雜糧土豆餐包怎麼做-雜糧土豆餐包的做法

“讓我們新陳代謝越來越慢的冬天來了，脂肪君又在肚子上偷笑，豈能給它機會，快點動手來製作抗餓又低卡的雜糧土豆餐包，再搭配上100%純植物減脂飲品黑咖啡，一定讓你活力滿滿哦~”

食材明細

• 其他 （口味）
• 烘焙 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

雜糧土豆餐包的做法步驟

• 1、把燕麥粉和蕎麥粉按照自己喜歡的比例混合，加入適量清水揉和成麪糰，靜置發酵至中間戳洞不回彈即可；

• 2、把麪糰取出搓成長條狀，再切成50——70克不等的麪糰備用；

• 3、逐一將雜糧麪糰輕揉成橢圓形備用；

• 4、案板上撒上一層可可粉；

• 5、把準備好的麪糰放在可可粉上輕輕滾動，使可可粉均勻的佈滿麪糰表面；

• 6、取一隻竹籤，再麪糰表面隨意扎幾個眼兒；

• 7、將麪糰整齊的放入烤盤，並且放入預熱後的烤箱，上下火200度烤至25分鐘；（親們具體根據麪糰大小控制烤制火力和時間。）

• 8、烤好，出爐會發現麪糰表面會出現裂痕；

• 9、用刷子再粘上一些可可粉，刷在裂痕處；

• 10、等待餐包冷卻的間隙，取一片職人掛耳加入適量熱水萃取一杯香醇的黑咖啡；（具體萃取過程略，感興趣的親可以查看往期菜譜）

• 11、達拉~一籮筐可愛的雜糧“土豆”餐包；

• 12、來一起享用吧~

• 13、第二天用餐包來做一個漢堡也很不錯哦~

小竅門

每天2杯黑咖啡能清理腸道里的6.5KG垃圾，告別“腹”婆，毒素排出之後，你會發現肌膚暗沉，色斑之類的問題逐漸消失~因為消化不良引起的爆痘，也會有所改善，痘痘褪去顏值加速UP！腸胃沒有了負擔，好氣色説來就來，瞬間覺得年輕好幾歲喲~