![蓮子紅棗披薩的做法 不象披薩的披薩-----蓮子紅棗披薩 蓮子紅棗披薩怎麼做]( "蓮子紅棗披薩的做法 不象披薩的披薩-----蓮子紅棗披薩 蓮子紅棗披薩怎麼做")
- “食材:雞蛋2個，蓮子，紅豆，花生米，南瓜，山藥，豬肉泥，香葱，紅棗，麪粉，糖。過程：1、先將蓮子，紅豆，花生米泡軟蒸熟。2、南瓜，山藥葱切米粒，3、紅棗去骨撕成兩半。4、取適量的麪粉加入發孝粉和適量的清水拌勻醒1小時，5、再打進雞蛋和糖和成麪糊。6、再放進葱末和豬肉泥拌勻，7、取一個大盤，在盤...
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![紅豆紅棗蓮子湯怎麼做-紅豆紅棗蓮子湯的做法]( "紅豆紅棗蓮子湯怎麼做-紅豆紅棗蓮子湯的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅豆紅棗蓮子湯的做法步驟1、紅豆、蓮子泡發，紅棗清洗。2、紅豆、紅棗、蓮子加適量水放入高壓鍋中，蓋限壓閥大火燒上汽後轉小火15分鐘。3、加入適量紅糖拌勻。...
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![紅棗蓮子豆漿怎麼做-紅棗蓮子豆漿的做法]( "紅棗蓮子豆漿怎麼做-紅棗蓮子豆漿的做法")
- “飲用紅棗蓮子豆漿能夠養血安神，人休息好了，皮膚看上去自然也更有光彩。”食材明細主料紅棗（15克）蓮子（25克）黃豆（60克）輔料砂糖（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗蓮子豆漿的做法步驟1、準備好材料2、黃豆洗淨稍稍浸泡3、蓮子洗淨稍泡軟去芯4、紅棗去核切塊5、黃豆、...
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![紅棗蓮子粥怎麼做-紅棗蓮子粥的做法]( "紅棗蓮子粥怎麼做-紅棗蓮子粥的做法")
- “為了早餐輕鬆，不忙亂，還可以吃好早飯，晚上煮個粥，早上起來煮個雞蛋，來點水果，美美的早餐就做好了。”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）黑米（適量）糯米（適量）花豆（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子粥的做法步驟1、米，豆清洗乾淨。2、紅棗、蓮子洗淨。3、放入電...
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![蓮子紅棗扣怎麼做-蓮子紅棗扣的做法]( "蓮子紅棗扣怎麼做-蓮子紅棗扣的做法")
- “此甜品補血，安神，養顏。蓮子的滋補作用很好，有補脾止瀉，養神，益氣，調理脾胃的功效，紅棗也有安神健脾的功效，對女性非常好，兩種食材都能安神，然後可以讓你有一個好的睡眠，充足的睡眠時女性美麗的基礎，休息不好，再調養都無用，所以安眠的食物比較適合女性，在有充足睡眠的基礎上，再吃這些補...
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![蓮子紅棗糕怎麼做-蓮子紅棗糕的做法]( "蓮子紅棗糕怎麼做-蓮子紅棗糕的做法")
- “吃過一種糕點，叫蓮子紅棗糕，對那味道念念不忘，不過它那種是烘焙的，家裏沒有烤箱，就想着用蒸的試試吧！”食材明細主料蓮子（70克）紅棗（25顆左右）粳米粉（200克）糯米粉（100克）輔料煉乳（2湯匙）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮子紅棗糕的做法步驟1、準備材料！2、蓮子泡發，用壓力鍋壓爛（可以...
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![紅豆蓮子紅棗粥怎麼做-紅豆蓮子紅棗粥的做法]( "紅豆蓮子紅棗粥怎麼做-紅豆蓮子紅棗粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）紅豆（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子紅棗粥的做法步驟1、提前準備材料。2、蓮子去芯3、三種材料放入高壓鍋，大火煮25分鐘4、加入白糖煮5分鐘。5、成品圖，早餐來一份不錯！6、成品圖！...
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![紅棗蓮子粥的做法 八寶粥系列之紅棗蓮子粥 紅棗蓮子粥怎麼做]( "紅棗蓮子粥的做法 八寶粥系列之紅棗蓮子粥 紅棗蓮子粥怎麼做")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）西米（適量）黑米（適量）大麥（適量）燕麥（適量）大米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子粥的做法步驟1、共200克左右，半個大...
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![紅棗蓮子銀耳羹的做法 紅棗.蓮子.銀耳羹 紅棗蓮子銀耳羹怎麼做]( "紅棗蓮子銀耳羹的做法 紅棗.蓮子.銀耳羹 紅棗蓮子銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨，用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯，加入100度的開水，蓋好蓋子就可以了。4、我晚上做的，第二天早上就可以吃了。...
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![紅棗蓮子羹的做法 紅棗蓮子枸杞花生銀耳羹 紅棗蓮子羹怎麼做]( "紅棗蓮子羹的做法 紅棗蓮子枸杞花生銀耳羹 紅棗蓮子羹怎麼做")
- “冬日裏就是需要補一補，但是身材和美食都要有，那就選擇一些養生又健康的食物吧”食材明細主料紅棗（10粒）蓮子（100G）銀耳（泡水後200G）輔料枸杞（10G）花生（10G）配料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子羹的做法步驟1、銀耳冷水泡3小時。其實具體分量不需要特別計較，自己喜...
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![紅棗蓮子茶凍怎麼做-紅棗蓮子茶凍的做法]( "紅棗蓮子茶凍怎麼做-紅棗蓮子茶凍的做法")
- “乍曖還寒時候，飲用紅棗茶可以增強體能、加強肌力。若能將這樣的茶品以固狀形態展示，也一定美不勝收。容器就用烘焙戚風蛋糕時剩下的蛋殼，又環保又別緻。紅棗既能滋補養血，健脾益氣，能抗疲勞、增強機體免疫力，對改善貧血虛寒的體質也十分有效。蓮子味甘、澀、性平，含有豐富的鈣...
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![紅棗蓮子湯怎麼做-紅棗蓮子湯的做法]( "紅棗蓮子湯怎麼做-紅棗蓮子湯的做法")
- “蓮子味甘，性平。有補脾胃，益腎澀精，補養心氣的作用。紅棗味甘，性温。有益氣補脾，養血安神的作用。此湯具有健脾益胃，養心安神的功效。適用於脾胃氣虛者。”食材明細主料紅棗（10克）蓮子（10克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子湯的做法步驟1、用料2、蓮子洗淨...
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![紅棗紅豆蓮子湯怎麼做-紅棗紅豆蓮子湯的做法]( "紅棗紅豆蓮子湯怎麼做-紅棗紅豆蓮子湯的做法")
- “不知不覺秋天巳到，好多天沒下雨了，天氣比較乾燥，跟“美食中國”的風，同網友一起做初秋滋補湯，搞笑的是找不到國內的正宗紅豆，用美國大紅豆頂上，呵呵，做菜與鍋友一起分享經驗，甚好！”食材明細主料大紅棗（5枚）紅豆（1把）玉竹（1把）蓮子（20粒）桂圓肉（8粒）調料紅糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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![蓮子紅棗銀耳羹的做法 【蓮子紅棗銀耳羹】 蓮子紅棗銀耳羹怎麼做]( "蓮子紅棗銀耳羹的做法 【蓮子紅棗銀耳羹】 蓮子紅棗銀耳羹怎麼做")
- “感覺今年深圳入秋比較早，往年這會我晚上還通宵開空調的，可今年從國慶長假前幾天開始，家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化，國慶假期整個人放鬆下來，平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼，每天還是能看樣陽光，但一到4點左右，陽光也開始休息了，天黑得也早，...
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![榴蓮披薩的做法 重口味榴蓮披薩 榴蓮披薩怎麼做]( "榴蓮披薩的做法 重口味榴蓮披薩 榴蓮披薩怎麼做")
- “榴蓮披薩,榴蓮控的披薩控們的最愛”食材明細主料榴蓮（200g）馬蘇裏拉芝士（適量）清水（120g）乾酵母（3g）輔料高筋粉（200g）奶油奶酪（30g）砂糖（15g）黃油（10g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）榴蓮披薩的做法步驟1、將調料中除黃油外的所有材料放入麪包機中，攪拌成光滑的麪糰，再將黃油放入，繼續...
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![紅棗蓮子米糊怎麼做-紅棗蓮子米糊的做法]( "紅棗蓮子米糊怎麼做-紅棗蓮子米糊的做法")
- “米糊是我家早餐中最常見的飲品之一，選擇米糊當早餐飲品一方面是製作簡單，另一方面就是健康營養、食材豐富多樣化。製作米糊時可以隨意搭配食材，少則2~3種，多則10幾種，粗糧、細糧、蔬菜、水果等都可以，家裏有孩子的媽媽們經常會發愁孩子挑食問題，有了破壁機後就可以把他們不愛...
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![紅棗銀耳蓮子的做法 紅棗銀耳蓮子—懶人版 紅棗銀耳蓮子怎麼做]( "紅棗銀耳蓮子的做法 紅棗銀耳蓮子—懶人版 紅棗銀耳蓮子怎麼做")
- “乾燥的冬季來上一碗。”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳蓮子的做法步驟1、銀耳、蓮子提前泡發。2、紅棗去核，將食材放入電壓力鍋裏，加入水，選擇“”羹”，到時間，保温燜20分鐘再出鍋。3、碗裏放入的白糖(有冰糖更...
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![紅棗紅薯蓮子湯怎麼做-紅棗紅薯蓮子湯的做法]( "紅棗紅薯蓮子湯怎麼做-紅棗紅薯蓮子湯的做法")
- “紅棗、紅薯和鮮蓮子一起燒湯，沒有加糖，清清淡淡的一碗，感覺挺好。”食材明細主料紅棗（適量）紅薯（適量）輔料蓮子（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗紅薯蓮子湯的做法步驟1、清洗乾淨的紅棗、紅薯、鮮蓮子。紅棗用水浸泡了半個小時。2、紅棗和蓮子加適量水放入電飯煲內膽...
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![蓮子紅棗粥怎麼做-蓮子紅棗粥的做法]( "蓮子紅棗粥怎麼做-蓮子紅棗粥的做法")
- “中醫認為，“粥最柔膩，開腸胃，為飲食之妙也”。有益脾胃的五穀經過熬煮，分解成糊精易於被人體吸收利用，增益臟腑機能。冬日天氣寒冷，早上尤其適合來一碗温熱的粥，補益脾胃。”食材明細主料蓮子（適量）紅棗（適量）粳米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子紅棗粥的做法...
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![紅棗燉蓮子的做法 紅桃K紅棗燉蓮子 紅棗燉蓮子怎麼做]( "紅棗燉蓮子的做法 紅桃K紅棗燉蓮子 紅棗燉蓮子怎麼做")
- 食材明細主料紅桃K（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗燉蓮子的做法步驟1、原料2、紅桃K，紅棗，蓮子分別泡入清水中浸泡，紅棗，蓮子泡久一些比較容易煮，紅桃K泡去灰塵和雜質即可3、鍋中加足清水，放蓮子和紅棗大火燒開後轉小火燉4、約40分鐘後，...
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![蓮子紅棗羹怎麼做-蓮子紅棗羹的做法]( "蓮子紅棗羹怎麼做-蓮子紅棗羹的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）輔料紅棗（適量）大米（適量）百合（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅棗羹的做法步驟1、蓮子紅棗百合冰糖大米。2、清洗加入破壁機中，加入清水。3、啟動滋補糊。4、細膩。5、成品。...
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![冰糖紅棗蓮子怎麼做-冰糖紅棗蓮子的做法]( "冰糖紅棗蓮子怎麼做-冰糖紅棗蓮子的做法")
- “白蓮具有廣泛的藥用價值，是傳統的滋補保健食品。白蓮的全身都是寶。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能，《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸病”。《神農百草經》記載：“蓮補中養神，益氣力，除百病，久...
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![蓮子紅棗糖水怎麼做-蓮子紅棗糖水的做法]( "蓮子紅棗糖水怎麼做-蓮子紅棗糖水的做法")
- “眾所周知蓮子，紅棗，黑糖，枸杞都是對女性很好的食材,把這些食材結合，用了九陽的鐵釜電飯煲煲出一碗養生糖水，初秋也能水嫩養顏美美噠。”食材明細主料蓮子（150g）黑糖（20g）輔料紅棗（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅棗糖水的做法步驟1、備好所需食材，且將蓮子、紅棗...
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![紅棗蓮子雞湯怎麼做-紅棗蓮子雞湯的做法]( "紅棗蓮子雞湯怎麼做-紅棗蓮子雞湯的做法")
- “進去冬天，氣温越來越低了，特別是早上出門，有時候還颳着風，不僅吹得人的皮膚乾燥生痛，且渾身都覺得冷，這個季節是最適合煲些湯湯水水，來滋養我們的身體，更為我們的皮膚補充水分。前兩天朋友去鄉下辦事，特別買了兩隻土雞送給我，正好用它了煲鍋鮮美的雞湯，治癒你我他的美味，非它們莫屬...
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![紅棗蓮子羹怎麼做-紅棗蓮子羹的做法]( "紅棗蓮子羹怎麼做-紅棗蓮子羹的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）輔料蓮子（適量）冰糖（適量）枸杞（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子羹的做法步驟1、蓮子，紅棗洗淨，加入冰糖，放入電飯煲按煮粥鍵。2、煮熟的蓮子。3、來一碗，甜甜的又下火。...
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味味甜
