![玫瑰紅棗小窩頭的做法 粗糧細做－－－【玫瑰紅棗小窩頭】 玫瑰紅棗小窩頭怎麼做]( "玫瑰紅棗小窩頭的做法 粗糧細做－－－【玫瑰紅棗小窩頭】 玫瑰紅棗小窩頭怎麼做")
- “玫瑰醬/雀巢煉奶/阿克蘇魅棗/牛奶加上一些粗糧，就成了一款精緻的小窩頭．”食材明細主料玉米麪（適量）小米麪（適量）黃豆麪（適量）白麪粉（適量）輔料煉奶（適量）紅棗（適量）玫瑰醬（適量）牛奶（適量）配料發酵粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玫瑰紅棗小窩頭的做法步驟1、玉米麪/黃豆麪/小米...
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![小麥是粗糧還是細糧]( "小麥是粗糧還是細糧")
- 細糧。這是因為細糧的主要標誌就是加工過程較為複雜，小麥果實不能直接使用，而是需要將外皮磨掉，再將剩下的部分磨成細細的麪粉，打包裝袋後進入市場銷售。粗糧的加工過程較為簡單，使得其營養物質能夠最大程度保留下來，這也就是為什麼倡導大家吃粗糧的原因了。但是因為加工粗糙，使...
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![雜糧紅棗窩窩頭怎麼做-雜糧紅棗窩窩頭的做法]( "雜糧紅棗窩窩頭怎麼做-雜糧紅棗窩窩頭的做法")
- “雜糧中膳食纖維多，既有可溶性的，也有不能被人體吸收的粗纖維，一週至少要吃上2頓，用小米麪和玉米麪為主，加上上香甜紅棗做的窩窩頭，想不好吃都難。”食材明細主料玉米麪（125g）白麪（50g）小米麪（125g）輔料大紅棗（6個）桂花糖（10g）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雜糧紅棗窩窩頭的做法步驟...
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![南瓜紅棗小窩頭怎麼做-南瓜紅棗小窩頭的做法]( "南瓜紅棗小窩頭怎麼做-南瓜紅棗小窩頭的做法")
- “南瓜的軟糯，紅棗的香甜，簡單搭配，便碰撞出令人不忍釋手的美味😍”食材明細主料南瓜（適量）麪粉（適量）紅棗（適量）輔料發酵粉（一小匙）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗小窩頭的做法步驟1、取色澤好的南瓜切片蒸熟2、添加一小勺水，打成泥。3、剛打好的南瓜泥很燙，放温熱，倒進一...
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![小米算是粗糧還是細糧]( "小米算是粗糧還是細糧")
- 屬於。在日常生活中挑選小米要注意：1、看顏色，應該挑選晶瑩剔透的，這樣的小米的品質好。2、完整性，品質好的小米都是完整的，碎的品質都不怎麼高。3、聞味道，要是小米有異味，説明小米的品質不怎麼好。4、看挑選小米是應該看看裏面有無異物。...
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![紅薯窩頭的做法 粗糧細做之紅薯窩頭 紅薯窩頭怎麼做]( "紅薯窩頭的做法 粗糧細做之紅薯窩頭 紅薯窩頭怎麼做")
- “傳統的窩頭給人的感覺就是喇嗓子，所以很多人並不喜歡吃。這款紅薯窩頭在玉米麪的基礎上，添加了紅薯、蜂蜜和奶粉，因此做出來窩頭，吃上去口感十分細膩，絲毫沒有任何粗糙的感覺，讓你吃了還想吃。從中醫養生來講，玉米健脾，紅薯養腎，蜂蜜潤肺，十分符合現代人的健康飲食標準。”食材明...
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![紅棗雜糧窩頭怎麼做-紅棗雜糧窩頭的做法]( "紅棗雜糧窩頭怎麼做-紅棗雜糧窩頭的做法")
- “這個窩頭雖然看起來一般般，但是吃起來非常不錯，一家人都搶着吃呢，自己打的雜糧面，營養豐富，吃着放心啊！”食材明細主料大米（適量）小米（適量）黑米（適量）紅米（適量）糯米（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）紅棗雜糧窩頭的做法步驟1、大米和其他雜糧混合在一起，以...
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![紅棗迷你窩窩頭的做法 紅棗迷你窩窩頭——粗糧也要拗造型 紅棗迷你窩窩頭怎麼做]( "紅棗迷你窩窩頭的做法 紅棗迷你窩窩頭——粗糧也要拗造型 紅棗迷你窩窩頭怎麼做")
- “很早就想做這種小窩頭了，以前也試過用玉米粉和麪粉，總是會塌。前幾天好不容易在一家超市發現了黃豆麪，於是立馬買來一試，做好是啥型，蒸好還是啥型，一點都不會變。成品很迷你，比大拇指大不了多少，樣子很討喜，可惜爺兒倆不是很賞光，大部分被我消滅啦。個人覺得除了硬點外口感挺不錯...
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![粗糧細吃怎麼做-粗糧細吃的做法]( "粗糧細吃怎麼做-粗糧細吃的做法")
- “早餐，孩子上幼兒園開始一直堅持着能自己做就自己做，儘量別去外面吃，每天粥啊，麪條啊，餅啊，饅頭啊，輪流着在換花樣，辛苦的很心甘情願哪，我的工作很輕鬆，時間上可能比準點上班的MM會多點，也就有了時間做點吃的啥的。”食材明細主料麥粉（適量）玉米粉（適量）小米（適量）輔料蛋液（適量）葱花（適量）配...
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![紅棗玫瑰花饅頭怎麼做-紅棗玫瑰花饅頭的做法]( "紅棗玫瑰花饅頭怎麼做-紅棗玫瑰花饅頭的做法")
- “很多那才能從跟我一樣不太喜歡吃紅棗，可是紅棗的好處眾所周知，所以紅棗加麩子整出來的饅頭很適合我們這種女女吃。首先要把麪粉、麩子和酵母粉混合發酵，紅棗去核切碎。”食材明細主料麪粉（適量）麩子（適量）輔料紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗玫瑰花饅頭的做法步...
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![奶香迷你窩窩頭 奶香迷你窩窩頭怎麼做-奶香迷你窩窩頭的做法 粗糧細做]( "奶香迷你窩窩頭 奶香迷你窩窩頭怎麼做-奶香迷你窩窩頭的做法 粗糧細做")
- “以前困難時期人們為了填飽肚子吃窩窩頭現在條件好了大魚大肉吃多了反而成了飯桌上最受歡迎的一道小點心是啊多吃粗糧有益健康啊”食材明細主料糯米粉（100克）玉米粉（120克）輔料白糖（10克）牛奶（200ML）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香迷你窩窩頭的做法步驟1、糯米粉100克玉...
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![粗糧窩窩頭怎麼做-粗糧窩窩頭的做法]( "粗糧窩窩頭怎麼做-粗糧窩窩頭的做法")
- “窩窩頭是小時候的記憶。小時候家裏條件不是特別好。回老家，外婆就會蒸這個窩窩頭給我吃，裏面放點幹鹹菜醃幹豇豆什麼的。這生活條件好啦。這個窩窩頭就做得更加精緻了。窩窩頭現在在超市都有賣的。吃起來特別的有味道。”食材明細主料窩窩頭（3個）玉米（一個）青豆（二兩）火腿腸（一...
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![香甜小窩頭的做法 粗糧細吃——香甜小窩頭 香甜小窩頭怎麼做]( "香甜小窩頭的做法 粗糧細吃——香甜小窩頭 香甜小窩頭怎麼做")
- “現在嗎，都在講健康飲食，在我們每天都是細米白麪，再加工的精細食物充斥我們的餐桌時候，吃點粗糧就顯得尤為重要了，這也是健康飲食的一部分嗎。窩窩頭，它的意義不再是食不果腹那個年代裏僅僅是為了吃飽肚子而已的食物了，不僅小朋友愛吃，也成了我們餐桌上的美食。”食材明細主料細...
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![奶香紅棗小窩頭怎麼做-奶香紅棗小窩頭的做法]( "奶香紅棗小窩頭怎麼做-奶香紅棗小窩頭的做法")
- “多吃粗糧有益身體健康，窩頭裏加入牛奶（或奶粉）有濃郁的奶香！平淡的窩頭也可以變的很美味滴！”食材明細主料麪粉（適量）輔料玉米麪粉（適量）豆麪（適量）棗碎（適量）小蘇打（適量）牛奶（適量）配料酵母（適量）糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）奶香紅棗小窩頭的做法步驟1、在大盆中先放入白麪...
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![粗糧細作蕎麥饅頭怎麼做-粗糧細作蕎麥饅頭的做法]( "粗糧細作蕎麥饅頭怎麼做-粗糧細作蕎麥饅頭的做法")
- “蕎麥最早起源於中國，栽培歷史非常悠久，種植經驗也很豐富。最早的蕎麥實物出土於陝西咸陽楊家灣四號漢墓中，距今已有2000多年。蕎麥的谷蛋白含量很低，主要的蛋白質是球蛋白。蕎麥所含的必需氨基酸中的賴氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以與主要的穀物（如小麥、玉米、...
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![雜糧紅棗窩頭怎麼做-雜糧紅棗窩頭的做法]( "雜糧紅棗窩頭怎麼做-雜糧紅棗窩頭的做法")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）小米（適量）糯米粉（適量）輔料紅棗（適量）清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧紅棗窩頭的做法步驟1、大米黑米小米混合（以大米為主，）放入破壁機裏面打成米麪。2、過篩一下更加細膩，糯米麪是買的，與打好的米麪混合均勻。3、紅棗洗淨去核兒。4、切...
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![粗糧小窩頭怎麼做-粗糧小窩頭的做法]( "粗糧小窩頭怎麼做-粗糧小窩頭的做法")
- “粗糧裏面富含維生素和礦物質，營養價值遠高於精白米和精白麪。在各種主食中，精白大米的維生素含量最低，精白麪次之。因為穀類有一個與眾不同的特點：它的維生素和礦物質集中在外層的“粗糙”部分當中，而中間的細白部分含量很低。糙米經過精磨加工之後粗糧裏面含有大量的膳食纖...
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![玫瑰煎餃 的做法 粗糧細作｜玫瑰煎餃 玫瑰煎餃 怎麼做]( "玫瑰煎餃 的做法 粗糧細作｜玫瑰煎餃 玫瑰煎餃 怎麼做")
- “粗糧細作，吃出美味和健康。今天就用有“五穀之王”之稱的黑苦蕎香米釀餡兒，做一道顏值高、味道好的玫瑰煎餃。把苦蕎香米作為餡料的主要組成成份，餡料口感清醇蕎香，它吸收了肉餡中的油脂後，口感更加細膩，有意想不到的美味提升。”食材明細主料普通麪粉（500克）苦蕎香米（（餡料用）100...
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![南瓜饅頭屬於粗糧還是細糧]( "南瓜饅頭屬於粗糧還是細糧")
- 粗糧。南瓜饅頭是常見的麪食，製作的主要食材為南瓜、麪粉、發酵粉，輔料包括白糖、豬油等。製作南瓜饅頭的過程中，也可以添加牛奶等食材，做出來的南瓜饅頭口味會更加豐富。製作南瓜饅頭使用的麪糰，需要發酵至原來兩倍大。吃不完的南瓜饅頭，可以放在常温陰涼處或冰箱冷藏保存。11...
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![紅棗雜糧窩窩頭怎麼做-紅棗雜糧窩窩頭的做法]( "紅棗雜糧窩窩頭怎麼做-紅棗雜糧窩窩頭的做法")
- “這是家人都喜歡吃的窩頭，平時都是婆婆做給我們吃，今天發現家裏還有好多雜糧，想盡快消滅一下，所以想自己嘗試一下，我是分別打的雜糧粉，然後混合在一起，感覺比例有點不太好，粘糯程度稍比婆婆做的遜色應該是大米麪多一些，黑米小米少點，大米佔三分之二吧，不過這個也很好吃呢！”食材明細...
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![紅棗粗糧饅頭怎麼做-紅棗粗糧饅頭的做法]( "紅棗粗糧饅頭怎麼做-紅棗粗糧饅頭的做法")
- 食材明細主料麪粉（1000克）輔料紅棗（350克）黃小米（200克）配料酵母（10克）紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗粗糧饅頭的做法步驟1、紅棗浸泡10分鐘左右洗淨2、黃小米隔夜浸泡3、把洗淨的紅棗去掉核4、把隔夜浸泡好的黃小米，瀝乾水分5、把黃小米放入研磨機裏磨成粉6、把磨...
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![玫瑰花的做法 粗糧細作——不成功的玫瑰花 玫瑰花怎麼做]( "玫瑰花的做法 粗糧細作——不成功的玫瑰花 玫瑰花怎麼做")
- “看到美食家們都在做麪食“玫瑰花”。看着都做得不錯，我就試着做一次吧。我用的粗糧多點了，蒸好後有些小的裂口。粗糧膳食纖維多，不像細糧比較有彈性，還容易成型。可是添加了粗糧營養更全面了哈。”食材明細主料南瓜泥（200克）麪粉（100克）全麥粉（100克）小米麪（180克）輔料酵母（4克）原味（...
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![粗糧細做玉米餅的做法 粗糧細做 粗糧細做玉米餅怎麼做]( "粗糧細做玉米餅的做法 粗糧細做 粗糧細做玉米餅怎麼做")
- 食材明細主料玉米麪（三兩）豆麪（二兩）白麪（一斤）雞蛋（一個）白糖（一把）酵母（8克）無鋁泡打粉（6克）輔料胡麻油（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧細做玉米餅的做法步驟1、用開水燙玉米麪2、取白麪和豆麪拌勻3、酵母，泡打粉，用温水化開，加胡麻油和麪（大概八兩水）4、面和好後，加雞蛋和白糖用...
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![小米細糧還是粗糧]( "小米細糧還是粗糧")
- 粗糧。粗糧是一種糧食種類，它主要包括三大類分別是穀物類、雜豆類、塊莖類。其中小米就屬於穀物類，除此之外，像黃豆、紅薯、玉米等也屬於粗糧，而且粗糧中有很多細糧所沒有的成分，日常吃一些粗糧可以補充細糧中所缺失的部分，所以説不管是粗糧還是細糧都應該均衡的攝入。...
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![粗糧和細糧有什麼區別-小麥是粗糧還是細糧]( "粗糧和細糧有什麼區別-小麥是粗糧還是細糧")
- 小麥富含澱粉和其他很多的營養物質，是人們比較歡迎的一種農作物。同時因品種和環境條件不同，營養成分的差別較大。通常情況下，種植小麥的人相對來説也會更多一點，因為它的營養價值。關於小麥是粗糧還是細糧，粗糧和細糧有什麼區別的問題在這篇文章中我也會給大家解答。一、小麥...
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味味甜
