黑豆可以黑髮嗎

黑豆，又稱黑大豆、擼豆、馬料豆，不同的地方有不同的叫法，是一種草本植物的果實。黑豆含有豐富的蛋白質以及多種維生素，可以滿足人體所需的多種營養。營養價值很高，有着多種功效。例如美容養顏，降低膽固醇等等。那麼黑豆可以黑髮嗎？讓我們來看下。

一、黑豆可以黑髮嗎

可以。因為腎主毛髮。而黑豆味甘平，有補腎強身、滋補腎陰、滋潤肺燥、活血利水、解毒、延年益壽等功效。黑豆還被稱為“烏髮娘子”呢。 平常你可以用黑豆來做成黑豆漿喝。還可以用來煮水喝。方法是取大概3把豆子，洗乾淨之後加水不要太多，燒開之後再熬上大概5分鐘到10分鐘，等水變少一點就倒出來，差不多有一碗的量。還可以加入浮小麥(藥店有得賣)適量。這個黑豆水久服還可以令人紅光滿面、衰老減緩呢。

二、黑豆的做法

食療雖有防治疾病、輔助藥療之功效，但不等於食療能包治百病，而且多數食療方只是以訛傳訛。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。食療是國內人的傳統習慣，許多人通過飲食確實達到了調理身體、強壯體魄的目的。然而中醫專家指出，把治療白髮的希望完全寄託在食療上，相當於緣木求魚、升山採珠。

1、黑豆淡鹽水雞蛋

這個方法是老一輩的人經常使用的，有着比較好的效果。首先將黑豆洗乾淨，放進鍋裏蒸熟，熟了以後再把黑豆放到陽光下面去曬乾，反覆曬過兩次之後就可以將黑豆儲存好，每天食用。每天吃兩次，一次6克。在將黑豆嚼碎吞下以後，再喝一點淡鹽水輔助吞嚥。之後，再吃一個雞蛋，這個方法可以當成早餐來吃。

2、黑豆白果黑芝麻何首烏

這個食譜可以在早餐以後食用，取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟。然後再取黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。將這四種食材混合在一起，裝在一個瓶子裏，每天早飯以後取出一點來食用，可以直接嚼碎吞食，也可以用開水衝食。具體哪種方案依照自己的口味來定。

3、黑豆黑芝麻大棗米酒

米酒，應該有很多人都喜歡喝吧。用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后，就可以食用了。這個方法看似有些麻煩，但是營養價值很高，對於治療白髮有着很好的效果。

黑豆可以黑髮嗎？具體説來是可以的，因為腎主毛髮。既然補腎，額外也有黑髮的功效。黑豆作為家庭重要的食材，有着多種做法。最常見的有幾種。例如，黑豆淡鹽水雞蛋、黑豆白果黑芝麻何首烏、黑豆黑芝麻大棗米酒。這幾種都對黑髮有好處。

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