![紫薯燉梨怎麼做-紫薯燉梨的做法]( "紫薯燉梨怎麼做-紫薯燉梨的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）梨（適量）輔料冰糖（適量）銀杏（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）未知（難度）紫薯燉梨的做法步驟1、紫薯洗淨。2、去皮切塊。3、梨同樣去皮，核，切塊。4、紫薯加冰糖，水燒開改小火燉十分鐘加其他所有的材料。5、再次燒開就行了。小竅門銀杏裏面的芽要去掉。...
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![雪梨紫薯奶昔怎麼做-雪梨紫薯奶昔的做法]( "雪梨紫薯奶昔怎麼做-雪梨紫薯奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（200克）雪梨（一個）輔料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯洗好，蒸熟，準備雪梨一個，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁機榨2分鐘。3、成品圖。4、成品圖。...
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![紫薯金桂銀耳雪梨羹怎麼做-紫薯金桂銀耳雪梨羹的做法]( "紫薯金桂銀耳雪梨羹怎麼做-紫薯金桂銀耳雪梨羹的做法")
- “入秋後，銀耳燉雪梨便是家中常備的甜品，果真有效，一秋一冬都未咳嗽。有時加百合安神，有時加蓮子清心，搭配起來都是相得益彰。前次做紫薯蛋撻時亦正燉了銀耳雪梨，看着紫薯做完蛋撻剩了許多，便切成小塊加到銀耳雪梨中，結果品嚐的時候發現非常好味。高貴迷人的紫色魅力獨特，做為食物...
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![雪梨煮紫薯餡湯圓怎麼做-雪梨煮紫薯餡湯圓的做法]( "雪梨煮紫薯餡湯圓怎麼做-雪梨煮紫薯餡湯圓的做法")
- “孩子不是不喜歡吃紅薯紫薯麼，換個花樣讓他吃下去。”食材明細主料紫薯（適量）木薯粉（適量）雪梨（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪梨煮紫薯餡湯圓的做法步驟1、蒸熟的紫薯放白糖2、攪拌成泥狀3、紫薯粉4、燒熱水5、分次往木薯粉裏倒入熱水6、揉成麪糰，醒一會...
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![紫薯銀耳雪梨羹怎麼做-紫薯銀耳雪梨羹的做法]( "紫薯銀耳雪梨羹怎麼做-紫薯銀耳雪梨羹的做法")
- “蒸好的紫薯一次沒有用完，就用熟紫薯做的湯羹。”食材明細主料銀耳（1朵）紫薯（1塊）輔料雪梨（1個）原味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳雪梨羹的做法步驟1、銀耳泡發，雪梨去皮去核切塊，紫薯去皮切塊。2、把銀耳，雪梨，紫薯放破壁機裏。3、加水至熱飲的最高水位線，啟動米糊功能。...
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![自制紫薯餡-紫薯餡]( "自制紫薯餡-紫薯餡")
- 食材明細主料紫薯（500克）糖（60克）油（50克）輔料奶粉（20克）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制紫薯餡的做法步驟1、準備好紫薯。2、清洗乾淨，放入電高壓鍋壓30分鐘至熟。3、熟的紫薯去皮，倒成泥。4、起鍋燒油，小火，倒入紫薯泥翻炒，分次加入糖和油，炒幹水分，加入奶粉，拌勻就可以了。5、好...
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![紫薯雪梨糖水怎麼做-紫薯雪梨糖水的做法]( "紫薯雪梨糖水怎麼做-紫薯雪梨糖水的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）雪梨（1個）輔料冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯雪梨糖水的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、紫薯塊放入小鍋中。3、加入冰糖。4、加入適量清水，燒開轉小火煮15分鐘。5、期間將雪梨去皮去核切塊。6、雪梨塊放入鍋中，繼續煮5分鐘即可。...
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![紫薯雪梨銀耳羹怎麼做-紫薯雪梨銀耳羹的做法]( "紫薯雪梨銀耳羹怎麼做-紫薯雪梨銀耳羹的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）雪梨（一個）銀耳（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）高級（難度）紫薯雪梨銀耳羹的做法步驟1、銀耳去蒂泡發好洗淨備用。2、雪梨，紫薯去皮切小塊備用。3、把食材放入破壁機內，加入適量純淨水。4、蓋好蓋子，啟用電源按營養糊鍵操作。5、時間到營養糊...
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![紫薯銀耳雪梨羹的做法 香甜紫薯銀耳雪梨羹----四季都不會被遺忘的養生美膚飲品 紫薯銀耳雪梨羹怎麼做]( "紫薯銀耳雪梨羹的做法 香甜紫薯銀耳雪梨羹----四季都不會被遺忘的養生美膚飲品 紫薯銀耳雪梨羹怎麼做")
- “銀耳只有熬煮出它特有的膠質才會起到美容的最佳效果，膠原蛋白才會更好的起作用；紫薯的抗氧化成分真的可以另愛美的MM們永葆青春。經常熬煮這麼一款靚湯無論是養生還是美容都是不錯的選擇喲！”食材明細主料銀耳（3大朵（用量可隨意））雪梨（1個）小紫薯（2個）幹百合（4-5瓣）冰糖（適量）甜味（口味...
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![紫薯泥的做法 【紫薯泥】 紫薯泥怎麼做]( "紫薯泥的做法 【紫薯泥】 紫薯泥怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（適量）輔料奶酪（適量）煉乳（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯泥的做法步驟1、紫薯去皮切塊上蒸鍋蒸熟2、趁熱壓成紫薯泥3、加入奶酪攪拌均勻4、放入裱花帶中擠出一圈一圈的形狀。淋上煉乳即可...
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![紅棗銀耳燉紫薯怎麼做-紅棗銀耳燉紫薯的做法]( "紅棗銀耳燉紫薯怎麼做-紅棗銀耳燉紫薯的做法")
- 食材明細主料銀耳（1小朵）輔料紅棗（8顆）紫薯（1個）調料冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳燉紫薯的做法步驟1、食材，紅棗銀耳洗淨放進燉盅，加入冰糖。2、加純淨水，燉煮。3、準備紫薯，洗淨去皮切丁。4、等銀耳煮透岀膠質放入紫薯粒，再燒至紫薯軟爛即可！5、成品...
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![紫甘薯是不是紫薯]( "紫甘薯是不是紫薯")
- 是。紫甘薯和紫薯是同一種食材，只是叫法不同而已。紫甘薯也叫做紫薯等，是甘薯中的特殊品種，表皮光滑，呈紫黑色，肉質細膩。紫甘薯吃法和用途多樣，可以蒸着吃，煮着吃，製作紫薯幹、紫薯泥、紫薯芋圓等。保存紫甘薯時，可以將紫甘薯放在陰涼處存放，或是冰箱冷藏保存。...
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![紫薯銀耳雪梨湯怎麼做-紫薯銀耳雪梨湯的做法]( "紫薯銀耳雪梨湯怎麼做-紫薯銀耳雪梨湯的做法")
- “銀耳被稱為平民燕窩，具有與燕窩相似的營養和藥用價值。具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富有硒元素和花青素。紫薯雪耳蓮子都是很有營養的食物，而且適合老人也適合小孩更適合我們女人喔！”食材明細主料紫薯（1個）銀耳（適量）雪梨（1個）蓮子（適...
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![紫薯冰糖雪梨銀耳湯怎麼做-紫薯冰糖雪梨銀耳湯的做法]( "紫薯冰糖雪梨銀耳湯怎麼做-紫薯冰糖雪梨銀耳湯的做法")
- “煮1—2小時”食材明細主料幹銀耳（20g）雪梨（1個）紫薯（1個）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯冰糖雪梨銀耳湯的做法步驟1、準備好所有的材料2、提前把銀耳泡好，並撕成一小朵。紫薯跟雪梨去皮，切成一小塊，鍋膽中放入紫薯雪梨和銀耳，一次性加入足夠的水。3、...
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![美味紫薯飯-紫薯飯]( "美味紫薯飯-紫薯飯")
- “紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有...
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![紫薯燉銀耳怎麼做-紫薯燉銀耳的做法]( "紫薯燉銀耳怎麼做-紫薯燉銀耳的做法")
- “天熱，天冷，每當處在這兩種極端的季節時，我都喜歡燉一上鍋銀耳湯。天冷時熱乎乎的來上一大碗，既能滋補乾燥皮膚，又能暖身飽腹；天熱時，燉好後放涼食用，或者放進冰箱，回家後取出，涼絲絲的，軟軟滑滑的，喝後渾身都感到降温，非常舒服。鮮銀耳1/2朵冰糖60克紫薯2根”食材明細主料鮮銀耳（1/2...
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![自制紫薯粉-紫薯粉]( "自制紫薯粉-紫薯粉")
- “紫薯因其色澤漂亮，硒、鐵、青花素、纖維等礦物質維生素含量豐富，而成為大眾喜歡食的粗食。當面條、饅頭、米糕、麪包、蛋糕、冰皮月餅呈現彩色的嬌豔模樣，看上去總是那麼賞心悦目，果蔬粉在廚房界很受歡迎。今天介紹個最常用的——紫薯粉，做一次夠用半年。紫薯粉選用新鮮優質...
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![紫薯雪梨桂圓糖水怎麼做-紫薯雪梨桂圓糖水的做法]( "紫薯雪梨桂圓糖水怎麼做-紫薯雪梨桂圓糖水的做法")
- “這款美食是一道水果美食，味道鮮美，特別適合最近這個季節吃。看着很有食慾，滋潤補水，越喝皮膚越水靈，非常適合女性朋友吃。”食材明細主料紫薯（1個）雪梨（1個）輔料檸檬（半個）調料冰糖（8小塊）清水（1500ml）鹽（適量）果味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯雪梨桂圓糖水的做法步驟1、準備食材，紫...
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![紫薯銀耳燉雪梨怎麼做-紫薯銀耳燉雪梨的做法]( "紫薯銀耳燉雪梨怎麼做-紫薯銀耳燉雪梨的做法")
- “夏天就喜歡吃涼涼的東西呀，天熱的根本吃不進米飯，來點糖水配上餅乾家人也喜歡呀；銀耳是網上買的，燉了幾次真的很不錯，香滑粘糯口感很好，和雪梨一起煲兒子特愛喝，這次又放了一個小紅薯，煮出來的顏色真的是讓人驚豔。特別是放冰箱冷藏一會再喝那感覺美極了。”食材明細主料幹銀耳...
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![紫薯牛奶燉蛋怎麼做-紫薯牛奶燉蛋的做法]( "紫薯牛奶燉蛋怎麼做-紫薯牛奶燉蛋的做法")
- “悠閒的下午，來個牛奶燉蛋，爽滑好吃！”食材明細主料雞蛋（2個）輔料牛奶（300克）紫薯粒（10粒）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶燉蛋的做法步驟1、雞蛋打散，在碗裏攪勻。2、加入牛奶攪拌均勻。3、用篩子篩兩遍，這樣做出來才光滑4、分裝到三個碗裏，撒幾個紫薯粒。5、蓋上小碟子，...
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![雪梨紫薯銀耳羹怎麼做-雪梨紫薯銀耳羹的做法]( "雪梨紫薯銀耳羹怎麼做-雪梨紫薯銀耳羹的做法")
- “一到秋天，最受歡迎的自制飲品就屬雪梨銀耳羹了。食材簡單，常喝功效高，雪花梨、銀耳、枸杞是常見的食材。常吃這個，總覺得有點膩煩，把裏面的食材做個小調整，主體材料沒有改變，但是從視覺上就覺得美多了。看這粉嫩的顏色的，能猜出是什麼嗎？”食材明細主料雪花梨（半個）銀耳（1/3朵）小紫...
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![鮮榨紫薯汁-紫薯汁]( "鮮榨紫薯汁-紫薯汁")
- “紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯對人體好處多多，但是不能貪吃，要適量哦！1、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。3...
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![蜜梨紫薯羹怎麼做-蜜梨紫薯羹的做法]( "蜜梨紫薯羹怎麼做-蜜梨紫薯羹的做法")
- “對於紫薯，總是有種説不清的喜歡，每次看到了，總要順手帶幾個。紫薯顏色漂亮，但是蒸煮起來纖維很多，吃起來很乾，小朋友通常是不太喜歡的，於是加了雪梨一起做成甜羹，不用再放糖調味都特別的香甜順滑，非常適合小朋友哦。高纖維低脂肪的組合，也非常時候保持身材的媽媽們代餐哦”食材明...
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![紫薯雪梨泥的做法 寶寶輔食紫薯雪梨泥 紫薯雪梨泥怎麼做]( "紫薯雪梨泥的做法 寶寶輔食紫薯雪梨泥 紫薯雪梨泥怎麼做")
- “寶寶開始添加輔食後買了尚唯爾266輔食機小份量的輔食打的十分細膩剛好夠寶寶一頓的量也不浪費。”食材明細主料紫薯（1塊）雪梨（1個）輔料清水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯雪梨泥的做法步驟1、準備一個紫薯2、去皮切片3、準備一個雪梨4、去皮切塊5、食材上鍋蒸熟...
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![燉梨怎麼做-燉梨的做法]( "燉梨怎麼做-燉梨的做法")
- “氣温多變又幹燥的晚秋，再加上早晚温差大，換季時期人的抵抗力也會有所下降，很多人早上起牀可能都會感到咽喉不適。梨無疑是最適宜的時令水果，一盅冰糖燉梨，不僅軟糯清甜，更有滋潤止咳的功效。眼下正是吃梨的最好時節，市場和超市有很多種梨在售，常見的品種有香梨、秋月梨、水晶梨...
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味味甜
