消炎食療食譜的做法大全

在夏天的時候，會因為天氣比較炎熱，而誘發炎症的情況發生，同樣的在寒冷的冬季也會。那麼一般的，當人們發現自己得了炎症的話，會去醫院採購一些藥物，以此來達到治療的效果。小編想要説的是，在飲食上面也是可以下一翻功夫，從而來達到炎症的改善的哦，以下就讓我們一起來看看有關於消炎的食譜吧!

消炎食療食譜的做法大全

1.蘆薈山藥雞湯

(1)準備好食材，蘆薈，山藥，還有新鮮的雞肉。

(2)把雞肉給切好，然後下鍋，先去一道水之後再撈起來。

(3)山藥，還有蘆薈洗淨，切好， 注意山藥可能會產生過敏的後果，所以在削的時候，最好是戴一下袋子。

(4)在鍋內加入雞肉，山藥一起燉煮，可以放入生薑，或者是一些調味品，依據個人的愛好。

(5)在差不多快好的時候，加入切好的蘆薈，蘆薈具有很好的清熱的功效。

(6)等燉好之後便可以進行食用了，對於消炎的功效好，營養也比較全面。可以達到清理腸胃的功效。

2.綠豆百合湯

(1)首先想要做這道湯汁的話，要把百合還有綠豆給清洗乾淨，再用水給泡一下，方便煮透。

(2)在鍋裏面加入合適的水，再把綠豆還有百合放進行

(3)等熬煮到一定的時間便可以進行食用了，大家可以依據自己的愛好加入一些鹽或者是糖，也是可以的。

(4)這樣燉出來的湯汁，具有很好的消炎作用，對皮膚也有幫助呢，但是不可空腹喝哦!

以上有關於消炎的食譜，便為大家所介紹到這裏了哦。像是嘴巴總是容易上火，起一些炎症的話，便只可以採用食療的方法哦。當然食療只是可以起到起到輔助性的功效，還是需要進行合理的藥物搭配。若是身體總是會誘發一些不好的炎症的話，在飲食上面也需要多加的注意。對於自己的身體，要好好的照顧才行的哦!