吃糯米都需要注意哪些事項-糯米泡多久才能用來製作

糯米是我們生活裏面經常常見的一種主食類的食物，糯米的外形和我們平時吃的大米比較相似，但是口感又有着很大的不同，那麼糯米泡多久才能用來製作食物呢?

一、糯米泡多久才能用來製作食物

這主要是看我們將糯米用來製作什麼，如果我們是想要包粽子的話，那麼可以將糯米提前放入到水裏面浸泡12個小時到20個小時之間，這樣可以在剝完粽子之後放入到鍋裏面煮的時候，縮短煮粽子的時間，因為糯米經過了長時間的水的浸泡之後，裏面就會吸收大量的水分，並且減少糯米的硬度，但如果我們想要用糯米蒸一些糯米飯的話，那麼只需要泡兩個小時到5個小時左右就可以，不需要泡很長的時間，以免影響蒸出來的糯米飯的口感。

二、吃糯米都需要注意哪些事項

1.不要多吃糯米

糯米不僅可以直接用來製作糯米飯，還能夠製作成各種各樣黏黏的甜品，然而無論哪一種食物，基本上使用的原料都是離不開糯米的，糯米本身的黏性是非常大的，如果吃太多的話是不容易消化的，並且吃太多糯米會容易對我們的腸胃造成一種消化負擔，尤其是一些消化功能不好的人羣，吃太多的話可能會導致肚子痛的情況。

2.不要喝冷飲

吃糯米的時候不要喝冷飲，這主要是因為糯米在高温的環境下才會變得比較柔軟，如果遇到了温度比較低的食物之後，自然就會進行一種收縮變硬並且凝固的現象，如果我們吃了糯米之後再喝一些冷眼的話，就會導致糯米食物在我們的胃裏面變硬，更加難以消化。

糯米泡多久才能用來製作食物?這主要是要看我們用糯米來製作哪一種食物，如果是製作粽子的話，自然泡的時間要久一些，但只是用來製作糯米飯的話，只需要2~5個小時就可以，泡的時間太久的話，反而會影響糯米的口感和味道。