紅糖姜水的功效與作用有哪些

甜甜的東西永遠是女孩子們的最愛，你在悲傷的時候，一個甜食就可以緩解你的心情；你在開心的時候，也想用甜食來慶祝自己的快樂。但是我們都知道，甜食吃多了就會發胖，有時候還會影響月經。這個時候就是紅糖姜水很好的選擇了，那紅糖姜水的功效與作用你知道嗎？

一.紅糖姜水的功效與作用

1、暖胃，紅糖水和薑茶一樣，是性質比較偏熱一點的飲料，長期喝紅糖水，能夠起到暖胃保健的作用

2、補血，喝紅糖水能夠增加體內的鐵元素含量，起到補血的益處，對於因為血氣虧損而造成的面色暗黃、月經不調起到輔助治療的作用。

3、美容，一些女性面色暗黃、蒼白、沒有血色，可以通過和紅糖水來補充保養，能夠使得面色紅潤有光澤，且皮膚的彈性也會有較大的提高。

4、驅寒,很多人體內濕氣和寒氣非常重要，表現為手腳皮發冷，經常感冒咳嗽，通過和紅糖水，可以有效驅寒祛濕，起到一個平衡的療效。

5、防低血糖，常喝紅糖水，可以起到調節體內血糖含量的作用，一些女性長期低血糖，頭暈、眼花非常難受，那麼，就可以通過常喝紅糖水來調理。

紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的功效，生薑具有温肺止嘔、疏散風寒、解魚蟹毒的功效。

可以少量的飲用，因為這個茶屬於偏温性的，所以大量喝出現上火是正常的，停用幾天即可以恢復。

二.紅糖薑茶的做法

1.把所有材料準備好。

2.姜去皮，切成絲。

3.把切好的薑絲放進小鍋中，注入適量清水。

4.加入紅糖。

5.蓋上鍋蓋，大火煮開後轉中小火煮10分鐘即可。

6.要趁熱喝，喝了出一身汗，效果特別顯著。

小貼士 

1、姜儘量挑老一點的，並且一定要去皮後再煮姜，然後再加入到紅糖姜水當中去就可以了。

2、尤其適合女生生理期痛。

三.大棗紅糖薑茶的做法

做法：

1.大棗乾洗淨，大棗也可，蜜棗口感最好。

2.姜洗淨切末。不愛吃薑的可切片或拍鬆即可，姜不用去皮。

3.準備紅糖。

4.小鍋加純淨水，放入薑末。

5.放入栆幹，水開後小火燉10分鐘。

6.加入紅糖。

7.繼續燉15分鐘。

8.趁熱喝最好。放涼後要加熱再喝。

女孩子是最可愛的人，但是她們都會在每個月有幾天身體會不舒服，會不太方便。如果這個時候沒有得到合理的飲食就會引發肚子疼一類的疾病，嚴重的還會留下後遺症。既然，現在大家都已經知道紅糖姜水的功效與作用了，就可以在她難受的時候用一杯紅糖來減緩痛苦啦。