![厚蛋燒便當的做法 炒胡蘿蔔土豆絲厚蛋燒便當 厚蛋燒便當怎麼做]( "厚蛋燒便當的做法 炒胡蘿蔔土豆絲厚蛋燒便當 厚蛋燒便當怎麼做")
- “自己做的便當~”食材明細主料厚蛋燒（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）厚蛋燒便當的做法步驟1、土豆胡蘿蔔切絲加糖，鹽，耗油炒至熟透，撒點黑芝麻做裝飾~2、把火腿切條煎熟，放在一邊~打三個雞蛋加點葱花，少許糖和鹽一層一層把火腿條包起來3、飯糰餡料自己喜歡加什麼都可...
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![厚蛋燒便當怎麼做-厚蛋燒便當的做法]( "厚蛋燒便當怎麼做-厚蛋燒便當的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）輔料聖女果（適量）黃瓜（適量）獼猴桃（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）厚蛋燒便當的做法步驟1、開火，將打勻的蛋鋪薄薄的一層鍋底。2、熟後捲到左側，再接着用蛋液鋪滿鍋底。3、反覆多次可得。結束後切成需要大小的塊狀即可。小竅門【寢室美食】步驟簡單，基...
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![雙色厚蛋燒怎麼做-雙色厚蛋燒的做法]( "雙色厚蛋燒怎麼做-雙色厚蛋燒的做法")
- 食材明細主料雞蛋（三個）輔料小葱（半根）甜椒（少許）調料淡鹽醬油（適量）辣根（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）雙色厚蛋燒的做法步驟1、把蛋黃和蛋清分離，蛋黃打散。2、蛋清里加入小葱碎和甜椒碎。3、中小火加熱平底鍋，噴少許油，把蛋清液鋪平，半凝固時往一邊卷，卷好後再鋪一次，再往另...
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![紫薯厚蛋便當怎麼做-紫薯厚蛋便當的做法]( "紫薯厚蛋便當怎麼做-紫薯厚蛋便當的做法")
- “紫薯+豆角香菇炒香乾+厚蛋燒+涼拌蘆筍，共計450大卡。有人和阿蘇講，你的減脂食單好複雜，有沒有更簡單的。既能瘦又好吃的！嘿嘿，那還是去修仙吧，可以吞雲辟穀。或者我來餵你吧！減肥和美食本來就是此消彼長的，既然是喝口水都會胖的體質，想美就要多付出一點。無論是運動還是食物都是...
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![秋葵厚蛋燒怎麼做-秋葵厚蛋燒的做法]( "秋葵厚蛋燒怎麼做-秋葵厚蛋燒的做法")
- “家裏有小朋友上學，早餐即要保證營養，又做的好看好吃又可愛，小朋友更愛吃，今天分享一道秋葵雞蛋卷，做法簡單快手，好看好吃又營養！”食材明細主料雞蛋（3個）秋葵（4個）輔料澱粉（一勺）調料鹽（少許）油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵厚蛋燒的做法步驟1、準備主要食材，秋葵和雞蛋。2...
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![厚蛋燒的做法 寶寶超愛吃的厚蛋燒 厚蛋燒怎麼做]( "厚蛋燒的做法 寶寶超愛吃的厚蛋燒 厚蛋燒怎麼做")
- “想要寶寶吃蔬菜，就得想方設法，這個厚蛋燒蔬菜、肉類、雞蛋完美融合，孩子吃的特別歡！”食材明細主料雞蛋（3個）黃瓜（半段）綠達山茶油（適量）西藍花（三小朵）輔料胡蘿蔔（1小段）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）厚蛋燒的做法步驟1、胡蘿蔔和西蘭花切塊備用2、燒水把切好的胡蘿蔔和西蘭花煮...
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![厚蛋燒怎麼做-厚蛋燒的做法]( "厚蛋燒怎麼做-厚蛋燒的做法")
- “厚蛋燒是雞蛋的神仙吃法，快手，速成，適合小朋友……和比較懶的大朋友，哈哈。”食材明細主料雞蛋（4個）火腿腸（2根）輔料鹽（1勺）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）厚蛋燒的做法步驟1、四個雞蛋打散。2、加一小勺鹽。3、平底鍋刷油。4、倒入一勺雞蛋液，凝固以後，放入火腿腸。5、從鍋邊卷...
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![蘆筍厚蛋燒怎麼做-蘆筍厚蛋燒的做法]( "蘆筍厚蛋燒怎麼做-蘆筍厚蛋燒的做法")
- “高顏值的雞蛋作品。”食材明細主料雞蛋（3只）蘆筍（1根）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蘆筍厚蛋燒的做法步驟1、食材圖，雞蛋加鹽攪勻。2、蘆筍洗淨放開水鍋裏炒半分鐘左右撈出備用。3、平底鍋抹油燒熱。4、倒入三分之一的蛋液，轉動鍋體使蛋液流動成圓餅形。5、蛋...
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![照燒雞腿便當怎麼做-照燒雞腿便當的做法]( "照燒雞腿便當怎麼做-照燒雞腿便當的做法")
- “今天給女兒做的便當是照燒雞腿飯，照燒是日式料理的説法，在我看來就是醬油燒雞腿。只不過日式照燒汁是把醬油、清酒、姜、蒜、糖調在一起而已。我用蠔油代替了醬油，料酒代替了清酒，蜂蜜代替了糖；另外加了一點香醋，比較爽口（視頻中忘記寫料酒了，材料表以本文為準）。一個雞腿去骨，去...
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![苦瓜厚蛋燒怎麼做-苦瓜厚蛋燒的做法]( "苦瓜厚蛋燒怎麼做-苦瓜厚蛋燒的做法")
- 食材明細主料苦瓜（50g）輔料雞蛋（3只）鹽（2g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）苦瓜厚蛋燒的做法步驟1、苦瓜去瓤切薄片。2、再切碎。3、雞蛋打散，放入苦瓜碎，鹽攪拌均勻。4、不沾鍋刷薄油燒熱。5、倒入三分之一的蛋液，端起鍋子轉動，使蛋液均勻的鋪滿鍋底。6、小火，蛋液快凝固時用鍋鏟...
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![海蔘腸厚蛋燒便當怎麼做-海蔘腸厚蛋燒便當的做法]( "海蔘腸厚蛋燒便當怎麼做-海蔘腸厚蛋燒便當的做法")
- “小侄女學校組織運動會，運動會結束後會有個野餐，要求每個小朋友要自己帶便當，她媽媽做吃的不在行，這可把她媽媽給難倒了，於是找我給她弄一份。既然是野餐，那便當肯定要以顏值高、方便食用、色彩豐富為主了。小朋友一向不喜歡吃蔬菜，所以這次就將西藍花加入飯糰，翠綠的飯糰，小小一...
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![雙色厚蛋燒的做法 【雙色厚蛋燒】 雙色厚蛋燒怎麼做]( "雙色厚蛋燒的做法 【雙色厚蛋燒】 雙色厚蛋燒怎麼做")
- “厚蛋燒看似不難，卻是道極見功夫的小點心。火大了容易焦，火小了又容易粘；攤厚了會難卷，攤薄了又容易碎；卷早了還沒成形好，卷晚了層與層之間又會脱開。弄了幾次，還是不能滿意。消滅失敗品的感覺你們懂的，好鬱悶呀。o(>_”食材明細主料雞蛋（2只）輔料油（適量）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）半小...
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![花朵厚蛋燒怎麼做-花朵厚蛋燒的做法]( "花朵厚蛋燒怎麼做-花朵厚蛋燒的做法")
- “清新的早晨，做花朵厚蛋燒吧開啟美好的一天吧。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料火腿（2塊）調料香葱（6g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花朵厚蛋燒的做法步驟1、火腿切割出小花形狀。2、雞蛋蛋黃蛋清分離，蛋黃加入牛奶攪拌均勻。3、蛋清加葱花攪拌均勻。4、蛋黃液倒入煎熟捲起來。...
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![蛋餅蛋糕便當的做法 omelet蛋餅蛋糕便當 蛋餅蛋糕便當怎麼做]( "蛋餅蛋糕便當的做法 omelet蛋餅蛋糕便當 蛋餅蛋糕便當怎麼做")
- “風靡韓國的Omelet蛋餅蛋糕，搭配時蔬沙拉，帶出去拉風吧。”食材明細主料雞蛋（3個）玉米油（30g）牛奶（30g）低粉（40g）糖（35g）輔料打發淡奶油（適量）裝飾水果（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蛋餅蛋糕便當的做法步驟1、準備蛋糕食材。2、將牛奶和油混合，篩入麪粉，加蛋黃液攪勻。3、將蛋...
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![厚蛋燒的做法 玉子燒【厚蛋燒】 厚蛋燒怎麼做]( "厚蛋燒的做法 玉子燒【厚蛋燒】 厚蛋燒怎麼做")
- “今天這個【玉子燒】因為趕時間，所以做滴不是很滿意，也不怎麼上鏡，好在味道不變哈！照片也在匆匆忙忙之下而隨便拍了幾張咯。那~~~~~既然做了，也拍了，我就厚着臉皮上載啦，希望朋友不要介意啊！！【玉子燒】有些人也把它叫着【厚蛋燒】。”食材明細主料雞蛋（2粒）火腿片（1片）青葱（適量）輔料...
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![好吃又方便的厚蛋燒便當如何做簡單又好吃]( "好吃又方便的厚蛋燒便當如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘對於現在的上班族來講，中午吃飯加休息時間也就一個小時，許多人對於午餐都簡單了之，但是時間長了，確實對身體不好。厚蛋燒便當，不僅營養豐富，而且做起來特別簡單，關鍵是攜帶非常方便，中午的時候可以在公司稍微熱下...
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![厚蛋紅腸燒怎麼做-厚蛋紅腸燒的做法]( "厚蛋紅腸燒怎麼做-厚蛋紅腸燒的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）紅腸（2塊）輔料橄欖油（2克）番茄醬（3匙）酸鹹（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）厚蛋紅腸燒的做法步驟1、三個雞蛋打勻不加任何佐料2、紅腸切絲，不要切塊，否則不好包3、少許橄欖油熱鍋，蛋液全部放下去，小火。把蛋液轉一圈鍋。4、此處圖片忘記拍了！淚目……當蛋液開始有冒...
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![豆渣厚蛋燒怎麼做-豆渣厚蛋燒的做法]( "豆渣厚蛋燒怎麼做-豆渣厚蛋燒的做法")
- “娃的爸爸是老師，工作壓力大，娃現在雖然小學，學習壓力也很大，作業好多，我早出晚歸，只有在早餐中可以充分地發揮下，儘量做到營養均衡，讓他們吃的飽飽的，應對各種壓力。有了豆漿機，早餐可以很輕鬆的變出很多花樣，當然這也是來到美天后，慢慢學習成長的，以前的早餐要麼是外買的麪包或者包...
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![蔬菜厚蛋燒怎麼做-蔬菜厚蛋燒的做法]( "蔬菜厚蛋燒怎麼做-蔬菜厚蛋燒的做法")
- “幾年被種草的美食裏，厚蛋燒應該是數一數二的。亮眼的顏色，圓潤的造型，柔嫩的觸感，一看就好好吃啊！雞蛋裏夾雜着各種自搭的蔬菜，營養超值，口感也不單一。”食材明細主料雞蛋（2個）捲心菜（1片）胡蘿蔔（20g）蘑菇（2個）水澱粉（20g）輔料鹽（1g）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜厚蛋燒的做法步...
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![香椿厚蛋燒怎麼做-香椿厚蛋燒的做法]( "香椿厚蛋燒怎麼做-香椿厚蛋燒的做法")
- 食材明細主料香椿（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香椿厚蛋燒的做法步驟1、香椿炒過後切成末放入打碎的雞蛋2、放鹽後攪拌放平底鍋裏煎3、煎好的香椿雞蛋卷起來刀切成卷好了品嚐美味...
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![秋葵厚蛋燒的做法 秋葵厚蛋燒🍳 秋葵厚蛋燒怎麼做]( "秋葵厚蛋燒的做法 秋葵厚蛋燒🍳 秋葵厚蛋燒怎麼做")
- “不喜歡吃秋葵的朋友👬在嘗試過秋葵厚蛋🍳燒之後也都紛紛的豎起了大拇指👍，真的可以改變原有的味道😋，美美的滋味給美美的你們嚐嚐~”食材明細主料秋葵（750g）雞蛋（3個）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵厚蛋燒的做法步驟1、食材：秋葵750g、雞蛋🥚3個、醬...
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![紅燒雞腿便當怎麼做-紅燒雞腿便當的做法]( "紅燒雞腿便當怎麼做-紅燒雞腿便當的做法")
- “這一份便當中有雞腿、西蘭花、鵪鶉蛋，菜餚醬香濃郁，鮮香下飯，米飯中還有紫薯同煮，加入粗糧的大米飯更有營養。【紅燒雞腿便當】（3人份）大米3杯、紫薯1根、雞腿3只、西蘭花100克、鵪鶉蛋10只、姜10克、洋葱30克、冰糖15克、紅燒醬油5湯匙、滷肉料包1個、精鹽3克、食用油適量。...
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![青椒厚蛋燒怎麼做-青椒厚蛋燒的做法]( "青椒厚蛋燒怎麼做-青椒厚蛋燒的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）青椒（適量）生粉（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒厚蛋燒的做法步驟1、將青椒切碎，雞蛋打入碗裏。2、將青椒碎放入雞蛋液中，攪打勻。3、加入少許生粉。4、加入少許鹽，並攪拌勻。5、起鍋放食用油，倒入青椒雞蛋液。6、小火煎黃，用...
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![番茄厚燒蛋怎麼做-番茄厚燒蛋的做法]( "番茄厚燒蛋怎麼做-番茄厚燒蛋的做法")
- “番茄雞蛋，相信大家都不會陌生，美味至極。但是再好吃的東西，吃多了也就沒有新意了。今天四人廚給各位食客帶來一道別出新意的番茄雞蛋，簡單“粗暴”的美食教程在下面！”食材明細主料番茄（1個）雞蛋（2個）輔料花生油（4毫升）鹽（少量）白砂糖（適量）香葱（10g）生粉（15g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![便當蛋糕怎麼做-便當蛋糕的做法]( "便當蛋糕怎麼做-便當蛋糕的做法")
- “3.14白色情人節，是西方情人節（2.14）的延續，上個月收到了老公的禮物，這次就輪到我給他回禮啦！準備為他做一份在網上火的不要不要的便當盒子蛋糕，無須特意凹造型，如便當一樣便攜，重點是真的很！好！吃！很多人認為，網紅美食到處都能買到，何必這麼麻煩自己親手做呢，不過我認為，親手做美食給另...
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味味甜
