桂圓百合蓮子粥怎麼做-桂圓百合蓮子粥的做法

“俗話説：藥補不如食補。桂圓百合蓮子粥營養豐富，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，堅持食用對改善失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退有較好的療效。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

桂圓百合蓮子粥的做法步驟

• 1、百合、蓮子用水浸泡，桂圓去殼洗淨，大米一杯。

• 2、大米淘洗後，與其他食材一起加水放入高壓鍋中，蓋蓋燒煮上汽後10分鐘。

• 3、營養粥來一碗，有補血安神，健腦益智，補養心脾之效。