有危險嗎-孕婦吃西紅柿

大多數的女性都會經歷懷孕這一特殊的時期。在這個時期內，她們會對很多的事情過於敏感，小到吃穿住行，她們都會有自己過於偏激的敏感。就像在我們日常生活中常見的西紅柿，她們就不免有些疑惑了，西紅柿我可以吃嗎?那麼，西紅柿孕婦可以吃嗎，吃了會有危險嗎？

孕婦吃西紅柿，有危險嗎

沒危險。

一、 原因

1、要炒熟吃。西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉着減退或者消失。

2、女性可以在孕期吃西紅柿，西紅柿是倍受大眾喜愛的食材，性微寒，味甘酸，富含多種維生素、蘋果酸、檸檬酸、葫蘆巴鹼、西紅柿鹼等營養物質，具有健脾益胃，生津止渴的功效，可以有效改善孕期燒心、噁心、嘔吐等胃腸道症狀。西紅柿含有蘋果酸，具有抗真菌的作用，經動物實驗表明西紅柿鹼具有抗炎作用。

3、孕婦可以適量吃西紅柿。西紅柿是一種營養豐富，富含多種維生素的蔬果，對身體有很多益處。孕期女性經常吃西紅柿可以補充營養、美白肌膚、防癌、抗衰老，還可以有效預防孕期水腫。

4、據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

二、好處

1、有益於胎兒生長

西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質及維生素C等，各種豐富的營養物質都會通過母體傳給胎兒，進而促進胎兒在母體內更好的生長髮育。

2、防止妊娠高血壓

西紅柿中的果酸、維生素C、蘆丁還有西紅柿紅素等物質可降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化和冠心病的發生。此外，其中含有大量鉀離子，能夠促使體內的鈉鹽排出而降壓，進而預防妊娠高血壓的發生。

3、減少妊娠紋的產生

西紅柿作為一種營養豐富的果蔬，裏面含有了大量的番茄紅素，具有很強的抗氧化作用，是目前被發現的最強的抗氧化劑之一，屬於類胡蘿蔔素的一種，並且西紅柿中亦含有胡蘿蔔素，孕婦適當進食可以起到預防妊娠紋及妊娠斑發生的作用。

孕婦吃西紅柿，有危險嗎   我想，看完這些你應該已經有了答案了。孕婦在孕期是比較適宜吃西紅柿的，對於孕媽媽本身有好處之外，對於寶寶的生成發育也是有好處的。孕婦在這一特殊的時期有種種擔心，其實我們都是可以理解的。作為她們的家人，我們應該給予更多的關心和愛護。