有哪些功效-生薑紅糖水怎麼做

很多女孩子在每個月的那幾天特殊日子裏，都會有着喝一杯生薑紅糖水的習慣，尤其是對於那些有痛經的小仙女們來説就更是離不開了，那麼，生薑紅糖水究竟應該怎麼做比較好呢？喝了以後對我們到底有哪些功效呢？下面我們就一起來看看吧。

一、生薑紅糖水怎麼做

原料：生薑、紅糖

做法：

1、生薑洗淨切塊，然後用刀面用力拍散(建議先把姜皮剝去)

2、鍋中加入2碗冷水，放入生薑一起煮五分鐘這樣;然後加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。

3、三十秒這樣後就可以盛出來喝了。

4、最好趁熱一口氣喝完。

二、生薑紅糖水的功效

1、調理經期

我們都知道月經對於女性而言是多麼重要的一件事，但是有的時候我們也會發生月經不調的現象，那麼在這個時候我們就可以喝一點生薑紅糖水來進行調理，它可提升我們身體的體温，增加我們人體的能量，活絡氣血，加快體內血液的循環，從而月經也會排得比較順暢，每個月到來的時間也會很準。經期後要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生薑紅糖水，這樣可以使你氣色變得好起來哦。若不適症狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善哦。

2、止痛、消腫

有的時候很多人會認為生薑紅糖水只是可以喝，那麼你就錯了，它還可以用來外敷哦，生薑紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，很多人都有實驗過哦，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時取少量濃度較高的生薑紅糖水塗抹於紅腫處，而且，疼痛一會兒就能減輕，紅腫也會慢慢的減退。在秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而癢的朋友，也可以用生薑紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺哦。

3、禦寒防感冒

在感冒的時候，相信大家都喝過生薑喝湯水吧，有的時候我們會因為天氣的寒冷所引起的感冒，那麼在這個時候就可以通過生薑紅糖水來進行化解。具體做法是：用生薑一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對於感冒輕 型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用於禦寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生薑紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。服後最好睡卧蓋被取汗，避免風寒。

4、補中益氣、健脾胃、暖胃

紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。

生薑紅糖水怎麼做以及它的功效有哪些就為大家介紹到這裏了，其實，生活中如果你嫌自己做生薑紅糖水比較麻煩，市面上還有很多已經加工好了的沖劑，可以直接加水沖泡，省去了我們很多的時間，大家有興趣的話就根據個人的需要去購買吧。