根）木耳（1小把）輔料葱花蒜末（適量）幹辣椒（2-3個）花椒（20顆）白芝麻（1勺）調料蠔油（1勺）味極鮮（1勺）香醋（1.5勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌木耳菜的做法步驟1、木耳菜摘好洗淨、紅蘿蔔切片、木耳撕塊，分別用開水焯至斷...
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![芹菜炒木耳的做法 家常菜：芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎麼做]( "芹菜炒木耳的做法 家常菜：芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎麼做")
- “如今的空氣質量不好，所以要常常吃木耳，木耳可以排除我們身體裏的毒素，很健康哦~！”食材明細主料幹木耳（1把）芹菜（1顆）輔料小米辣（適量）小葱（適量）生抽（適量）香醋（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒木耳的做法步驟1、幹木耳提前泡發好，洗淨後，撕成小塊，瀝乾...
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![西芹百合炒木耳的做法 小青de美食-----西芹百合炒木耳..絕對減肥排毒的消脂菜 西芹百合炒木耳怎麼做]( "西芹百合炒木耳的做法 小青de美食-----西芹百合炒木耳..絕對減肥排毒的消脂菜 西芹百合炒木耳怎麼做")
- “很多朋友都問我,不是四川妹子麼?怎麼不吃辣椒.説真的，誰不想吃辣椒，只是得自己腸胃受得了才行.....想想發生在自己身上的胃痛和急性腸炎的案例，為了健康著想；所以我現在都吃得比較清淡.以前不喜歡吃的東西想想對自己身體有所調整也慢慢地去嘗試，今天要跟大家分享的是------...
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![木耳拌芹菜的做法 清爽小菜之木耳拌芹菜 木耳拌芹菜怎麼做]( "木耳拌芹菜的做法 清爽小菜之木耳拌芹菜 木耳拌芹菜怎麼做")
- “清新爽口的涼拌菜，是小夥伴們最早吃完的那一盤”食材明細主料芹菜（適量）黑木耳（適量）青蒜（一根）輔料鹽（少許）生抽（少許）醋（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌芹菜的做法步驟1、芹菜切絲入開水鍋焯熟，撈出入涼開水中備用2、黑木耳提前一晚泡發3、泡發好的黑木耳入開水鍋焯...
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![芹菜涼拌木耳怎麼做-芹菜涼拌木耳的做法]( "芹菜涼拌木耳怎麼做-芹菜涼拌木耳的做法")
- “爽口開胃又簡便，還可以減脂，何樂而不為呢！”食材明細主料芹菜（2棵）木耳（1把）輔料幹百合（少許）白芝麻（少許）調料鹽（1勺）白糖（1小勺）味達美醇香米醋（1匙）味達美初榨炒菜生抽（1匙）味達美臻品蠔油（1匙）香油（少許）小米椒（2個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜涼拌木耳的做法步驟1、準備的食材如...
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![涼拌木耳的做法 幾個要點做好夏日餐桌必備的家常爽口涼菜——家常涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 幾個要點做好夏日餐桌必備的家常爽口涼菜——家常涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做")
- “炎炎夏日，幾乎每頓飯都要做一個清爽利口的涼菜這樣搭配才更能下飯木耳是非常好的食材排毒養顏，經常吃非常養生基本任何人羣都能食用木耳能做的菜非常多涼拌非常簡單有朋友問我説做不出飯店的味道一是飯店的用料有的都是酒店用料，説白了，有商業用的添加劑類的香料自己家沒有...
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![家常菜西芹木耳炒百合如何做簡單又好吃]( "家常菜西芹木耳炒百合如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西芹：300木耳：15鮮百合：1個輔料鹽：適量大蒜：適量香葱：適量油：適量具體步驟1.準備材料，西芹洗淨切小段，鮮百合去蒂洗淨，掰成片，將木耳用涼水提前泡發洗淨過一下開水。2.大蒜切片，葱切小段。3.鍋內燒熱水，下幾滴油，西...
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![家常涼拌芹菜葉怎麼做-家常涼拌芹菜葉的做法]( "家常涼拌芹菜葉怎麼做-家常涼拌芹菜葉的做法")
- 食材明細主料芹菜葉（1碗）大蒜（6顆）輔料陳醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）白芝麻（適量）花生碎（適量）辣椒油（適量）蠔油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼拌芹菜葉的做法步驟1、芹菜葉，洗淨，摘乾淨。2、鍋中放水，水開後下芹菜葉焯水，焯水時間碗短，避免時間過長芹菜葉熟爛。焯水後的芹菜葉馬...
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![涼拌芹菜的做法 家常菜一號——涼拌芹菜 涼拌芹菜怎麼做]( "涼拌芹菜的做法 家常菜一號——涼拌芹菜 涼拌芹菜怎麼做")
- “清涼美味震攝味蕾的夏日清涼小菜由咖啡星星熊奉上~~~飄來飄去”食材明細主料小芹菜（4顆）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜的做法步驟1、注意選用小株嫩的芹菜2、洗淨切3釐米左右的段3、倒入鍋中焯水4、大火焯3分鐘左右（注意別焯老了也...
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![西芹炒百合的做法 家常菜----西芹炒百合 西芹炒百合怎麼做]( "西芹炒百合的做法 家常菜----西芹炒百合 西芹炒百合怎麼做")
- 食材明細主料西芹（300克）百合（20克）輔料胡蘿蔔（少許）豬瘦肉（100克）配料大豆油（25克）葱末（5克）薑末（5克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒百合的做法步驟1、將西芹清洗乾淨，切成斜片，裝入盤中待用。2、鍋中做水燒開，倒入西芹片焯一下。3、撈...
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![涼拌西芹木耳怎麼做-涼拌西芹木耳的做法]( "涼拌西芹木耳怎麼做-涼拌西芹木耳的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）輔料紅彩椒（適量）葱（適量）薑絲（適量）鹽（適量）白糖（適量）黑糯米醋（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）涼拌西芹木耳的做法步驟1、木耳泡發，西芹葱姜紅椒備用2、木耳焯水3、西芹焯水4、西芹紅椒葱姜切條狀5、鍋內少許油6、油熱後潑葱姜7、少許鹽和白糖，...
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![涼拌香芹木耳怎麼做-涼拌香芹木耳的做法]( "涼拌香芹木耳怎麼做-涼拌香芹木耳的做法")
- “清爽美味涼拌菜，非常適適合夏季食用哦！”食材明細主料香芹（適量）木耳（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌香芹木耳的做法步驟1、香芹洗淨切成段備好。2、木耳提前泡發好洗淨撕成小塊備用。3、鍋內加入適量清水燒開，加入適量鹽，下木耳焯熟...
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![西芹木耳炒百合怎麼做-西芹木耳炒百合的做法]( "西芹木耳炒百合怎麼做-西芹木耳炒百合的做法")
- “減肥減脂菜譜”食材明細主料西芹（200g）木耳（適量）百合（50g）輔料鹽（適量）生抽（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹木耳炒百合的做法步驟1、芹菜切段（西芹的話切塊，我這個是香芹，就切段了），木耳和百合提前泡發好（可以買鮮百合，我用的是百合幹），2瓣蒜切末2、油鍋，放入蒜末爆香...
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味味甜
