對身體有哪些功效-紅豆是寒性的嗎

紅豆，常用其比較作相思之物，所以還有另外的一個名字，叫做相思豆。其名字跟它的外表一樣，是紅色的，而且味道很粉嫩，對人體會起到滋補的效果。其對人體的功效也多。那麼，紅豆是屬於寒性的作物嘛？以下小編有整理到相關的知識，一起來了解一下吧！

一、紅豆是寒性的嗎

1、紅豆是涼性的。紅豆性平、味甘、偏酸。具有健脾利水，解毒消癰，消利濕熱的作用。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。其粗纖維物質豐富，同時又富含鐵質，能行氣補血。

2、紅豆是豆科植物，又名赤豆，小豆。紅豆性喜光，喜温，味甘，無毒。紅豆含有豐富的營養元素，如蛋白質，碳水化合物，脂肪，膳食纖維，各種維生素，胡蘿蔔素，無機鹽等等，吃紅豆對人體的滋補作用很高，更有中醫將其作藥材治漏胎，傷胎等病，或者將其作藥材，起明目聰耳的效果。

二、紅豆的功效與作用

紅豆的營養元素很豐富，有優質蛋白，無機鹽，維生素，膳食纖維，維生素A，維生素E等維生素，據測定，每100克紅豆裏面含有磷305毫克，吃紅豆有助於我們補充磷，可以促進骨骼，牙齒的健康發育，維持體內能量代謝等。

1、補血養血

紅豆對於女性來説，有非常好的補血養血的功效，紅豆富含鐵質，可以補血，促進血液循環，可以幫助女性增強抵抗力，平時多吃紅豆湯是女性不錯的選擇。

2、健脾益腎

紅豆可以健脾益腎，如果加入了蓮子，百合更是可以有益氣，強健筋骨的功效，可以輔助治療肺燥咳嗽，可以提升人體的內臟活力。

3、通便利尿

紅豆含有豐富的鉀元素，每100克紅豆就含有7.4毫克鉀，吃紅豆可以幫助我們補充鉀元素，促進通便利尿;

4、 促進骨骼，牙齒的正常發育

紅豆含有豐富的磷元素，吃紅豆有助於我們補充磷元素，可以促進我們的骨骼和牙齒的正常發育，保護骨骼和牙齒的健康;

5、 滋補五臟

紅豆還可以幫助我們養胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康;

6、 美容養顏

紅豆含有豐富的鐵元素，吃紅豆有助於我們補充鐵物質，可以使我們的臉色紅潤，有美容養顏的功效;

三、紅豆的食用禁忌

1、紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

2、紅豆具有一定的藥性，進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那麼不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。

3、紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

4、中醫方面認為紅豆性甘酸，服用之後具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。

5、如果你不小心被蛇咬傷了，那麼建議在一百天之內最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

7、尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴重。

紅豆是寒性的嘛，是寒性的。在食用時候，若是腸胃功能比較弱的人羣，那就要少食用紅豆了。當然紅豆的膳食纖維很高，但是在食用的時候，也不可以過多的食用了，這樣會自己的身體造成不好的影響。紅豆，對於女性能夠起到補氣血的效果，女性可以常食用！