什麼時候喝最好呢-紅糖姜水茶的功效有哪些

紅糖姜水茶相信對於大部分女生來説並不陌生，很多人在每個月的那幾天特殊時期，都會有喝紅糖姜水茶的習慣，既能幫我們驅除宮寒的表現，又可以起到很好地緩解痛經的效果，那麼，經常喝紅糖姜水茶對我們人體到底有哪些功效呢？什麼時候喝比較合適呢？

一、紅糖姜水茶的功效

1、預防感冒(薑茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒是沒有效果的)

如果受了風寒，喝一碗熱薑茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了，喝薑茶反而加重症狀。

2、預防流感

中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。

預防豬流感喝薑糖水、薰醋簡便有效。

3、暖宮、活血、助孕，治痛經

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都説，薑茶改善痛經的效果的確很好。

4、暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，多喝生薑水，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

5、驅寒除濕，養生

寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢病的最主要原因。而生薑驅寒除温的功效是非常好的，況且沒有任何副作用。

6、夏天防治中暑，防治空調綜合症(空調病)

夏天，人們貪涼，喜愛電扇空調對着用，很容易感受風寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關節痠痛等症狀(即空調綜合症)。這時及時喝點薑茶，有助於驅逐體內風寒。

7、禦寒

喜歡游泳的人最好選擇沒有風的室內温水游泳池，減少受寒氣受寒的機會。同時在游泳的前後各喝一杯薑茶，加強身體對抗寒氣的能力。

8、可以減輕暈車、暈船的現象

户外運動、出門旅行必備。薑茶可以驅寒除濕，很多户外運動需要備薑茶才行。生薑還可以治療暈車船、噁心。專家建議乘車船之前喝一杯薑茶。

9、幫助去除多餘的肉

紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然後是姜的作用，會幫助你排除體內的寒氣，幫助你保持體温。體温夠了，才不會長肉。

二、紅糖姜水茶每天什麼時候喝最好

紅糖姜水茶最好在清晨服用。常言道：“早吃生薑勝過蔘湯，晚吃生薑賽過砒霜”。在中醫看來，早上人胃中之氣有待升發，吃薑可以健脾胃，幫助接下攝入的食物更好地完成消化;而在晚上，人體陽氣收斂陰氣上升，食用生薑味這種辛性温的食材，具有發散的作用，有悖陰陽常規之理，不利於身體健康。

好了，以上就是為大家介紹的有關於紅糖姜水茶功效以及什麼時候喝比較合適的內容了，另外，在這裏小編還想要提醒哪些有痛經症狀的女孩子們，一定要在平時就養成喝紅糖姜水茶的習慣，不要每次等到痛的時候才喝，那樣紅糖薑茶的功效會大打折扣。