![低脂紅棗餅怎麼做-低脂紅棗餅的做法]( "低脂紅棗餅怎麼做-低脂紅棗餅的做法")
- “每到下午3、4點，肚子總是餓~~~~同事也是各種餓~~為了能夠保持良好的精力，注意力等等~~下午茶是免不了的~~為此~~我特意做了這款【低脂紅棗餅】~~原因嘛，自然是我和同事都怕胖~~~所以就希望做款低脂的下午茶吃吃~~~同事原本是不吃下午茶的，但聽我説可以做低脂的~~就立馬嘴饞...
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![低脂紅燒肉怎麼做-低脂紅燒肉的做法]( "低脂紅燒肉怎麼做-低脂紅燒肉的做法")
- “這個紅燒肉吃起來滿嘴的清香，入口即化，甜而不膩，滿滿的幸福！全家的最愛！米飯🍚的殺手！我做過很多版本的，最後自創了這款（因為我有點懶有點饞還怕胖）。這款不僅營養美味，而且操作簡單，省時省力，甜而不膩，不用擔心變胖。紅糖對女性特別好，蜂蜜解膩，脂肪又少，女生也可以放心大膽的吃。”食...
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![低脂紅棗蛋糕怎麼做-低脂紅棗蛋糕的做法]( "低脂紅棗蛋糕怎麼做-低脂紅棗蛋糕的做法")
- “此蛋糕香味濃郁，低脂養顏，咬一口，棗肉和紅糖那種天衣無縫的結合使我們的味覺立即愉悦了起來，若你想讓營養和口感再豐富一點的話，也可以配以蜂蜜、焦糖漿、酸奶等等任何你想加的都可以。”食材明細主料低筋麪粉（90g）乾紅棗（135g）純淨水（135g）紅糖（30g）黃油（30g）雞蛋（1個）蘇打粉（2.5g）輔料泡...
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![低脂紅棗蛋糕如何做簡單又好吃]( "低脂紅棗蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料乾紅棗：135低粉：90輔料黃油：30雞蛋：1個水：135泡打粉：3小蘇打：1/2小勺紅糖：60具體步驟1.紅棗去核，用刀切細（儘量切細一點）。2.切細後的紅棗放入小鍋，加入水，煮至水開。3.煮開以後，加入小蘇打攪拌均勻，再加入黃油，攪拌...
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![紅棗蛋糕的做法 低脂無糖紅棗蛋糕 紅棗蛋糕怎麼做]( "紅棗蛋糕的做法 低脂無糖紅棗蛋糕 紅棗蛋糕怎麼做")
- “方子來自君之，略有改動。這個也是給男友姥姥做的，我覺得紅棗本身就很甜了，索性連木糖醇都省了。”食材明細主料低粉（90g）雞蛋（1個）乾紅棗（135g）輔料水（135g）泡打粉（3g）配料葵花籽油（30g）小蘇打（1/2小勺）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蛋糕的做法步驟1、原料圖2、紅棗去核，切碎，放入...
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![低糖低脂手指餅乾怎麼做-低糖低脂手指餅乾的做法]( "低糖低脂手指餅乾怎麼做-低糖低脂手指餅乾的做法")
- “俗話説一白遮三醜，一胖毀所有。可是控制不了吃貨的嘴巴該怎麼辦呢？這款低脂低糖的餅乾就是你的最好選擇了，既能增加飽腹感，又不怕胖，配上脱脂牛奶，想想都很滿足呢！”食材明細主料低筋麪粉（130g）黃油（10g）雞蛋（一個）輔料糖粉（30g）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）低糖低脂手指餅乾的...
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![低脂蔬菜蛋餅怎麼做-低脂蔬菜蛋餅的做法]( "低脂蔬菜蛋餅怎麼做-低脂蔬菜蛋餅的做法")
- “低脂蔬菜蛋餅，家常食材，簡單方便，好吃又營養均衡，做早餐尤其合適。”食材明細主料雞蛋（2個）包菜（適量）黃瓜（適量）麪粉（適量）輔料油（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）低脂蔬菜蛋餅的做法步驟1、包菜切細絲，黃瓜擦成絲。2、黃瓜絲、包菜絲放入大碗中，加...
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![低脂荷蘭餅怎麼做-低脂荷蘭餅的做法]( "低脂荷蘭餅怎麼做-低脂荷蘭餅的做法")
- “仔細看看妃娟的荷蘭餅配方，除了用量的些許差異，好像跟蛋卷沒有什麼太大的不同。如果不是非得做成格子餅狀，如果不夾上內餡，如果把它捲起來，那不就是蛋卷嘛？所以，也可以用做蛋卷的模具來做荷蘭餅。不喜歡太多油，參照低脂蛋卷的配方，減少了部分用油量。懶得熬太妃焦糖醬，現成的果醬...
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![低脂紫薯餅怎麼做-低脂紫薯餅的做法]( "低脂紫薯餅怎麼做-低脂紫薯餅的做法")
- “五月不減肥，六月徒悲傷啊😭這幾天一直剋制加鍛鍊，希望能瘦一點。哈哈，嘴還饞腫麼辦？今來一款低脂美味，無糖無油的紫薯餅，還超級好看呢！”食材明細主料麪粉（適量）温水（適量）輔料熟紫薯（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂紫薯餅的做法步驟1、麪粉加適量温水拌成絮狀。2、揉成...
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![低脂香蕉燕麥餅乾的做法 ~~低脂香蕉燕麥餅乾 低脂香蕉燕麥餅乾怎麼做]( "低脂香蕉燕麥餅乾的做法 ~~低脂香蕉燕麥餅乾 低脂香蕉燕麥餅乾怎麼做")
- “燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值。1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的“全球十大健康食物”中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。兒子很喜歡喝牛奶燕麥片，因此家...
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![低脂地瓜餅怎麼做-低脂地瓜餅的做法]( "低脂地瓜餅怎麼做-低脂地瓜餅的做法")
- “當早餐或下午茶都不錯，零難度，可以當減肥主食。完全不吃主食，沒力氣減肥。😁”食材明細主料地瓜（1個）輔料雞蛋（2個）麪粉（5勺）調料胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）低脂地瓜餅的做法步驟1、地瓜一個削皮，擦絲。2、打入雞蛋，倒麪粉，撒鹽和胡椒粉。3、抓抓抓。4、不...
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![低卡低脂酸奶棗糕怎麼做-低卡低脂酸奶棗糕的做法]( "低卡低脂酸奶棗糕怎麼做-低卡低脂酸奶棗糕的做法")
- “在某寶，置備了新的模具，不想吃太多油膩，主料選擇酸奶和紅棗，無油、低卡、低脂，很健康。”食材明細主料低筋麪粉（70g）玉米澱粉（20g）糖（50g）輔料酸奶（110g）大棗（110g）雞蛋（3個）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低卡低脂酸奶棗糕的做法步驟1、準備食材2、紅棗去核，放入鍋中，加入400ml清水，熬...
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![低脂低糖奶黃月餅的做法 新式低脂低糖奶黃月餅做法 低脂低糖奶黃月餅怎麼做]( "低脂低糖奶黃月餅的做法 新式低脂低糖奶黃月餅做法 低脂低糖奶黃月餅怎麼做")
- “新式低脂低糖奶黃月餅做法健康時尚美味，你的必然選擇”食材明細主料牛奶（200g）蛋黃（5只）慄粉（5勺）餅粉（130g）蛋白（60g）輔料糖（80g）餅粉（5勺）黃油（120g）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂低糖奶黃月餅的做法步驟1、牛奶小火煮開，加入砂糖攪拌均勻，用做餅餡。2、在蛋黃中加入麪粉、慄粉，...
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![低脂鬆餅的做法 低脂早餐pancake 低脂鬆餅怎麼做]( "低脂鬆餅的做法 低脂早餐pancake 低脂鬆餅怎麼做")
- “這款pancake沒有加糖，我在這裏用的是一種稻米飲料做麪糊，大家平時用牛奶或者水就可以了。”食材明細主料雞蛋（1個）麪粉（300g）稻米飲料（90ml）輔料藍莓（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂鬆餅的做法步驟1、準備食材。2、雞蛋打散加稻米飲料混合。3、加麪粉混合至沒...
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![低糖低脂棗糕的做法 低糖低脂棗糕——簡潔配料，甜蜜味道 低糖低脂棗糕怎麼做]( "低糖低脂棗糕的做法 低糖低脂棗糕——簡潔配料，甜蜜味道 低糖低脂棗糕怎麼做")
- “今天是思齊姐姐生日，遙祝生日快樂。記得在大學的時候，每到同學們過生日，就輪番做東出去打牙祭。當時學校周圍也沒什麼好吃的，大概就是麻辣香鍋、鐵鍋鮎魚、東北菜館這幾個，再定個蛋糕，就很開心了。還記得有一次我過生日的時候，大家為了追着抹蛋糕，在走廊裏瘋跑瘋叫，宿管阿姨從值...
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![低脂紅薯馬芬怎麼做-低脂紅薯馬芬的做法]( "低脂紅薯馬芬怎麼做-低脂紅薯馬芬的做法")
- 食材明細主料紅薯（2個）燕麥片（50g）牛奶（50g）雞蛋（3個）輔料香蕉（半根）蔓越莓（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂紅薯馬芬的做法步驟1、板栗薯蒸熟，壓碎，放入模具中，壓平。2、快熟燕麥片與牛奶混合，放在紅薯上。3、香蕉切碎，放在燕麥上。4、放上適量蔓越莓。5、打三個小雞蛋，攪勻，倒...
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![低脂餅乾怎麼做-低脂餅乾的做法]( "低脂餅乾怎麼做-低脂餅乾的做法")
- “最近想減肥，又想吃零食，就製作了這款低脂的小餅乾，很好吃哦。”食材明細主料蕎麥粉（適量）麪粉（適量）輔料芝麻（適量）酵母粉（少量）原味（口味）未知（難度）低脂餅乾的做法步驟1、把蕎麥粉和麪粉混均勻，酵母粉用温水化開，一點一點的倒入麪粉裏，用筷子攪成絮狀。2、然後上手揉成光滑的麪糰，蓋上保...
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![低脂紅棗小杯糕怎麼做-低脂紅棗小杯糕的做法]( "低脂紅棗小杯糕怎麼做-低脂紅棗小杯糕的做法")
- “不用打蛋，唯一麻煩的就是給紅棗去核，然後。這款君之食譜的蛋糕已經做過好幾次了，過段時間就會想啃紅棗時就會思念這款低脂蛋糕！軟軟的口感，濃濃的紅棗就這樣在舌尖推開！”食材明細主料紅棗（135克）低粉（90克）紅糖（60克）雞蛋（1個）水（135克）黃油（30克）小蘇打（2.5ml）泡打粉（3克）甜味（口味）烤（工藝）半...
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![低脂紅棗蛋糕的做法 低脂健康小甜品——低脂紅棗蛋糕 低脂紅棗蛋糕怎麼做]( "低脂紅棗蛋糕的做法 低脂健康小甜品——低脂紅棗蛋糕 低脂紅棗蛋糕怎麼做")
- “紅棗紅糖向來都是家裏常備品，對老人、小孩都有好處，補血又補鐵。低脂紅棗蛋糕充分的將紅棗與紅糖融合，低脂又健康，剛開始做這款蛋糕還擔心烤出來會太硬，出乎意料非常軟綿，微甜。寶寶一手一個很是喜歡。早餐幾個小蛋糕一杯酸奶也是也很不錯的。在新春這個閤家歡樂的節日裏不防...
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![低脂紅棗戚風如何做簡單又好吃]( "低脂紅棗戚風如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好美想減肥的美眉早上一般都吃什麼呢？是不是選擇全賣麪包加上脱脂牛奶呢？其實我們也可以吃的很營養哦，比如給自己做一個低脂紅棗戚風，既好吃脂肪的含量又不高，還能保證我們身體需要的一些營養元素，愛美的妹紙趕...
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![低脂紅糖南瓜餅的做法 ～低脂紅糖南瓜餅 低脂紅糖南瓜餅怎麼做]( "低脂紅糖南瓜餅的做法 ～低脂紅糖南瓜餅 低脂紅糖南瓜餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）南瓜泥（120克）蛋黃（15克）玉米油（15克）酵母（2克）輔料紅糖（30克）麪粉（12克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）低脂紅糖南瓜餅的做法步驟1、南瓜蒸熟趁熱壓成泥。2、南瓜泥中加入麪粉，蛋黃，玉米油，酵母。3、和成一個稍軟麪糰，蓋保鮮膜，放温暖的地方進行第一次發酵。4...
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![低脂燕麥餅怎麼做-低脂燕麥餅的做法]( "低脂燕麥餅怎麼做-低脂燕麥餅的做法")
- “減肥必備的低脂燕麥餅，拌一拌烤一烤就好了，真是特別簡單。”食材明細主料燕麥片（150g）輔料牛奶（100ml）白糖（少量）雞蛋（1個）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低脂燕麥餅的做法步驟1、牛奶倒入盆裏。2、少量白糖，不加白糖有點不好吃。3、雞蛋放進盆裏。4、倒入燕麥片。5、用手抓一...
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![低脂養顏紅棗蛋糕怎麼做-低脂養顏紅棗蛋糕的做法]( "低脂養顏紅棗蛋糕怎麼做-低脂養顏紅棗蛋糕的做法")
- “有這麼一句俗語：“日食三顆棗，青春不顯老”。由此可見這紅棗的營養價值及保健功效非同一般吶！做一個真正愛自己的女人，對自己的呵護和愛應該從一點一滴極其微小的事情開始。紅棗和紅糖這兩樣帶“紅”字的食物，那對於咱們女人來説可真不是一般地好哦！它們能温暖和健康我們脾胃...
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![低脂養顏紅棗糕怎麼做-低脂養顏紅棗糕的做法]( "低脂養顏紅棗糕怎麼做-低脂養顏紅棗糕的做法")
- “半小時就能出爐的蛋糕，卻有着濃郁的香味，軟糯Q滑的口感，大家都試試吧，紅棗和紅糖都非常適合女性朋友，低脂養顏！”食材明細主料低粉（80g）去核紅棗（50g）黑加侖（50g）輔料紅糖（40g）牛奶（130g）雞蛋（1只）色拉油（20g）配料泡打粉（2g）小蘇打（2g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂養顏紅棗糕的做法步...
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![低脂紅腸燜飯怎麼做-低脂紅腸燜飯的做法]( "低脂紅腸燜飯怎麼做-低脂紅腸燜飯的做法")
- “現在生活真是越來越便利，動動手指，嚐盡人間美味！哈爾濱紅腸一到，就迫不及待來一款：低脂紅腸燜飯，美味營養，方便快捷，家常做法，供大家參考”食材明細主料大米（適量）紅腸（一根）葱（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）低脂紅腸燜飯的做法步驟1、所需食材...
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味味甜
