藜麥金槍魚飯糰怎麼做-藜麥金槍魚飯糰的做法

“藜麥是一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的全營養食品。金槍魚藜麥飯糰營養豐富，口感也相當不錯哦！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

藜麥金槍魚飯糰的做法步驟

• 1、藜麥君西藏藜麥，不用洗，直接下鍋煮15分鐘後撈出備用。

• 2、米飯趁熱放入鹽、糖、白醋、黑芝麻，拌勻，備用。

• 3、放入煮熟的藜麥，拌勻。

• 4、團成球形飯糰，捏的緊一點。

• 5、包一片海苔。

• 6、飯糰頂部放金槍魚罐頭即可。

小竅門

我的蔾麥是免清洗、免浸泡的。如果您買的不是和我同款，那就洗洗乾淨再煮哦！