黑豆生髮嗎

隨着年齡的增長，頭髮逐漸變得稀疏是許多人都感到困擾的問題，尤其是愛美的女性，往往會因為髮際線後移這個問題而感到十分苦難不安，所以這個時候我們就有必要採取一些積極行動來保養秀髮了。那麼你知道黑豆生髮嗎？接下來我們一起看看吧。

一、黑豆生髮嗎

黑豆是可以生髮的，這在本草綱目和皇帝內經以及一些古典藥物典籍裏都有記載

二、生髮黑豆湯的製作方法

名稱：生髮黑豆湯

材料：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。

做法：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。

功效：滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。

三、8種食療養出亮麗秀髮

1、何首烏煲雞蛋

需要何首烏60g，雞蛋2個，加水同煮。待雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

功效：對血虛體弱引起的脱髮過多、鬚髮早白、未老先衰有效，對“虛不受補”者療效更佳。

2、羊骨粥

羊脛骨1--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用。

功效：此粥具有温腎補血的功效，適合於脱髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。

3、花生衣紅棗湯

需要花生米100g温水泡後，將花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

功效：養血補血，適用於身體虛弱者的生髮、烏髮。

4、枸杞黑芝麻粥

粳米100g，黑芝麻30g，枸杞子10g，以上三味共煮粥。

功效：具有補肝腎，益氣血之功效。適於頭髮早白、脱髮及陰虛燥熱便祕者。

5、菠菜芝麻酸棗仁粥

菠菜100g(洗淨切碎)，炒酸棗仁15g(研末)，黑芝麻20g，粳米100g，共煮粥。熟時調料食用。

功效：具有鎮靜安神養顏之功效，對於脱髮心煩、頭暈眼花、心悸失眠、腰膝痠軟者有效。

6、棗肉煲雞蛋

山萸肉、紅棗各15g，雞蛋2枚，首烏50g，紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗乾淨，放鍋內加水適量煎煮。待蛋熟透後去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗，飲湯。每日1劑。

功效：具有補腎養精，養血生髮之功效。適於產後肝腎不足、精血虧虛而引起的脱髮。

7、生髮黑豆湯

芝麻30g，枸杞子12g，黑豆30g，白糖20g。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。

功效：具有滋養生髮之功效，對失眠多夢者尤其有效。

8、何首烏肝片

何首烏60g，生豬肝200g，枸杞子15g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300g熬至約100g的濃汁，放入豬肝片泡2~4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下葱、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、豬肝片、少許首烏濃汁、發好的枸杞子，快速翻炒3~5分鐘即成。

功效：本品有補肝、益精、祛風、養腎之功。對頭髮早白、乾枯、早脱均有效。每週宜服用2~3次。

食療法讓你吃的放心也補的安心，為頭髮煩惱的你可以用來試試，但吃的時候一定要注意有個度，切不可太過，也不要急於求成，一天三頓都是這個，那也是不可取的，要循序漸進。

黑豆生髮嗎？黑豆是補腎的，這是眾所周知的事情了，所以相應地黑豆就會有烏髮密發的功效，以為人體的頭髮是反應腎臟健康與否的重要標誌，腎功能好了，頭髮就會烏黑髮亮，腎功能不好了，頭髮就會稀疏身變成禿頂，所以黑豆是可以生髮的。

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