![核桃栗子百合粥怎麼做-核桃栗子百合粥的做法]( "核桃栗子百合粥怎麼做-核桃栗子百合粥的做法")
- “秋季養生的佳品，一絲清甜，一份温暖。”食材明細主料大米（100克）輔料核桃（6個）栗子（8個）百合幹（30克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃栗子百合粥的做法步驟1、將準備好的大米、核桃仁、栗子仁、百合幹放入鍋內。2、加入適量的水，按下電飯煲“煮粥”鍵即可。3、可以享用美味啦...
- 17899
![百合栗子糖水怎麼做-百合栗子糖水的做法]( "百合栗子糖水怎麼做-百合栗子糖水的做法")
- “板栗具有益氣健脾，補腎、壯腰、強筋等功效，十分適合於治療腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，特別適合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多，以免產生腹脹消化不良的症狀。百合甘涼清潤，清肺潤燥止咳，具有清心寧心安神的作用。”食材明細主料...
- 21013
![栗子核桃雞腳湯的做法 冬日補腎健腦靚湯--栗子核桃雞腳湯 栗子核桃雞腳湯怎麼做]( "栗子核桃雞腳湯的做法 冬日補腎健腦靚湯--栗子核桃雞腳湯 栗子核桃雞腳湯怎麼做")
- “北方和南方冬季進補還是有點不一樣的，四個字--“南温北熱”。南方不算太冷，適合用鴨、魚等温補；北方氣候寒冷，可以用牛、羊等補充元氣。栗子在北方是十月最好，而在南方則是最近的栗子才最好。中醫認為栗子性温味甘平，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效。慄...
- 14435
![核桃百合米糊怎麼做-核桃百合米糊的做法]( "核桃百合米糊怎麼做-核桃百合米糊的做法")
- 食材明細主料剩紅豆米飯（1碗）百合幹（1小把）核桃（2個）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃百合米糊的做法步驟1、百合幹加水，浸泡過夜2、紅豆飯，泡好的百合，核桃仁3、一起倒入豆漿機4、加水至豆漿機上下水位線之間5、選擇“營養米糊”鍵，運行至程序結束即可6、做...
- 25523
![桂圓百合蓮子粥怎麼做-桂圓百合蓮子粥的做法]( "桂圓百合蓮子粥怎麼做-桂圓百合蓮子粥的做法")
- “俗話説：藥補不如食補。桂圓百合蓮子粥營養豐富，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，堅持食用對改善失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退有較好的療效。”食材明細主料桂圓（適量）大米（適量）輔料百合（適量）蓮子（適量）原味（口味）半小時（耗時）普通（難度）桂圓百合蓮子粥的做法步驟1、百合、蓮子...
- 22218
![桂圓栗子核桃糖水怎麼做-桂圓栗子核桃糖水的做法]( "桂圓栗子核桃糖水怎麼做-桂圓栗子核桃糖水的做法")
- “春季要養肝補脾，適當地減酸增甘，選用營養價值高，有補血補氣補腎、健脾養胃的食材來煲湯，有補水潤燥，增強免疫力的功效。”食材明細主料桂圓（適量）核桃（適量）栗子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓栗子核桃糖水的做法步驟1、栗子、核桃、桂圓、百合...
- 23784
![蓮子百合枸杞粥的做法 美麗百分百--蓮子百合枸杞粥 蓮子百合枸杞粥怎麼做]( "蓮子百合枸杞粥的做法 美麗百分百--蓮子百合枸杞粥 蓮子百合枸杞粥怎麼做")
- “俗話説早餐要吃的有營養，中餐要吃的飽，晚餐要吃得少。早餐吃好點可以補充一整天的熱量。一整天都會精神。不要再那麼偷懶了。煮一碗食材豐富的粥同樣是補充各種維生素的好辦法。蓮子百合糯米粥是一道美味可口的漢族名點，屬於粵菜系。我添加了枸杞和小米更加養顏紅養胃~~”...
- 23038
![核桃雜糧番薯粥的做法 核桃百合雜糧番薯粥 核桃雜糧番薯粥怎麼做]( "核桃雜糧番薯粥的做法 核桃百合雜糧番薯粥 核桃雜糧番薯粥怎麼做")
- “民間有多吃核桃補腦子之説，不管有沒有道理，反正核桃就是很好的養生食材：（1）補虛強體，提供營養。核桃是很難得的一種高脂肪性物質的補養品。（2）消炎殺菌，養護皮膚。據臨牀報導，將核桃仁搗爛製成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮膚炎、濕疹，有效率可達100%。（3）防癌抗癌。核桃對多種腫瘤，如...
- 6328
![百合蓮子綠豆粥怎麼做-百合蓮子綠豆粥的做法]( "百合蓮子綠豆粥怎麼做-百合蓮子綠豆粥的做法")
- 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）綠豆（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）百合蓮子綠豆粥的做法步驟1、百合、蓮子、綠豆、小米、大米放高壓鍋中淘洗兩遍。2、加水蓋蓋燒煮，中火燒開上汽後轉小火10分鐘。3、清涼粥。...
- 18277
![薏米百合蓮子粥的做法 早餐粥——薏米百合蓮子粥 薏米百合蓮子粥怎麼做]( "薏米百合蓮子粥的做法 早餐粥——薏米百合蓮子粥 薏米百合蓮子粥怎麼做")
- 食材明細主料薏米（約100克）百合（約50克）蓮子（約50克）糯米（約100克）紅糖（約50克）枸杞（約10克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡發然後淘洗乾淨。3、3、取一個砂鍋，加入適量清水，置於灶...
- 21194
![栗子合桃腰果露怎麼做-栗子合桃腰果露的做法]( "栗子合桃腰果露怎麼做-栗子合桃腰果露的做法")
- “想給孩子補腦💯又想給全家人氣色好😃多吃這碗補腦補鈣護膚護胃的飯後甜品吧😉給大家參考一下這三種平常又普通的材料有多功效和營養😆😆😆合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效。腰果中含有豐富的礦物質，包含鈣、銅、磷，銅能促進膠原...
- 23281
![百合拌核桃怎麼做-百合拌核桃的做法]( "百合拌核桃怎麼做-百合拌核桃的做法")
- “一道百合拌核桃清脆爽口，核桃不油膩、百合清香、營養兼備。”食材明細主料去皮核桃（適量）輔料鮮百合（適量）調料醬油（適量）檸檬醋（適量）辣椒油（適量）香油（適量）花椒油（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）百合拌核桃的做法步驟1、核桃是去了內皮的無皮核桃。2、取出來適量清...
- 9022
![紫薯核桃栗子粥怎麼做-紫薯核桃栗子粥的做法]( "紫薯核桃栗子粥怎麼做-紫薯核桃栗子粥的做法")
- “每天吃點堅果對身體益處多多，但有時會忘記或不太喜歡幹吃，和粥搭配是個不錯的選擇，體味不一樣的口感。”食材明細主料大米（100克）輔料紫薯（1個）核桃（8個）板栗（8個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯核桃栗子粥的做法步驟1、準備好洗淨的大米、紫薯及板栗和核桃。2、紫薯切塊。...
- 25684
![銀耳桃膠百合粥怎麼做-銀耳桃膠百合粥的做法]( "銀耳桃膠百合粥怎麼做-銀耳桃膠百合粥的做法")
- “桃膠銀耳百合粥，女人養顏、保養好粥道。注意：月經期不可食用。”食材明細主料銀耳（一朵）桃膠（100克）桂圓（適量）百合（適量）枸杞（適量）梨（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳桃膠百合粥的做法步驟1、自己採的新鮮桃膠，泡了一個上午。2、銀耳泡2小時3、紅棗...
- 32023
![蓮子百合粥怎麼做-蓮子百合粥的做法]( "蓮子百合粥怎麼做-蓮子百合粥的做法")
- “蓮子:歸脾，腎，心經，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。百合:具有養陰潤肺、清心安神功效，主治陰虛燥咳及心肺陰虛內熱症，併兼有一定的止咳祛痰的作用。既降火潤肺又養心安神的蓮子百合粥，很適合現在入秋的季節。”食材明細主料蓮子（45g）...
- 17780
![元肉百合栗子糖水怎麼做-元肉百合栗子糖水的做法]( "元肉百合栗子糖水怎麼做-元肉百合栗子糖水的做法")
- “空氣乾燥，除了要多喝開水，最好還能多喝一些温潤的糖水，這款糖水味道香甜，具有健脾益氣、寧心安神、滋補潤燥的功效。”食材明細主料板栗（400g）桂圓肉（40g）幹百合（40g）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）元肉百合栗子糖水的做法步驟1、準備好所有材料，2、百合用清水浸...
- 17313
![山楂蓮子百合粥怎麼做-山楂蓮子百合粥的做法]( "山楂蓮子百合粥怎麼做-山楂蓮子百合粥的做法")
- “山楂雖小，可它卻含有豐富的營養成分。煮粥的時候加點在裏頭，不但能增添色彩感，而且在口感上和營養上也是更加獨特。”食材明細主料大米（50克）輔料蓮子（10克）百合（10克）山楂幹（10克）冰糖（20克）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山楂蓮子百合粥的做法步驟1、大米洗淨用清水浸泡30分鐘，...
- 28650
![核桃蓮子板栗粥怎麼做-核桃蓮子板栗粥的做法]( "核桃蓮子板栗粥怎麼做-核桃蓮子板栗粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）核桃（適量）蓮子（適量）百合（適量）板栗（適量）大米（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）核桃蓮子板栗粥的做法步驟1、煮粥食材。2、食材清洗後放在電飯煲中，加適量水預約煮粥程序。3、太香了！營養又美味。...
- 30524
![家常核桃酥怎麼做-家常核桃酥的做法]( "家常核桃酥怎麼做-家常核桃酥的做法")
- “上手簡單的一款核桃酥，口感酥脆，微甜而不膩，核桃的香味很濃郁，是一款很不錯的小茶點，全家人都非常喜歡。當然如果喜歡甜度更高一些的朋友完全可以增加糖的用量咯。”食材明細主料低筋粉（200克）核桃仁（100克）雞蛋（1個）白糖（45克）玉米油（70克）輔料泡打粉（1克）小蘇打（1克）甜香（口味）烤（工藝）三刻...
- 18003
![核桃百合扁豆紅棗湯怎麼做-核桃百合扁豆紅棗湯的做法]( "核桃百合扁豆紅棗湯怎麼做-核桃百合扁豆紅棗湯的做法")
- 食材明細主料百合（適量）核桃（適量）小扁豆（適量）紅棗（適量）白果（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃百合扁豆紅棗湯的做法步驟1、小扁豆提前一晚浸泡洗淨，百合、核桃、紅棗、百合清洗。2、全部食材放入鍋中，加水燒煮半個小時。3、喜歡吃甜的酌情加糖調味。...
- 7134
![百合蓮子粥怎麼做-百合蓮子粥的做法]( "百合蓮子粥怎麼做-百合蓮子粥的做法")
- 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）薏米（適量）紅小豆（適量）花生米（7棵）輔料水（600毫升）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子粥的做法步驟1、把所有的食材洗淨備用。2、鍋裏放水倒入已上食材先大火燒開轉小火。3、半小時後開吃了。4、成品圖。...
- 29584
![銀耳百合核桃粥如何做簡單又好吃]( "銀耳百合核桃粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料高粱米：一小碗新鮮百合：一個有機核桃仁和枸杞：適量泡發的銀耳：一小碗糯米：一小碗大米：一小碗輔料具體步驟1.百合剝成小瓣洗淨2.將泡發好的銀耳放入砂鍋內入清水大火煮滾轉小火煮一小時左右3.把淘洗乾淨的米...
- 19227
![百合蓮子瘦肉粥怎麼做-百合蓮子瘦肉粥的做法]( "百合蓮子瘦肉粥怎麼做-百合蓮子瘦肉粥的做法")
- “此款粥美容養顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症，百合有滋潤女性皮膚的作用，特別油性皮膚的人更應多吃，適宜體虛肺弱，更年期女性，神經衰弱者，四季皆可食用。又加入了紅棗，紅棗有補氣養血之功效，都是比較適合女性食用的食材。用這幾款食材煮...
- 8417
![板栗核桃糕怎麼做-板栗核桃糕的做法]( "板栗核桃糕怎麼做-板栗核桃糕的做法")
- “現在板栗正當時，趁着此時可以吃個夠了，做成了糕也好吃。”食材明細主料板栗（500g）核桃（50g）輔料豬油（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗核桃糕的做法步驟1、板栗加開水放入微波爐高火叮1分鐘，拿出來輕鬆去皮。去皮後加清水稍沒過板栗，放入微波爐高火叮10...
- 32034
![山藥百合蓮子粥怎麼做-山藥百合蓮子粥的做法]( "山藥百合蓮子粥怎麼做-山藥百合蓮子粥的做法")
- 食材明細主料山藥（60克）百合（適量）蓮子（適量）紅小豆（適量）輔料紅棗（3枚）水（600毫升）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥百合蓮子粥的做法步驟1、將上述材料用熱水泡發。2、準備紅棗3棵。3、鍋裏把水加上大火轉小火放上紅棗。4、一個小時後粥好了。...
- 28991
味味甜
