木瓜湯下奶那麼怎麼做好吃呢？

提起木瓜這個可愛的小水果，相信所以的女性朋友都會嘿嘿一笑。其實木瓜最為人知的一個功效就是豐胸美白。這個相信大家都不陌生，那麼其實木瓜製作的湯還兼具了下奶的功能呢，不曉得有多少小夥伴們知曉呢？下面咱們就來討論一下怎麼做這個木瓜湯會更好喝一些。

都説木瓜湯下奶，那麼就來看看怎麼做好吃吧。

一、鯽魚木瓜湯

（一）材料：鯽魚兩條(約600克)、木瓜一個(約600克) 、姜5片、 鹽1/2茶匙(3克)、 開水1800毫升

（二）具體的製作方法

1.鯽魚去鱗，去除內臟，清洗乾淨後，用廚房紙巾擦去水分，以免在煎魚時，油花亂濺傷到手。

2.將木瓜洗淨後去核去皮，改刀切成2cm厚的塊，姜去皮切片。

3.煎鍋中倒入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃，立即倒入開水，不要是冷水，否則魚湯不管經過多久的煲煮，湯的顏色都不會變成乳白色。

4.把魚和湯小心的倒入一個稍大的鍋中，下入薑片和木瓜，大火煮沸後轉小火，蓋上蓋子煲1小時，食用前加鹽調味即可。

二、排骨木瓜湯

（一）材料：排骨500克、青木瓜半個、葱姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少許

（二）具體的製作方法

1.鍋中放入葱姜、料酒，水沸後放入排骨，水再開時撇去浮沫，撈出排骨，用熱水衝淨血污

2.砂鍋中水將滾時，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮開，小火繼續煮兩個小時

3.木瓜切塊

4.將木瓜放入砂鍋中，煮三十至四十分鐘，加少許鹽調味即可

三、銀耳木瓜湯

（一）材料：幹銀耳 1朵、木瓜 1個、鮮牛奶 1盒(可選)、冰糖 適量

（二）具體的製作方法

1.銀耳提前泡發1-2個小時備用，木瓜去皮去核切成小塊。

2.將銀耳撕成小塊，加水入鍋，水開之後用小火燉煮。

3.銀耳小火燉45分鐘後，加入木瓜、冰糖

4.繼續小燉15分鐘左右，待湯羹粘稠，銀耳軟爛後，就可以關火啦。

5.加入適量的牛奶，口味更佳哦。(不喜歡牛奶的可以忽略此步驟)

6.自然冷卻後就可以享受美食啦。

四、鯽魚豆腐下奶湯

（一）材料：鯽魚1-2條(約150g)、豆腐50g、葱、薑末各5g、香菜10g、油1湯匙(10ml)、鹽1茶匙(5g)、醋1茶匙(5ml)

（二）具體的製作方法

1.鯽魚除去內臟，清洗乾淨，如果鯽魚較大，可將魚切成4cm長的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。

2.中火加熱鍋中的油，將魚放入鍋中煎2分鐘，加入葱、薑末煸一下，隨後加入800ml水，水開後，加入醋，再轉小火煮制10分鐘。

3.將豆腐丁放入鍋中，再煮10分鐘，至湯色轉白後，調入鹽。將湯盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。

都説木瓜湯下奶那麼家中有孕媽的寶寶們看了上面介紹的幾種製作方法就可以試試效果了喲。畢竟民以食為天，咱們不僅追求功效還要追求美味是吧，所以根據詳細的步驟大家可以琢磨一下，根據自己的個人口味進行適當的調整，以便能更適合家中的孕媽的口味哦。