![松仁玉米的做法 補腦養眼潤膚美容營養豐富的快手好菜—松仁玉米 松仁玉米怎麼做]( "松仁玉米的做法 補腦養眼潤膚美容營養豐富的快手好菜—松仁玉米 松仁玉米怎麼做")
- “6月7日，一年一度的高考又拉開了帷幕，和往年高考一樣，全社會的目光被一種無形的力量牽引着，不約而同地投向考場，各路媒體用鏡頭記錄下了一個個或平靜、或緊張、或感人的瞬間。考生的心情、家庭的親情、社會的温情，這些畫面是否會引起你的回憶、感動或思考…作為經歷過高考的人...
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![營養豐富的蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "營養豐富的蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白灼蝦：4只大米：100輔料醬油：適量葱花：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.大米準備好，淘洗乾淨，放入高壓鍋中，壓10分鐘2.白灼蝦去殼去頭3.將蝦仁剁碎4.小葱切碎5.葱花倒入蝦仁末中，加入少許油、鹽、醬油，拌勻6.高壓鍋...
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![就可以吃很多嗎？-雞湯豆腐腦營養豐富]( "就可以吃很多嗎？-雞湯豆腐腦營養豐富")
- 雞肉是我們經常會食用的一種食物，通常我們都會把雞肉製作成紅燒雞肉，辣子雞丁等食物，在食用的過程當中，雞肉是非常重要的一個部分，然而，雞湯當中的營養價值其實比雞肉當中的營養價值更高一些，我們可以將雞湯和豆腐腦結合在一起製作出來雞湯豆腐腦味道是非常不錯的，接下來向大家介...
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![營養豐富的手擀麪如何做簡單又好吃]( "營養豐富的手擀麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料麪粉：適量雞蛋：1個輔料鹽：適量具體步驟1.把麪粉放入盆中。2.往麪粉中加入一個雞蛋。3.往水中加入適量的鹽，把麪粉和成光滑的麪糰。4.將麪糰放到砧板上幹開。5.繼續幹。6.幹成薄面片。7.把面片疊住。8.根...
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![營養豐富的手工美味肉鬆如何做簡單又好吃]( "營養豐富的手工美味肉鬆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘手工美味肉鬆是一款營養價值比較高的美食，味道不錯，這款美食最大的好處就是可以吃了對身體比較好，這款美食是用瘦肉做成的一款美食，可以和其他的食品搭配起來吃。比如麪包或者點心之類的，非常不錯的一款營養價...
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![快來了解一下的-芥菜的營養價值豐富]( "快來了解一下的-芥菜的營養價值豐富")
- 芥菜是普通人家經常吃的一種蔬菜，並且芥菜是中國著名的特產蔬菜，是一種營養豐富的蔬菜，其內含有許多營養物質，經常食用，對人體的有非常多的益處。那麼，芥菜的營養價值都有些什麼?小編就來帶大家瞭解一下吧。芥菜的營養價值1.芥菜具有開胃、消食、通便的作用。農村裏經常用芥菜...
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![營養豐富輕鬆變美圖解-健康快手的鮮榨果蔬汁]( "營養豐富輕鬆變美圖解-健康快手的鮮榨果蔬汁")
- 現代勞碌的上班族或大學生，常常會感到水果蔬菜的攝入量是不足夠的，做什麼事都要用心經營，包括健康的身體，更要花些時間關注它。蔬果汁果汁可以幫助我們保持身材，又補充到所需營養，對抗衰老和皮膚也很有幫助噢。最適合夏天啦！主料蘋果：2個胡蘿蔔：1個檸檬：1/2個生薑：15克輔料榨汁機：1台...
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![營養補鈣豆腐羹的做法 十分鐘快手菜-營養補鈣豆腐羹 營養補鈣豆腐羹怎麼做]( "營養補鈣豆腐羹的做法 十分鐘快手菜-營養補鈣豆腐羹 營養補鈣豆腐羹怎麼做")
- “營養豐富的花式豆腐。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料胡蘿蔔（1個）幹香菇（5個）火腿腸（1條）雞蛋（1-2個）調料鹽（1匙）澱粉（2匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養補鈣豆腐羹的做法步驟1、幹香菇冷水泡軟，食材洗淨切丁。2、炒丁，放少量鹽調味。3、炒入味，單獨裝起。4、換清水，水滾下豆腐煮三...
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![菜人蔘營養蠻豐富的-菜人蔘營養價值有哪些]( "菜人蔘營養蠻豐富的-菜人蔘營養價值有哪些")
- 菜人蔘也可以叫做菲菠菜、土高麗蔘、土洋蔘、飛來參、玉參等，原產地主要是熱帶美洲的中部地區，包括南美熱帶、西非和東南亞等一些地區。在菜人蔘當中，有非常豐富的營養價值，所以適量的吃一些菜人蔘，對我們是非常有好處的。一、菜人蔘1.菜人蔘富含各種的營養元素，比如在100g菜人...
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![營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解]( "營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解")
- 大家都知道雞肉和蝦仁都是很鮮嫩有營養的食材，這次教大家做的這道雞丁香炒蝦仁是一道比較清淡的菜，時候口味輕一點的人，口感滑嫩，雞肉和蝦仁兩種很嫩的時候炒在一起非常的和諧，還加了一點青豆做點綴，也增加了不一樣的口感。主料雞胸肉：220g蝦仁：270g輔料油：適量鹽：適量豌豆：適量耗油...
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![怎麼做才好吃-果仁營養價值豐富嗎]( "怎麼做才好吃-果仁營養價值豐富嗎")
- 果仁有很多種類，其中花生、板栗、腰果、松子等比較受大眾所知，是平時我們休閒乾果的必備之選。而果仁融蛋白質、脂肪、碳水化合物等為一體，藴含豐富的礦物質及微量元素，營養價值豐富，常吃果仁可以達到護心健腦的效果哦。那麼，果仁要怎麼做才好吃呢？就讓小編選幾種知名度比較高的...
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![營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐]( "營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐")
- 食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵，好了以後放入白菜和胡蘿蔔，按下蒸煮鍵，開鍋的時候要把鍋蓋打開，以免...
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![營養豐富的杏仁酥的做法 盈太美食俱樂部--營養豐富的杏仁酥~美味傳統不過時 營養豐富的杏仁酥怎麼做]( "營養豐富的杏仁酥的做法 盈太美食俱樂部--營養豐富的杏仁酥~美味傳統不過時 營養豐富的杏仁酥怎麼做")
- “杏仁酥是很簡單的一個食品，過程不太繁瑣，對食材的要求也不是特別的嚴格，一般的富強粉就可以做，這大概就是中國傳統食品的特色吧！今天就給大家帶來一個簡易的杏仁酥的方子。”食材明細主料油（220克）麪粉（400克）堅果果仁（適量）小蘇打（1/2小勺）輔料細砂糖（150克）泡打粉（1小勺，）雞蛋（1個）甜味（口...
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![美容養顏的好幫手——五彩豆腐腦湯圖解]( "美容養顏的好幫手——五彩豆腐腦湯圖解")
- 豆腐是一種豆製品，不僅對身體健康有益，另外還是幫助美容養顏的好幫手呢，豆腐可以生吃，也可以煎着吃，還可以煮湯，不知道有沒有人吃過五彩豆腐腦湯這道菜，這道菜操作起來也是非常簡單，蔬菜搭配，營養均衡，顏色豐富，有助於食慾呢。主料豆腐：1塊黃瓜：少許胡蘿蔔：少許黃豆：少許木耳：少許輔料葱：...
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![營養豐富的耳菜怎麼吃比較好]( "營養豐富的耳菜怎麼吃比較好")
- 大家有沒有聽過有一種菜叫耳菜？小編也是第一次聽到這個菜名。其實耳菜又可以被稱作“兒菜”，它是芥菜當中的一種，它的主要外形是碩大的根上面有一個花苞，看上去就像母親託着孩子一樣，因此這也是兒菜的名字由來。有很多小夥伴第一次聽説也第一次看見這個菜，不知道兒菜應該怎麼吃...
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![營養豐富的手撕包菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的手撕包菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料包菜：適量輔料葱：適量鹽：適量油：適量辣椒：適量生抽：適量具體步驟1.將包菜撕成小塊2.葱，辣椒，切好備用3.鍋中放入油4.油熱後，放入葱，辣椒爆香5.放入包菜煸炒6.炒制包菜變軟後，放入鹽，生抽，繼續煸炒7.大概一分鐘，就可...
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![營養豐富的肉鬆餅如何做簡單又好吃]( "營養豐富的肉鬆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬油：162麪粉：400肉鬆：100輔料白糖：30雞蛋：一個温水：87具體步驟1.油皮：150克麪粉+75克豬油，抓勻和成團2.麪皮：麪粉250克+豬油87.5克+温水87.5克+白糖30克，揉勻3.將麪皮和油皮均勻分成18份，醒15分鐘4.麪皮捏薄片，...
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![營養豐富的豆腐腦如何做簡單又好吃]( "營養豐富的豆腐腦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料幹黃豆：100輔料內脂：2水：適量具體步驟1.黃豆提前泡發2.然後加入豆漿機裏3.然後加入水1比64.按果汁功能打三次5.打好的豆漿過濾一下6.全部過濾好的7.然後小火慢慢熬8.熬至豆漿熟9.內脂2克10.然後加入盆裏11...
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![營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做]( "營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做")
- “鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西葫蘆擦絲，雞蛋與麪粉混合3、將上述兩種食材混合放少許...
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![營養豐富的蔬菜果汁的做法 夏日的清涼——營養豐富的蔬菜果汁 營養豐富的蔬菜果汁怎麼做]( "營養豐富的蔬菜果汁的做法 夏日的清涼——營養豐富的蔬菜果汁 營養豐富的蔬菜果汁怎麼做")
- ““招”是人想出來的，還不如説是被逼出來的，孩子實在不想吃菜，就連在託兒所也是吃飯最差的一個，託兒所的阿姨見了我是天天告狀，飯吃的很少並且不吃菜，什麼招都用了也不管用，我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃菜又怎能補充上呢，蔬菜果汁就是沒招的時候被逼出來的又...
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![營養豐富的白菜蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "營養豐富的白菜蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘辣媽們請注意了，特別是家裏有小寶寶的寶媽們更加要注意了！這裏給您介紹的是一道很適合寶寶是的輔食，它就是白菜蝦仁粥，白菜蝦仁粥裏面含有豐富的營養元素，大冬天的時候，能給寶寶增強抵抗力，讓寶寶可以少生病，還含...
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![魚頭營養豐富嗎]( "魚頭營養豐富嗎")
- 豐富。魚頭含有豐富的維生素A和維生素D，並且魚頭味美，其所包含的脂肪量較少，僅為魚身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，魚頭還富含膠質，包含許多的DHA和鈣，營養價值豐富。在食用魚頭的時候還需注意以下幾點：1、魚頭在烹飪前，要將魚鰓挖出並清理乾淨，因為魚鰓中可...
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![味道鮮美營養豐富！-姑娘果]( "味道鮮美營養豐富！-姑娘果")
- 姑娘果，本是存在的美味，或許並不令人值得瘋狂，可是它的歷史背景，卻是更加平添了其文化底藴！這不僅算是一種美食了，而且是一種文化的傳承。當美味與文化之間，發生碰撞，便是我們人生的一大幸事。姑娘果之美味，縈繞心頭，佳餚啊佳餚，我們之幸運！一、姑娘果的食用姑娘果果子是一個套着燈籠...
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![美容養眼益智果汁怎麼做-美容養眼益智果汁的做法]( "美容養眼益智果汁怎麼做-美容養眼益智果汁的做法")
- “藍莓，獼猴桃，蘋果三種水果，各有益處，混合一起破壁處理，健康美味。加入諾麗果酵素，排毒更健康。”食材明細主料獼猴桃（一個）蘋果（一個）藍莓（15顆）輔料諾麗果酵素（5ml）温開水（150ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美容養眼益智果汁的做法步驟1、水果洗淨切好，蘋果和獼猴桃都不需要去...
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![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然説是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
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味味甜
