![咖喱茭白蠶豆怎麼做-咖喱茭白蠶豆的做法]( "咖喱茭白蠶豆怎麼做-咖喱茭白蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（600克）茭白（一根）輔料咖喱塊（一塊）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱茭白蠶豆的做法步驟1、材料：蠶豆2、茭白、咖喱塊3、將蠶豆剝殼。4、挖去上面的黑痣。5、清洗一下。6、撈出待用。7、將茭白剝殼用清水淋一下。8、放在案板上切成...
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![茭白蠶豆炒裏脊肉怎麼做-茭白蠶豆炒裏脊肉的做法]( "茭白蠶豆炒裏脊肉怎麼做-茭白蠶豆炒裏脊肉的做法")
- 食材明細主料蠶豆（540克）茭白（一根）裏脊肉（85克）輔料料酒（少許）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白蠶豆炒裏脊肉的做法步驟1、材料：蠶豆2、茭白、裏脊肉3、將蠶豆剝殼淘洗一下，待用4、將茭白剝殼用清水淋一下。5、放在案板上切成片，待用。6、將裏脊肉放在...
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![美味的咖喱茭白蠶豆如何做簡單又好吃]( "美味的咖喱茭白蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的咖喱茭白蠶豆，身在四川一定聽過這遠近聞名的——咖喱茭白蠶豆。四川的潮熱使四川人喜好吃辣，甚至無辣不歡。那麼這份咖喱茭白蠶豆就會比其他地區的咖喱茭白蠶豆辣一些。有些脆感的蠶豆與肉一起煎制相...
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![咖喱雞丁炒茭白如何做簡單又好吃]( "咖喱雞丁炒茭白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茭白：2根雞胸肉：一塊洋葱：半個青豆：適量輔料咖喱：一塊番茄醬：兩勺黑胡椒粉：適量鹽：兩勺糖：一勺澱粉：適量料酒：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.雞胸肉解凍切丁，鹽，白胡椒粉，料酒，澱粉醃製10分鐘。2.鍋燒熱，倒油煸炒雞丁，變...
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![大白咖喱飯怎麼做-大白咖喱飯的做法]( "大白咖喱飯怎麼做-大白咖喱飯的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）胡蘿蔔（1個）洋葱（0.5個）西蘭花（1棵）輔料咖喱（3塊）咖喱（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）大白咖喱飯的做法步驟1、土豆胡蘿蔔切小塊煮熟2、洋葱切小塊3、西蘭花焯熟4、準備好咖喱塊5、放入適量水中加熱至咖喱化了6、咖喱化了之後加入土豆胡蘿蔔洋葱丁7、攪拌混合嘗...
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![咖喱白菜螃蟹 怎麼做-咖喱白菜螃蟹 的做法]( "咖喱白菜螃蟹 怎麼做-咖喱白菜螃蟹 的做法")
- 食材明細主料螃蟹（385克）白菜（145克）輔料咖喱塊（2克）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）咖喱（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱白菜螃蟹的做法步驟1、食材：螃蟹（已清洗）、白菜（已清洗切開）、咖喱塊2、將已清洗好的螃蟹去蟹殼蟹鰓用剪刀剪開。3、燒鍋倒油燒熱，下入收拾好的螃蟹，加適量的料酒。4、...
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![咖喱土豆的做法 平凡的咖喱土豆 咖喱土豆怎麼做]( "咖喱土豆的做法 平凡的咖喱土豆 咖喱土豆怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）輔料姜粒（適量）洋葱粒（適量）配料咖喱膏（適量）咖喱（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）咖喱土豆的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油放姜粒。2、再把洋葱粒加入一起翻炒。3、調入一大勺咖喱膏炒均勻。4、將土豆加入一起翻炒。5、放少許鹽與糖後注入一大碗清水蓋上...
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![茭白炒蠶豆怎麼做-茭白炒蠶豆的做法]( "茭白炒蠶豆怎麼做-茭白炒蠶豆的做法")
- “簡單介紹一下茭白的營養價值：茭白以豐富的營養價值而被譽為“水中參”，其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛熱、生津、止渴、利尿、除濕、通利的功效；還有補虛健體以及美容減肥的功效茭白的營養豐富,不僅含糖類、有機氮、水分、脂肪、蛋白質、纖維...
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![茭白毛豆怎麼做-茭白毛豆的做法]( "茭白毛豆怎麼做-茭白毛豆的做法")
- 食材明細主料茭白（兩根）輔料毛豆（100克）肉丁（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茭白毛豆的做法步驟1、帶皮的毛豆用水煮兩分鐘剝皮取豆。2、茭白兩根去皮切丁。3、姜蒜幹辣椒熗鍋，炒肉丁，倒少許醬油。4、再放茭白和毛豆一起炒熟，加鹽調味。5、毛豆季節...
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![咖喱豆腐的做法 下飯菜-咖喱豆腐 咖喱豆腐怎麼做]( "咖喱豆腐的做法 下飯菜-咖喱豆腐 咖喱豆腐怎麼做")
- 食材明細主料大豆腐（一塊）咖喱（三塊）輔料小米椒（2根）蒜末（適量）咖喱（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱豆腐的做法步驟1、準備好食材，如果不吃辣可以不放小米椒。2、豆腐放入熱水中焯水撈出備用。3、熱鍋下油，爆香。4、放入咖喱塊，完全融化開。5、加入豆腐塊，大火燒開後收汁。6、我要...
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![蠶豆炒白菜 怎麼做-蠶豆炒白菜 的做法]( "蠶豆炒白菜 怎麼做-蠶豆炒白菜 的做法")
- “白菜營養豐富，百搭菜，且便宜。其中大白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，實驗證明，這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素，如果婦女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌發生率減少。此外，其所含微量元素“鉬”可抑制體內對亞硝酸胺的吸收、合成和積累，故有一定抗癌作用。。。...
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![茭兒菜蠶豆燴蛋如何做簡單又好吃]( "茭兒菜蠶豆燴蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一個茭兒菜擇去老的外皮，就只剩下一點了，撕成一條條，倒油放入鍋中沸騰後，放入洗好的蠶豆，炸到浮起來，就撈出來把有撈乾，打幾個雞蛋用打蛋機打好就放入鍋中翻炒帶上蠶豆和茭兒菜，倒入適量的鹽、雞粉等，這樣一道簡單...
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![咖喱土豆白菜怎麼做-咖喱土豆白菜的做法]( "咖喱土豆白菜怎麼做-咖喱土豆白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（270克）土豆（240克）輔料香葱（適量）咖喱塊（2塊）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱土豆白菜的做法步驟1、食材：白菜（已清洗切開）、土豆（已洗淨去皮切片），香葱、咖喱塊2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的土豆翻炒翻炒。3、隨後，加入一些清水煮開。4、接...
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![咖喱豆腐的做法 咖喱豆腐——減肥餐單 咖喱豆腐怎麼做]( "咖喱豆腐的做法 咖喱豆腐——減肥餐單 咖喱豆腐怎麼做")
- “基本上沒有多餘的油脂，完全按照這個分量的食材來做的話，熱量大概是600大卡，是兩人份的哦。以減重期間每天的熱量要控制在1300大卡的標準來看，絕對是好的選擇,而且營養比較均衡。”食材明細主料豆腐（450g）香菇（40g）洋葱（30g）青椒（50g）牛肉（30g）輔料咖喱塊（18g）生抽（適量）料酒（適量）咖喱（口味）...
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![咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做]( "咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做")
- “這是一道既可當菜吃，也可當主食吃的烤箱菜。我就把它當主食菜吃，而且可以變化口味。今次做的是咖喱口味，配上一碗西紅柿雞蛋湯，誰能説它不是一頓可口的飯菜呢？減肥的妹紙們可以試試喲！”食材明細主料土豆（2個）洋葱（1/3個（大））胡蘿蔔（1根）全麥麪粉（100g個）輔料咖喱粉（1茶匙）橄欖油（10ml）糖（2g...
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![咖喱白菜怎麼做-咖喱白菜的做法]( "咖喱白菜怎麼做-咖喱白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（210克）咖喱塊（1塊）輔料鹽（適量）味精（適量）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱白菜的做法步驟1、食材：白菜、咖喱塊2、將白菜清洗一下。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的白菜翻炒翻炒。5、接着，擱入咖喱塊。6、加適量的清水。7、翻炒翻炒至白菜熟...
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![咖喱高湯白菜怎麼做-咖喱高湯白菜的做法]( "咖喱高湯白菜怎麼做-咖喱高湯白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）輔料高湯（適量）配料咖喱（適量）調味鮮（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱高湯白菜的做法步驟1、備白菜，高湯，咖喱。2、高湯倒進鍋裏燒開，放進咖喱。將咖喱燒化，3、將咖喱燒化。4、再放進白菜。5、將白菜煮……6、調點調味鮮即成。7、即可出鍋。...
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![咖喱土豆雞塊的做法 無咖喱版咖喱土豆雞塊 咖喱土豆雞塊怎麼做]( "咖喱土豆雞塊的做法 無咖喱版咖喱土豆雞塊 咖喱土豆雞塊怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）口蘑（適量）輔料生薑（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）料酒（適量）澱粉（適量）調料粉（適量）五香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱土豆雞塊的做法步驟1、雞胸肉切成丁，加入料酒、生薑絲、澱粉、調料粉攪拌均勻醃製5分鐘左右2、口蘑、土豆...
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![如何做簡單又好吃-清香的咖喱茭白蠶豆]( "如何做簡單又好吃-清香的咖喱茭白蠶豆")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:2小時1分鐘這道清香的咖喱茭白蠶豆它是一道非常家常的一道下飯菜，整道菜的口感吃起來非常的好，而且裏面的的蠶豆它的口感吃起來十分的酥脆，很適合用來當作下酒菜下飯菜，這道食物裏面有濃濃的咖喱的味道，吃起來還不錯，...
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![咖喱茭白 怎麼做-咖喱茭白 的做法]( "咖喱茭白 怎麼做-咖喱茭白 的做法")
- “我的家人喜歡吃咖喱味道的菜菜，家裏時常會備一些咖喱塊，這次做了一道家常菜【咖喱茭白】簡單美味。。。”食材明細主料茭白（310克）輔料香葱（適量）咖喱塊（1克）生抽（適量）鹽（適量）咖喱（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱茭白的做法步驟1、食材：茭白、香葱、咖喱塊2、將茭白剝殼清洗一下...
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![白咖喱土豆雞肉的做法 [飛禽走獸]奶香十足的----白咖喱土豆雞肉 白咖喱土豆雞肉怎麼做]( "白咖喱土豆雞肉的做法 [飛禽走獸]奶香十足的----白咖喱土豆雞肉 白咖喱土豆雞肉怎麼做")
- “白咖喱雖然沒有其它咖喱顏色的張揚，但斷然不會在味道上虧待進餐者的味蕾！奶香味十足，特別適合小朋友和怕辣的朋友們！據説白咖喱更適合夏季來烹飪!”食材明細主料雞腿（2只）小土豆（2個）輔料胡蘿蔔（半隻）洋葱（半隻）蒜（3瓣）鮮薄荷葉（適量）配料黑胡椒碎（適量）椰漿（半杯）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...
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![白花炒蠶豆怎麼做-白花炒蠶豆的做法]( "白花炒蠶豆怎麼做-白花炒蠶豆的做法")
- “白花是我們雲南地方深山裏生長的一種花，長得形像杜鵑。但又不是杜鵑。我還專門去百度了一下白花炒蠶豆，這道菜不是很普遍。杜鵑和蕨菜一樣，要上山採才能吃得到，沒有自己培植的。山裏人家出門採茶或者做農活，出門就會遇到蕨菜和白花，回家的時候順手採一些，回家和蠶豆一起煮，辛勞...
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![咖喱海白蝦怎麼做-咖喱海白蝦的做法]( "咖喱海白蝦怎麼做-咖喱海白蝦的做法")
- “海白蝦含有豐富的蛋白質，肉質爽脆清甜，沒有土腥味。用咖喱的做法，口味更加豐富，湯汁拌飯更好吃哦！”食材明細主料海白蝦（500g）輔料咖喱（3塊）椰汁（1聽）咖喱（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）咖喱海白蝦的做法步驟1、剪掉蝦鬚蝦槍，去掉蝦線。2、蝦放入油鍋中煎制。3、適量咖喱塊切碎，方便...
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![美味咖喱茭白蠶豆如何做簡單又好吃]( "美味咖喱茭白蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘很多人都喜歡咖喱的味道，香氣濃郁，作為常見的調味料許多人都想拿來烹飪美味佳餚。這是一道色香味俱全的咖喱茭白蠶豆，口感清脆香甜，而且營養價值很是全面。富含維生素的茭白和色澤清新的蠶豆完美融合，加入咖喱...
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![咖喱蝦仁白菜怎麼做-咖喱蝦仁白菜的做法]( "咖喱蝦仁白菜怎麼做-咖喱蝦仁白菜的做法")
- “白菜含維生素豐富，常吃白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。白菜中還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質。其膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用，對預防腸癌有良好作用。。。【咖喱蝦仁白菜】簡單的家常菜，美味好吃哦。。。”食材明細主料蝦仁（150克）白菜（155克）輔料...
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味味甜
![白咖喱土豆雞肉的做法 [飛禽走獸]奶香十足的----白咖喱土豆雞肉 白咖喱土豆雞肉怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b7/25fcebfd10b7dedde4711f8cd78481-s.jpg "白咖喱土豆雞肉的做法 [飛禽走獸]奶香十足的----白咖喱土豆雞肉 白咖喱土豆雞肉怎麼做")
