蓮子紅棗粥怎麼做-蓮子紅棗粥的做法
- 粥
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“中醫認為,“粥最柔膩,開腸胃,為飲食之妙也”。有益脾胃的五穀經過熬煮,分解成糊精易於被人體吸收利用,增益臟腑機能。
冬日天氣寒冷,早上尤其適合來一碗温熱的粥,補益脾胃。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
蓮子紅棗粥的做法步驟
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“中醫認為,“粥最柔膩,開腸胃,為飲食之妙也”。有益脾胃的五穀經過熬煮,分解成糊精易於被人體吸收利用,增益臟腑機能。
冬日天氣寒冷,早上尤其適合來一碗温熱的粥,補益脾胃。”