才能發揮最大功效-生薑紅糖水怎麼做

眾所周知，紅糖水是女性的貼心夥伴，在女性月經期間，紅糖水可以有效緩解痛經等情況。當然它也可以幫助我們調節身體，它的功效不只只這些而已。但是怎樣做生薑紅糖水，才能發揮它的最大功效呢？往下讀，這篇文章會告訴你怎麼做，才最有效果。

一、生薑紅糖水的功效

生薑紅糖水作為民間的偏方，用得非常多，一般女性的胃疼、痛經都會用。它的作用主要表現在藥物上，生薑是辛辣的，它可以祛寒，可以降氣，主要是針對胃寒，包括腹中的寒氣。紅糖的作用主要是益氣，緩急止痛，所以乏力、虛證，還有虛寒疼痛症狀都可以用，兩個藥組合在一起，藥性變得一個是辛，一個是甘，中醫講辛甘可以化生陽氣，陽氣足可以祛寒，所以脾胃的虛寒，包括婦科的虛寒證都可以用它來治療。我們臨牀中的胃疼患者、痛經的患者，用它來温陽益氣、緩急止痛。

調理經期、補氣血：有不少女性在經後會感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯生薑紅糖水，可以補血益氣。一杯生薑紅糖水也可以讓女性身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞：小説中主角淋了雨過後總要喝一碗薑湯，其實就是因為生薑紅糖水能夠治療感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等症狀，這種方法最常用於禦寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生薑紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常常可以達到預防目的。

咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾：生薑性温味辣，含有姜醇等油 性揮發物，還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。而現代醫學也認為，生薑具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

健脾胃、暖胃：紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。

排毒養顏：生薑紅糖水是早期常見又實用的紅糖養生飲品，紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚有非常好的保養作用。

二、生薑紅糖水怎麼做

1、首先將生薑去皮洗淨，切絲;

2、在鍋中加入適量水，薑絲放進去，開始煮;

3、鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘後就可以了。

關於生薑紅糖水的功效是什麼，上文已經給出了明確的答案，同樣，關於生薑紅糖水怎麼做上文也有提及。我們只要用對方法，生薑紅糖水可以解決我們很多應急情況，如緩解疼痛等等。我們應該加強對生薑紅糖水的利用，這樣才能發揮生薑紅糖水最大功效，提高我們的生活品質。