![胡蘿蔔土豆燉牛肋條怎麼做-胡蘿蔔土豆燉牛肋條的做法]( "胡蘿蔔土豆燉牛肋條怎麼做-胡蘿蔔土豆燉牛肋條的做法")
- “牛肉筋軟好吃，胡蘿蔔土豆鹹鮮入味兒，超級下飯。”食材明細主料牛肋條（適量）胡蘿蔔（半根）土豆（一個）螺絲椒（一個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）郫縣豆瓣醬（適量）葱（適量）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔土豆燉牛肋條的做法步驟1、...
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![糯玉米土豆燉牛肋條怎麼做-糯玉米土豆燉牛肋條的做法]( "糯玉米土豆燉牛肋條怎麼做-糯玉米土豆燉牛肋條的做法")
- “微辣，土豆粉糯，糯玉米鹹香，牛肋條筋香入味兒。”食材明細主料糯玉米（適量）土豆（適量）牛肋條（適量）甜豆（可選）輔料山茶油（適量）薑片（適量）葱段（適量）花椒（適量）辣椒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）郫縣豆瓣醬（適量）鹽（適量）料酒（適量）冰糖（適量）麻辣（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糯玉米土豆燉牛肋條的...
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![胡蘿蔔土豆燉排骨的做法 香菇胡蘿蔔土豆燉排骨 胡蘿蔔土豆燉排骨怎麼做]( "胡蘿蔔土豆燉排骨的做法 香菇胡蘿蔔土豆燉排骨 胡蘿蔔土豆燉排骨怎麼做")
- “這是一道營養豐富又美味的燉菜，平時經常做給小朋友吃。胡蘿蔔含有豐富的類胡蘿蔔素、澱粉、膳食纖維及礦物質，對滋養眼部有很大的幫助，特別時候愛看電視的小朋友吃。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖和維生素的特點，搭配在一起既美味又不怕長胖哦”食材明細主料土豆（1個）胡蘿...
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![胡蘿蔔土豆燉牛腩怎麼做-胡蘿蔔土豆燉牛腩的做法]( "胡蘿蔔土豆燉牛腩怎麼做-胡蘿蔔土豆燉牛腩的做法")
- 食材明細主料牛腩（適量）輔料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）洋葱（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔土豆燉牛腩的做法步驟1、煮20分鐘。2、繼續燜。3、一個小時後放入配菜，土豆、洋葱、胡蘿蔔。4、蓋上蓋子燜，假如少許鹽。5、我這個可是不用電的燜鍋哦！😂😂6、可以上桌...
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![胡蘿蔔土豆燉肉怎麼做-胡蘿蔔土豆燉肉的做法]( "胡蘿蔔土豆燉肉怎麼做-胡蘿蔔土豆燉肉的做法")
- “因為貧血，我和胡蘿蔔成了好朋友，它是我家必備的一種菜，所以只好想盡辦法變着花樣來吃了。還好，這個菜生熟皆宜，我才不至於“望而生畏”。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）土豆（2個）輔料熟五花豬肉（適量）配料姜（2片）葱（1棵）蒜（數頭）花椒粉（適量）鹽（少許）味精（適量）植物油（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燉（工藝）廿...
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![胡蘿蔔燉牛肋排怎麼做-胡蘿蔔燉牛肋排的做法]( "胡蘿蔔燉牛肋排怎麼做-胡蘿蔔燉牛肋排的做法")
- “胡蘿蔔燉牛肋排營養豐富，美味下飯，很適合這個季節哦。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）牛肋排（三至四斤）清水（適量）輔料料酒（適量）老抽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）丁香（適量）陳皮（適量）肉蔻（適量）草果（適量）白芷（適量）小茴香（適量）茶葉（一小把）鹽（適量）糖（適量）鹹香（口味）燉（工...
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![胡蘿蔔土豆燉牛犍怎麼做-胡蘿蔔土豆燉牛犍的做法]( "胡蘿蔔土豆燉牛犍怎麼做-胡蘿蔔土豆燉牛犍的做法")
- “胡蘿蔔帶着甜味兒，土豆粉面，牛犍入口軟爛，湯汁麻辣鹹鮮，超級下飯。好吃😍😋”食材明細主料胡蘿蔔（一個）土豆（一個）洋葱（一個）金錢犍（一個）青椒（各1個）紅椒（適量）輔料花生油（適量）葱（適量）花椒（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒（3個）冰糖（4塊）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）麻辣火鍋底料（適量）姜（適量）蒜（適量）麻...
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![燉牛腩燴胡蘿蔔土豆怎麼做-燉牛腩燴胡蘿蔔土豆的做法]( "燉牛腩燴胡蘿蔔土豆怎麼做-燉牛腩燴胡蘿蔔土豆的做法")
- “牛肉是高蛋白，低脂肪的美妙食物，其味道鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。牛肉的做法繁多，各個部位的吃法都不一樣。比如清燉牛肉，最好選牛腩部分比較合適，清燉的時候，肉要切的塊大一些，這樣會減少肉中芳香物質的溶解，使燉出來的肉味會比小塊肉鮮美的多呢。”食材明細主料牛腩（1000g）...
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![牛肋條燉土豆胡蘿蔔怎麼做-牛肋條燉土豆胡蘿蔔的做法]( "牛肋條燉土豆胡蘿蔔怎麼做-牛肋條燉土豆胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料牛肋條（一塊）輔料土豆（二個）胡蘿蔔（一個）調料油（適量）葱姜（適量）料酒（適量）蠔油（適量）黃豆醬（適量）紅辣椒（三個）花椒大料香葉（少許）鹽（適量）冰糖（一小把）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛肋條燉土豆胡蘿蔔的做法步驟1、牛肋條一塊。2、改刀切小塊備用。3、這塊肉屬實不錯，冷水下牛...
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![雞腿燉土豆胡蘿蔔的做法 雞腿燉土豆胡蘿蔔#葷菜# 雞腿燉土豆胡蘿蔔怎麼做]( "雞腿燉土豆胡蘿蔔的做法 雞腿燉土豆胡蘿蔔#葷菜# 雞腿燉土豆胡蘿蔔怎麼做")
- “雞腿含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A，維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。而且蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。1、雞腿中蛋白質含量豐富，有利於人體生長髮育和新陳代謝。2、雞腿中的鐵...
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![土豆番茄燉牛肋條怎麼做-土豆番茄燉牛肋條的做法]( "土豆番茄燉牛肋條怎麼做-土豆番茄燉牛肋條的做法")
- “清水煮的牛肉，少爺他爹是不吃的。只能給他二次加工一下。正好做成湯菜，也省的熬粥啦。”食材明細主料牛肋條（適量）番茄（三個）土豆（2個）輔料食用油（半匙）煮牛肉的湯（適量）胡蘿蔔（些許）調料葱姜（小許）食鹽（3g）生抽（小許）雞精（2g）香菜（小許）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）土豆番茄燉牛肋條的做...
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![胡蘿蔔土豆燉牛肉的做法 流動在舌尖的味道—胡蘿蔔土豆燉牛肉 胡蘿蔔土豆燉牛肉怎麼做]( "胡蘿蔔土豆燉牛肉的做法 流動在舌尖的味道—胡蘿蔔土豆燉牛肉 胡蘿蔔土豆燉牛肉怎麼做")
- “軟爛入味的牛肉，配上甜糯的胡蘿蔔和土豆，一道家常小菜，吃出濃濃的家的味道……”食材明細主料胡蘿蔔（2根）新鮮牛肉（500g）土豆（1個）輔料植物油（適量）生抽（適量）桂皮（適量）八角（3粒）鹽（少量）香葉（適量）葱（半根）迷迭香葉（適量）姜（一小塊）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆燉牛肉的做法步驟1...
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![土豆胡蘿蔔燉牛腩的做法 香濃美味→土豆胡蘿蔔燉牛腩 土豆胡蘿蔔燉牛腩怎麼做]( "土豆胡蘿蔔燉牛腩的做法 香濃美味→土豆胡蘿蔔燉牛腩 土豆胡蘿蔔燉牛腩怎麼做")
- “在這個追求GDP、物價飛漲的年代，五穀雜糧肉禽青菜的價格已經飆升得令我們中國老百姓不堪承受。當“蒜你狠”、“豆你玩”、“姜你軍”一再以熱門詞彙上電視上報，其它的農產品也在悄悄地不甘落後地刺激我們的敏感而脆弱的神經。但是人活着就要吃飯，而且還得變着花樣兒地吃，...
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![牛肋條燉白蘿蔔怎麼做-牛肋條燉白蘿蔔的做法]( "牛肋條燉白蘿蔔怎麼做-牛肋條燉白蘿蔔的做法")
- 食材明細主料牛肋條（700g）輔料白蘿蔔（500g）調料葱（適量）姜（3片）蒜（5顆）八角（2顆）香葉（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛肋條燉白蘿蔔的做法步驟1、肉切小塊控水。2、葱切斷，蒜拍扁，薑切片。3、處理蘿蔔，可切片可切滾刀塊。4、倒適量底油，下葱薑蒜大料煸炒。5、下肉煸...
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![牛肉西紅柿燉土豆胡蘿蔔怎麼做-牛肉西紅柿燉土豆胡蘿蔔的做法]( "牛肉西紅柿燉土豆胡蘿蔔怎麼做-牛肉西紅柿燉土豆胡蘿蔔的做法")
- “減脂餐，碳水蛋白質維生素一鍋熟！”食材明細主料牛肉（250g）輔料西紅柿（1個）胡蘿蔔（1小個）土豆（1個）蛋清（1個）調料油（適量）鹽（適量）耗油（適量）姜（適量）香菜（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）生粉（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）牛肉西紅柿燉土豆胡蘿蔔的做法步驟1、牛肉焯水撈起。2、炒西紅柿出...
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![土豆胡蘿蔔燉牛肉的做法 西紅柿土豆胡蘿蔔燉牛肉 土豆胡蘿蔔燉牛肉怎麼做]( "土豆胡蘿蔔燉牛肉的做法 西紅柿土豆胡蘿蔔燉牛肉 土豆胡蘿蔔燉牛肉怎麼做")
- “收拾冰箱的時候有塊牛肉怎麼也放不回去了……囧……就只好拿來燉了。可是牛肉配什麼菜才能好吃又有營養呢？當然是西紅柿啦，土豆啦，胡蘿蔔啦……巧了，這三樣家裏都有，而且各剩一個，就拿來燉在一起啦~嗯~這味道啊，別提多美啦！我可是一個人吃了三大碗啊！”食材明細主料牛肉（適量）西紅...
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![土豆胡蘿蔔燉牛肉怎麼做-土豆胡蘿蔔燉牛肉的做法]( "土豆胡蘿蔔燉牛肉怎麼做-土豆胡蘿蔔燉牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（800g）輔料土豆（1顆）胡蘿蔔（1根）調料葱（適量）生抽（1匙）老抽（1匙）鹽（適量）滷肉料包（1包）薑片（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）土豆胡蘿蔔燉牛肉的做法步驟1、牛肉涼水入鍋燒開焯一遍。2、焯牛肉的同時砂鍋放水，葱姜，八角，滷肉料包燒熱。3、焯水的牛肉放熱水砂鍋裏，放入生...
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![牛頸骨燉土豆胡蘿蔔怎麼做-牛頸骨燉土豆胡蘿蔔的做法]( "牛頸骨燉土豆胡蘿蔔怎麼做-牛頸骨燉土豆胡蘿蔔的做法")
- “最近天氣熱，本來就沒有什麼胃口，再加上孩子在家裏備考，沒有什麼體育運動，所以在飲食上就特別注意，不吃油膩的，不吃煎烤的，葷素搭配着來，而且在做法上也儘量以蒸、煮為主，這樣還能減少我在廚房逗留的時間。大人做起來省事，開心，孩子和家人吃着也舒坦，減輕腸胃負擔。今天的這鍋燉菜味...
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![土豆牛肉胡蘿蔔飯的做法 土豆牛肉胡蘿蔔燜飯 土豆牛肉胡蘿蔔飯怎麼做]( "土豆牛肉胡蘿蔔飯的做法 土豆牛肉胡蘿蔔燜飯 土豆牛肉胡蘿蔔飯怎麼做")
- “昨天下夜班回到家，打開冰箱，就剩下兩個土豆、一根胡蘿蔔，冷凍室裏還有一小塊之前沒有吃完的牛肉，於是隨便做了點簡單省事的菜肉燜飯。味道還真不錯，從開始洗菜到吃上一共30分鐘，這對於上班族尤其是我這種下夜班的人來説最適合不過了。雖説是很簡單很快手的燜飯，但是營養豐富，蛋...
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![牛腩燉胡蘿蔔土豆怎麼做-牛腩燉胡蘿蔔土豆的做法]( "牛腩燉胡蘿蔔土豆怎麼做-牛腩燉胡蘿蔔土豆的做法")
- 食材明細主料牛腩（600克）胡蘿蔔（1根）土豆（2個）洋葱（半個）番茄（1個）八角（2個）輔料生抽（2茶匙）老抽（半茶匙）豆瓣醬（1茶匙）料酒（2茶匙）薑片（4片）葱（3根）冰糖（1塊）鹽（適量）雞精（適量）蒜瓣（3個）乾紅辣椒（1-2個）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛腩燉胡蘿蔔土豆的做法步驟1、準備好食材2、開水燒開，加入料酒，把牛...
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![牛肉土地燉胡蘿蔔怎麼做-牛肉土地燉胡蘿蔔的做法]( "牛肉土地燉胡蘿蔔怎麼做-牛肉土地燉胡蘿蔔的做法")
- “牛肉營養豐富，和土豆搭配燉菜非常好吃。”食材明細主料牛肉（500克）土地（2個）胡蘿蔔（1個）輔料葱（適量）姜（適量）八角（1個）醬油（1勺）冰糖（適量）鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛肉土地燉胡蘿蔔的做法步驟1、牛肉洗淨後切成小塊。2、入鍋焯水後洗淨。3、準備葱，姜，八角，冰糖。4、鍋裏...
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![牛肉燉土豆胡蘿蔔怎麼做-牛肉燉土豆胡蘿蔔的做法]( "牛肉燉土豆胡蘿蔔怎麼做-牛肉燉土豆胡蘿蔔的做法")
- “這道菜土豆吸收了牛肉的精華，特別軟糯入味十足的下飯菜”食材明細主料熟牛肉（適量）土豆（2個）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）葱（適量）老抽（一點）鹽（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）姜（適量）蒜（適量）醬香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛肉燉土豆胡蘿蔔的做法步驟1、土豆胡蘿蔔去皮切菱形塊。2、年前醬好的...
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![胡蘿蔔土豆燉牛肉怎麼做-胡蘿蔔土豆燉牛肉的做法]( "胡蘿蔔土豆燉牛肉怎麼做-胡蘿蔔土豆燉牛肉的做法")
- “牛肉的營養價值1.牛肉提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。3.牛肉含有礦物質和維他命B羣，包括煙酸，維...
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![洋葱土豆燉牛肋條怎麼做-洋葱土豆燉牛肋條的做法]( "洋葱土豆燉牛肋條怎麼做-洋葱土豆燉牛肋條的做法")
- “麻辣鹹香，土豆粉糯，牛肉入味兒，超級下飯。”食材明細主料洋葱（適量）大豆（一個）牛肋條（適量）輔料玉米油（適量）葱（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）冰糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）郫縣豆瓣醬（適量）火鍋底料（適量）洋葱（半個）土豆（一個）香葱（適量）小米椒（可選）姜（適量）蒜（適量）麻辣（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通...
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![土豆胡蘿蔔燉牛腩怎麼做-土豆胡蘿蔔燉牛腩的做法]( "土豆胡蘿蔔燉牛腩怎麼做-土豆胡蘿蔔燉牛腩的做法")
- “冬日的一道暖胃菜，同時補充維生素，富含含蛋白質。”食材明細主料牛肉（500g）土豆（3個）胡蘿蔔（3個）輔料芹菜（20g）薑片（3塊）蒜（3個）香菜（20g）辣椒（5個）香菇（10個）幹辣椒（5個）花椒（1勺）調料菜籽油（5勺）鹽（適量）料酒（3勺）豆瓣醬（2勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）高級（難度）土豆胡蘿蔔燉牛腩的做法步驟1、油熱以後，...
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味味甜
