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關於菱角雞頭米紅蓮子粥的餐飲百科

雞頭米紅蓮子粥的做法 菱角雞頭米紅蓮子粥 雞頭米紅蓮子粥怎麼做

  • 雞頭米紅蓮子粥的做法 菱角雞頭米紅蓮子粥 雞頭米紅蓮子粥怎麼做

  • “雞頭米，又名芡實，其含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等微量元素；蓮子富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及...
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蓮子紅豆二米粥怎麼做-蓮子紅豆二米粥的做法

  • 蓮子紅豆二米粥怎麼做-蓮子紅豆二米粥的做法

  • 食材明細主料蓮子（適量）紅芸豆（適量）大米（適量）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮子紅豆二米粥的做法步驟1、蓮子、紅芸豆用水浸泡。2、大米小米淘洗。3、全部食材放入高壓鍋中，加適量水燒煮，蓋蓋上汽後轉小火10分鐘。4、温熱清淡，滋養脾胃。...
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紅棗薏米蓮子粥怎麼做-紅棗薏米蓮子粥的做法

  • 紅棗薏米蓮子粥怎麼做-紅棗薏米蓮子粥的做法

  • “早上想吃粥，去冰箱裏找了一下，發現還有紅棗、薏仁米、蓮子等材料。紅棗乃補血佳品，薏仁米有健脾清熱功效，蓮子蓮子善於補五臟不足，可以養心安神。這三樣材料煮粥，營養不錯。”食材明細主料大米（200克）輔料紅棗（適量）蓮子（適量）薏米（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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菱角蓮藕豬𦟌肉湯怎麼做-菱角蓮藕豬𦟌肉湯的做法

  • 菱角蓮藕豬𦟌肉湯怎麼做-菱角蓮藕豬𦟌肉湯的做法

  • 食材明細主料菱角（適量）蓮藕（適量）豬𦟌肉（適量）輔料綠豆（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菱角蓮藕豬𦟌肉湯的做法步驟1、菱角洗淨。2、剝出菱角肉。3、蓮藕去皮切小塊。4、𦟌肉飛水和綠豆放入鍋裏煮15分鐘。5、放入菱角肉。6、放入蓮藕煮45分鐘。7、開動...
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紅毛丹糯米蓮子粥的做法 健康早餐----紅毛丹糯米蓮子粥 紅毛丹糯米蓮子粥怎麼做

  • 紅毛丹糯米蓮子粥的做法 健康早餐----紅毛丹糯米蓮子粥 紅毛丹糯米蓮子粥怎麼做

  • 食材明細主料紅毛丹（7粒）糯米（20克）薏米（20克）小米（10克）蓮子（少許）紅棗（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅毛丹糯米蓮子粥的做法步驟1、將事先浸泡好的糯米，薏米放入鍋中煮。2、將剝好的紅毛丹，放入盤中待用。3、將剝好的蓮子，清洗乾淨的紅棗放入紅毛丹的盤中待用。4、將糯米，薏...
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二米蓮子紅棗粥怎麼做-二米蓮子紅棗粥的做法

  • 二米蓮子紅棗粥怎麼做-二米蓮子紅棗粥的做法

  • “蓮子，小米清心安神。紅棗補血營養豐富。”食材明細主料小米（適量）大米（適量）蓮子（適量）輔料紅棗（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）二米蓮子紅棗粥的做法步驟1、準備原料。2、所有原料洗淨放入鍋中，大火煮開，放入燜燒鍋中，2小時後就數了。3、蓮子軟糯，湯汁粘稠，燜燒鍋很省力的。...
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黑米紅豆蓮子粥怎麼做-黑米紅豆蓮子粥的做法

  • 黑米紅豆蓮子粥怎麼做-黑米紅豆蓮子粥的做法

  • “雙休日小雨的輔食都是我來負責的，早上給小雨做了一碗【黑米紅棗蓮子粥】在搭配一個黑芝麻紅糖小花捲，非常好的一頓早餐”食材明細主料黑米（100克）糯米（50克）紅豆（52克）輔料紅棗（6顆）蓮子（6顆）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆蓮子粥的做法步驟1、所有的食材都準備好2、所...
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紅棗蓮子黑米粥怎麼做-紅棗蓮子黑米粥的做法

  • 紅棗蓮子黑米粥怎麼做-紅棗蓮子黑米粥的做法

  • 食材明細主料黑米（適量）蓮子（適量）花生（適量）赤豆（適量）板栗（適量）紅棗（適量）糯米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗蓮子黑米粥的做法步驟1、黑米、糯米、蓮子、花生、赤豆、板栗、紅棗。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加適量水預約時間煮粥。3、早上起來，粘稠香甜的粥已經煮...
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菱角紅燒肉怎麼做-菱角紅燒肉的做法

  • 菱角紅燒肉怎麼做-菱角紅燒肉的做法

  • “菱角老年人常食有益。菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宮癌等。菱角食療作用：菱角味甘、澀、性平；具有補脾胃、強股膝、健力益氣的功效。但是菱角生吃過多易損傷脾胃，宜煮熟吃。紅燒肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸...
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紅豆蓮子糯米粥怎麼做-紅豆蓮子糯米粥的做法

  • 紅豆蓮子糯米粥怎麼做-紅豆蓮子糯米粥的做法

  • “紅豆有養心補血、健脾胃、消除水腫、祛濕清熱、排毒減脂等功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的作用。薏米具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。這幾種都是具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功能的，加上紅棗、枸杞，再配上糯米的温補脾胃，如此的食療...
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小米菱角桂圓粥的做法 【小米菱角桂圓粥】---不一樣的私房小米粥 小米菱角桂圓粥怎麼做
風車之菱角薏米粥怎麼做-風車之菱角薏米粥的做法

  • 風車之菱角薏米粥怎麼做-風車之菱角薏米粥的做法

  • “這道粥有健脾祛濕的功效夏天吹空調的時間特別多，濕氣也重沒事可以多吃這道輔食，祛濕健脾哦”食材明細主料薏米（1把）菱角（1小碗）輔料冰糖（6顆）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）風車之菱角薏米粥的做法步驟1、準備食材2、菱角泡洗乾淨3、薏米清洗乾淨後浸泡1小時4、薏米和菱角瀝...
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紅豆薏米蓮子粥怎麼做-紅豆薏米蓮子粥的做法

  • 紅豆薏米蓮子粥怎麼做-紅豆薏米蓮子粥的做法

  • “四月不減肥，五月徒傷悲，五月不減肥。。。。。由於脾氣虧虛水濕不化所致的肥胖，需要補脾益氣，促進脾胃對水濕的運化。只有脾的運化功能好，才能起到減肥效果。紅豆薏米蓮子都有益氣健脾，促進水濕運化的作用，用三者煮粥，對脾虛導致的肥胖有較好的效果。”食材明細主料薏米（30克）紅豆...
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小米蓮子紅棗粥怎麼做-小米蓮子紅棗粥的做法

  • 小米蓮子紅棗粥怎麼做-小米蓮子紅棗粥的做法

  • 食材明細主料黃金小米（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）小米蓮子紅棗粥的做法步驟1、煮粥食材：小米、蓮子、紅棗。2、淘洗兩遍後，砂鍋里加足量水，浸泡半個小時後，開火燒煮至粥粘稠。3、早餐來一碗。...
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紅棗蓮子小米粥怎麼做-紅棗蓮子小米粥的做法

  • 紅棗蓮子小米粥怎麼做-紅棗蓮子小米粥的做法

  • 食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗蓮子小米粥的做法步驟1、紅棗、蓮子、小米。2、蓮子用水浸泡一個小時。3、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加水按稀飯鍵燒煮。4、程序結束，温熱小米粥喝起。...
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紅糖蓮子小米粥怎麼做-紅糖蓮子小米粥的做法

  • 紅糖蓮子小米粥怎麼做-紅糖蓮子小米粥的做法

  • 食材明細主料小米（200塊）輔料蓮子（一把）紅棗（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖蓮子小米粥的做法步驟1、蓮子紅糖小米清洗乾淨放入電燉鍋。2、加入清水接通電按煮粥鍵即可。3、煮好後加入紅糖。4、成品。...
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菱角紅豆薏苡糯米飯怎麼做-菱角紅豆薏苡糯米飯的做法

  • 菱角紅豆薏苡糯米飯怎麼做-菱角紅豆薏苡糯米飯的做法

  • “這粥看起來不錯，紅豆薏米，加上菱角，很多的菱角。材料都很現成，值得一試。對了，就用那個電飯煲的煮粥功能。話説這電飯煲也用了很久了，從來只煮飯，還沒試過煮粥呢。少少許，試試粥，也試試煲。沒這麼煮過粥，也不知道用多少水，豆子都沒泡，看看這煲能煮透不？剝菱角，洗米，加水，煮粥。不能再簡...
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雞子燒菱角怎麼做-雞子燒菱角的做法

  • 雞子燒菱角怎麼做-雞子燒菱角的做法

  • “菱角的肉厚而味甘香，鮮老皆宜，生熟皆佳，不亞於板栗，生食可當水果，熟食能代糧。菱角的營養價值可與慄相媲美，每百克鮮菱肉含蛋白質3.6克，脂肪0.5克，糖類24克，並含有尼克酸、核黃素、維生素和鈣、磷、鐵等多種營養物質，含有多種氨基酸，被視為養生之果和秋季進補的藥膳佳品。”食材明...
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糯米蓮子紅棗粥怎麼做-糯米蓮子紅棗粥的做法

  • 糯米蓮子紅棗粥怎麼做-糯米蓮子紅棗粥的做法

  • “糯米補中益氣，暖脾胃，止虛寒瀉痢。蓮子補脾止瀉，養心安神。紅棗治心腹邪氣，安中養胃，滋補脾氣，益津液，和百藥。蜂蜜補中潤燥，，可治肺燥乾咳，腸梗、便祕。”食材明細主料糯米（適量）輔料蓮子（適量）紅棗（適量）配料紅糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糯米蓮子紅棗粥的做法步...
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銀耳蓮子紅棗糯米粥的做法 小米銀耳蓮子紅棗糯米粥 銀耳蓮子紅棗糯米粥怎麼做
蓮子皂角米粥怎麼做-蓮子皂角米粥的做法

  • 蓮子皂角米粥怎麼做-蓮子皂角米粥的做法

  • “皂角米可入藥，有祛痰、潤腸、利尿、通便、降糖之效。是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。具有膠質半透明，香糯潤口的特點，是居家食用、招待或贈送親友貴賓的美味佳餚，是大自然賜予人類的天然營養保健食品之一。皂角米性温，味辛，是美女們不可錯過的養顏佳品。皂角米...
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蓮香菱角排骨粥怎麼做-蓮香菱角排骨粥的做法

  • 蓮香菱角排骨粥怎麼做-蓮香菱角排骨粥的做法

  • “朋友送來一包自家栽種蓮子，本來想燉甜湯，在市場買了菱角與排骨本想燉湯，索性拿來與蓮子一起燉粥，鮮美又好吃，還能飽足一頓喔!”食材明細主料蓮子（40g）菱角（40g）白米（0.5米量杯）芹菜（3支）香菜（1小把）豬小排（50g）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮香菱角排骨粥的做法步驟1、將...
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菱角丸子米粉怎麼做-菱角丸子米粉的做法

  • 菱角丸子米粉怎麼做-菱角丸子米粉的做法

  • “菱角，又稱水栗子，是一種可貴的健康食品。菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪和多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等元素，其營養價值可與其他堅果媲美。且不含使人發胖的脂肪，有減肥健美作用，能補脾胃，強股膝，健力益氣，菱粉粥有益胃腸，可解...
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清炒菱角米怎麼做-清炒菱角米的做法

  • 清炒菱角米怎麼做-清炒菱角米的做法

  • 食材明細主料菱角米（適量）輔料青椒（適量）大蒜（適量）生薑（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菱角米的做法步驟1、準備所需食材。2、菱角切成片備用。3、熱鍋倒油放生薑大蒜炒香。4、倒入菱角米青椒翻炒。5、加鹽炒勻後放入少許水煮一下。6、待湯汁收干時放...
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紅豆蓮子黑米粥怎麼做-紅豆蓮子黑米粥的做法

  • 紅豆蓮子黑米粥怎麼做-紅豆蓮子黑米粥的做法

  • “受家中粥控食客的影響，越來越喜歡喝粥，接三岔五煮粥喝。特別是在這寒冷的冬天，幾乎每天都煮一鍋粥，真是又暖和，又養生，很是不錯。這款紅豆蓮子黑米粥紅豆佔的比重大些。紅豆營養豐富，可以補血、利尿、消腫、排毒、促進血液循環、美容養顏、增強抵抗力。粥中的黑米富含各種維生...
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