![雙色雜糧小餐包怎麼做-雙色雜糧小餐包的做法]( "雙色雜糧小餐包怎麼做-雙色雜糧小餐包的做法")
- “陽光明媚的春日下午，一杯養顏補血，滋陰補腎提神的清茶；一份營養、補充體力的營養雜糧小餐包；一份休閒，一份愜意，一份温馨。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作...
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![雙色粗糧派的做法 雙色粗糧派——為健康護航 雙色粗糧派怎麼做]( "雙色粗糧派的做法 雙色粗糧派——為健康護航 雙色粗糧派怎麼做")
- “紫薯的成熟季節到啦，美美這些日子是天天換着花樣搗鼓紫薯呢，香甜的紫薯派，添加了一克的鹽，帶着微微的鹹味，是仔仔最愛的方子。稍微給紅薯紫薯改變下造型，是不是更漂亮了呢！”食材明細主料莜麥粉（50克）低粉（60克）輔料黃油（50克）蛋黃（15克）砂糖（15克）冷水（25克）紫薯泥（100克）紅薯泥（100克）牛奶（50...
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![五色雜糧豆漿怎麼做-五色雜糧豆漿的做法]( "五色雜糧豆漿怎麼做-五色雜糧豆漿的做法")
- “人生活在天地之間，自然環境中，是整個物質世界的一個組成部分，應和大自然融為一體。自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色有着密切的關聯，五色入五臟1.肝——綠豆：性味甘涼，具清熱解毒之功。2.心——紅豆：性平，有活...
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![雜糧素包怎麼做-雜糧素包的做法]( "雜糧素包怎麼做-雜糧素包的做法")
- “#清腸食譜#，小麥麪粉、粘高粱麪粉、蕎麥麪粉按2：1：1比例混合，混合成雜糧麪粉，增加膳食纖維，清理腸道。”食材明細主料雜食混合麪粉（400克）芹菜（200克）平菇（150克）蝦皮（30克）葱（20克）純牛奶（100ML）輔料調和油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）酵母粉（5克）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧素包的做法步...
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![雜糧早餐餅怎麼做-雜糧早餐餅的做法]( "雜糧早餐餅怎麼做-雜糧早餐餅的做法")
- “早餐吃餅子，大多數朋友都很喜歡吧。早餐的餅子種類也有很多，想簡單不妨囤點手抓餅，平底鍋或者餅鐺煎一煎就好了。老是吃手抓餅吃煩了，可以自己拌一碗麪糊做煎餅也挺好的，想夾點雞蛋和肉也都很方便。備點春餅當早餐也非常好，什麼千層餅發麪餅的，想吃也都不難，只要提前備好材料，早...
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![雜糧包怎麼做-雜糧包的做法]( "雜糧包怎麼做-雜糧包的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生仁（適量）玉米粒（適量）糙米（適量）黑芝麻（適量）輔料糯米粉（適量）玉米粉（適量）玉米澱粉（適量）調料紅糖（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧包的做法步驟1、預備材料。2、淘洗乾淨。3、浸泡兩小時4、盛起。5、放入電飯煲，加適量的水，按下煮飯鍵。6、煮開。7、...
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![雜糧豆渣小餐包如何做簡單又好吃]( "雜糧豆渣小餐包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料酵母：4高筋麪粉：200雞蛋：1個白砂糖：80色拉油：50雜糧豆渣：150輔料蛋液：適量鹽：適量具體步驟1.把麪粉,鹽,白砂糖,豆渣,色拉油,雞蛋,酵母全部放在盆裏.2.和成麪糰3.再揉成出膜.4.放着發酵成原來的2倍大5.取出排氣...
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![五色雜糧條的做法 27的烹飪日記——五色雜糧條 五色雜糧條怎麼做]( "五色雜糧條的做法 27的烹飪日記——五色雜糧條 五色雜糧條怎麼做")
- “選集中自己喜歡的食材，混合在一起~味道出乎意料的美味呢~簡單、美味又快捷~~”食材明細主料青椒（適量）紅椒絲（適量）紫薯條（適量）紅薯條（適量）老豆腐條（適量）雞蛋絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五色雜糧條的做法步驟1、食材：老豆腐條的做法，請參照這裏的4-6步驟後，切成條；打一...
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![雙色小包子怎麼做-雙色小包子的做法]( "雙色小包子怎麼做-雙色小包子的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）素餡（適量）輔料泡黑米水（適量）温水（適量）酵母（適量）配料白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雙色小包子的做法步驟1、首先製作白麪團：準備一份麪粉，放入一勺白糖，再將適量酵母溶於温水（30度左右）中，倒入麪粉中，和成光滑白麪團，置於温暖處發酵。2、製作紫麪糰：另...
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![雙色雜糧糕如何做簡單又好吃]( "雙色雜糧糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雙色雜糧糕是一種糕餅類食品，但它與普通的糕點還有一定的區別，首先它是由雜糧製成的，雜糧對人體的益處比普通的白麪要好的多，比如能夠更多的補充人體所缺乏的B族維生素物質，其次是它的特色也就是雙色而非單色...
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![粗糧小餐包怎麼做-粗糧小餐包的做法]( "粗糧小餐包怎麼做-粗糧小餐包的做法")
- “粗糧麪點給我們的生活平添更多健康元素”食材明細主料粗糧麪粉（300g）輔料葡萄乾（30g）配料温水（適量）酵母（適量）鹽（適量）糖（適量）朗姆酒（適量）牛奶（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）粗糧小餐包的做法步驟1、葡萄乾洗淨後以適量牛奶、5ml朗姆酒泡軟2、將5g酵母倒入40度左右的温水中...
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![雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（10克）黑米（10克）大麥米（30克）薏米（30克）輔料綠豆（20克）紅豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）燕麥（20克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨，在水中浸泡。2、將綠豆清洗乾淨，在清水中浸泡。3、將大麥米清洗乾淨，在清水中浸泡。4...
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![雜糧包子怎麼做-雜糧包子的做法]( "雜糧包子怎麼做-雜糧包子的做法")
- “孕期的降糖早餐，上次做了玉米麪的雜糧包子，發現玉米麪的口感還是差一些，這次換另外的雜糧麪粉。”食材明細主料蕎麥粉（150g）高粱粉（100g）普通麪粉（250g）雞蛋（1只）牛奶（200g）酵母粉（5g）泡打粉（5g）白砂糖（30g）奶粉（1勺）豬油（1勺）餡料香菇（150g）豆乾（250g）筍（250g）香芹（2根）調料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）蠔...
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![雜糧麪包怎麼做-雜糧麪包的做法]( "雜糧麪包怎麼做-雜糧麪包的做法")
- “這是一款由十幾種雜糧粉製作的雜糧麪包，又加入了適量葡萄乾，口感外酥裏軟不粗糙，柔軟香甜又營養。”食材明細主料雜糧麪粉（250g）輔料牛奶（165g）黃油（20g）白糖（30g）酵母（3g）葡萄乾（適量）調料鹽（2g）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）雜糧麪包的做法步驟1、除了黃油以外，將其他材料放入麪包...
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![雙拼小餐包怎麼做-雙拼小餐包的做法]( "雙拼小餐包怎麼做-雙拼小餐包的做法")
- “一盤兩種口味，喜歡吃啥就拿啥！”食材明細主料高粉（280g）低粉（120g）細砂糖（48g）酵母（4g）黃油（32g）輔料鹽（5g）牛奶（228g）葡萄乾（50g）椰蓉餡（適量）蛋液（32g）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雙拼小餐包的做法步驟1、準備材料，葡萄乾提前用温水浸泡（椰蓉餡沒拍上，做法可以參考我的菜譜）2、高低粉混...
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![雙色餐包怎麼做-雙色餐包的做法]( "雙色餐包怎麼做-雙色餐包的做法")
- “一款護目的營養麪包”食材明細主料豆漿麪糰：高筋粉（260g）細砂糖（55g）麪糰一：高筋粉（300g）輔料麪糰一：胡蘿蔔泥（160g）雞蛋（1個）黃油（20g）耐高糖酵母（5g）鹽（1g）面二：耐高糖酵母（1個）淡奶油（50g）配料豆漿（110g）淡奶油（麪糰一）（80g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙色餐包的做法步驟1、1、把胡蘿蔔洗淨...
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![雜糧小餅怎麼做-雜糧小餅的做法]( "雜糧小餅怎麼做-雜糧小餅的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）胡蘿蔔（適量）輔料細玉米麪（適量）配料雞蛋（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧小餅的做法步驟1、紅薯、胡蘿蔔洗淨蒸熟，搗成泥2、加入少許細玉米麪攪勻，打入1個雞蛋，團成球狀3、鍋內加少許油，放入用手摁成餅狀，小火烙熟即可...
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![雜糧土豆餐包怎麼做-雜糧土豆餐包的做法]( "雜糧土豆餐包怎麼做-雜糧土豆餐包的做法")
- “讓我們新陳代謝越來越慢的冬天來了，脂肪君又在肚子上偷笑，豈能給它機會，快點動手來製作抗餓又低卡的雜糧土豆餐包，再搭配上100%純植物減脂飲品黑咖啡，一定讓你活力滿滿哦~”食材明細主料燕麥粉（適量）蕎麥粉（適量）可可粉（適量）職人掛耳咖啡（1片）輔料食鹽（少許）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗...
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![美味雙色小餐包如何做簡單又好吃]( "美味雙色小餐包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料高筋麪粉（胡蘿蔔麪糰）：300高筋麪粉（豆漿麪糰）：260胡蘿蔔（胡蘿蔔麪糰）：100豆漿（豆漿麪糰）：110淡奶油（胡蘿蔔麪糰）：50淡奶油（豆漿麪糰）：80輔料黃油（胡蘿蔔麪糰）：20黃油（豆漿麪糰）：25酵母（胡蘿蔔麪糰）：5酵母（豆漿麪糰）：4鹽（胡蘿蔔麪糰）：5...
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![雙莓小餐包的做法 【低卡系列之六】雙莓小餐包 雙莓小餐包怎麼做]( "雙莓小餐包的做法 【低卡系列之六】雙莓小餐包 雙莓小餐包怎麼做")
- 食材明細主料麪包粉（500克）奶粉（25克）鹽（4克）酵母（8克）藍莓醬（50克）蜂蜜（50克）椰漿（140克）水（110克）蔓越莓幹（150克）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雙莓小餐包的做法步驟1、混合除蔓越莓幹外的所有原料，廚師機揉出膜，加入蔓越莓幹低速、手揉並用揉勻。2、温暖濕潤處進行基礎發酵。3、排...
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![紫薯雜糧麪包的做法 愛上健康雜糧---紫薯雜糧麪包 紫薯雜糧麪包怎麼做]( "紫薯雜糧麪包的做法 愛上健康雜糧---紫薯雜糧麪包 紫薯雜糧麪包怎麼做")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通紅薯的營養成分之外，還富含硒元素和花青素。除了健康方面的考量，紫薯在喜歡DIY的人羣中受追捧的原因可能還在於它擁有非常特別的深紫顏色，拿來做各種中西式麪點都會有與眾不同的感覺。”食材明細主料高筋麪粉（250克）紫薯泥（70克...
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![雙色小熊豆沙包的做法 萌萌噠——雙色小熊豆沙包 雙色小熊豆沙包怎麼做]( "雙色小熊豆沙包的做法 萌萌噠——雙色小熊豆沙包 雙色小熊豆沙包怎麼做")
- “第一眼看到這萌噠噠的小動物蛋糕組合，就讓我非常的喜歡呢。一個產品，兩種不同的口味。一次做上一大盒，吃起來也不會嫌他單調。看似簡單的小麪包，做起來卻真心費時間呢。挑選了一個空閒的週日，吃完早餐就開始動手了。光是兩種顏色的麪糰的發酵就耗費了一上午的時間，一個個小劑...
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![三色雜糧飯怎麼做-三色雜糧飯的做法]( "三色雜糧飯怎麼做-三色雜糧飯的做法")
- 食材明細主料東北大米（2杯）玉米碴子（1/5杯）熟小豆（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）三色雜糧飯的做法步驟1、大米兩杯，玉米碴子1/5杯，熟紅豆適量(每次做豆沙餡我都會留一部分壓好的紅豆冷凍起來，做飯時添加一些)2、大米和玉米碴子混合，淘洗乾淨3、淘洗好的大米和...
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![雙色小餐包怎麼做-雙色小餐包的做法]( "雙色小餐包怎麼做-雙色小餐包的做法")
- “最近是猛的磕可可和巧克力的，因為家裏寶寶都愛這個味，為媽的我也就拼了，法芙娜可可粉好貴的哦”食材明細主料高筋麪粉（200g）法芙娜可可粉（5g）中筋麪粉（50g）水（140g）細砂糖（40g）雞蛋（1個）奶粉（10g）酵母（3g）黃油（40g）輔料鹽（1g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙色小餐包的做法步驟1、先用100...
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![雜糧三色餃怎麼做-雜糧三色餃的做法]( "雜糧三色餃怎麼做-雜糧三色餃的做法")
- “好看又好吃”食材明細主料白麪（適量）玉米麪（適量）麥兒面（適量(鴨腳慄））豬肉（適量）油豆腐（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）紅蘿蔔（適量）韭菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧三色餃的做法步驟1、雜麪和白麪（1；3）各自加少量鹽揉成團醒2、豬肉剁成餡醃好加水攪拌至吸收足夠水份3、其他配...
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味味甜
