莧菜鍋貼的做法 野菜飄香【莧菜鍋貼】 莧菜鍋貼怎麼做
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“莧菜的葉呈卵形或稜形,菜葉有綠色或紫紅色,莖部纖維一般較粗,咀嚼時會有渣。莧菜菜身軟滑而菜味濃,入口甘香,有潤腸胃清熱功效。莧菜生於田間或路旁、村舍附近、雜草地上。我小時候在姥姥家的後院就有這種菜,當時只有綠莧,沒有紅莧。莧菜生長在盛夏,現在正是吃莧菜的時候。去市場買菜的時候看到有賣莧菜的,趕緊買了一斤回家給家人做了鍋貼,美美的吃了一頓。”
食材明細
- 五香 (口味)
- 煎 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
莧菜鍋貼的做法步驟
1、取適量麪粉加水和少許食鹽揉成光滑的麪糰,蓋上保鮮膜放一旁待用。
2、將嘎啦洗乾淨後煮熟,肉餡準備好,葱切好。
3、將莧菜洗乾淨,洗的時候一定要徹底。當心裏面的雜物或小蟲。我最不喜歡的就是擇菜了,麻煩啊。莧菜洗2遍後最好放入少許食鹽浸泡10分鐘後再洗乾淨。
4、然後焯水(水中加入幾滴食用油)。焯水時間不宜過長,變色後馬上盛出放入涼水中浸泡。
5、先將肉餡加入適量鹽、味極鮮、和食用油攪拌均勻。
6、再放入嘎啦肉和切好的莧菜、韭菜,攪拌成餡料(韭菜最後和其他材料攪拌)。
7、醒好的麪糰搓條下劑子。
8、放入餡料,做成鍋貼生柸。
9、不粘鍋底部刷上薄薄的一層油,放入鍋貼生柸,用小火剪至底部成金黃色。
10、倒入沒過鍋貼生柸2/3處的水(水裏可以加入少許麪粉或澱粉並攪勻)。蓋上鍋蓋。如果你做的是素餡的話,水沒過鍋貼生柸的1/3即可。
11、小火煎制,當鍋貼底部成冰花狀,即可出鍋。
12、香!鮮!脆!
小竅門
1、過敏性體質的人食用莧菜後經日光照射有可能患植物日光性皮炎,此症較嚴重,需多加註意。
2、莧菜可以長吃,但不宜一次吃得過多,否則易引起日常性皮炎。
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