孕婦吃好嗎-荔枝蜜有營養嗎

蜂蜜是許多小夥伴都十分喜愛的食物，蜂蜜不僅味道鮮美，營養也十分豐富，含有豐富的維生素等人體必備的營養素，是工作學習疲累時不錯的選擇，而且荔枝蜜也是對身體十分有好處的食品，下面我們具體看看荔枝蜜有營養嗎？孕婦吃對身體好嗎？

荔枝蜜有營養嗎,孕婦吃好嗎

一、荔枝蜜是什麼

荔枝蜜是我國南方地區生產的上等蜂蜜，顏色為琥珀色，芳香馥郁，帶有濃烈的荔枝花香味。主要分佈於我國華南地區，如廣東、福建、廣西等省。荔枝蜜採用荔枝之花蜜，氣息芳香馥郁，味甘甜，微帶荔枝果酸味，既有蜂蜜之清潤，卻因為蜜蜂釀蜜時添加了各種蜜蜂自己特有的成分，故無荔枝之燥熱，但其特殊的生津、益血、理氣、之功效，是嶺南特有的蜜種。

中國醫學認為，荔枝味甘、酸，性温，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效，適用於身體虛弱、病後津液不足、胃寒症、疝氣痛、淋巴結核、單板機疹不透、脾虛泄瀉等症。《本草綱目》説它：“益智，健氣。”荔枝蜜補中緩急，能安五臟。經現代醫學研究證明，荔枝蜜所含的成份，對促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠提高人體免疫能力，促進幼嬰兒的成長、發育有着積極的輔助作用，荔枝蜜營養豐富，適合發育期的青少年補充營養、體力選用。

蜂蜜結晶的速度與其所含葡萄糖結晶核、温度、水分和蜜源有關。蜂蜜中葡萄糖結晶核非常細小，還有存在於蜂蜜中過的花粉粒，在一定條件下，蜂蜜中的葡萄糖就圍繞這些細小的晶核長大結晶。蜂蜜中含有的結晶核越多，結晶的速度就越快。蜂蜜結晶速度的快慢還受温度的影響，哪裏有荔枝蜂蜜賣，在13-14℃時最容易結晶。若低於此温度，由於蜂蜜的黏稠度提高，致使蜂蜜結晶遲緩;若高於此温度，由於提高了糖的溶解度，從而減少了溶液的過飽和程度，也使結晶變慢。

二、孕婦能喝荔枝蜜嗎

懷孕初期最好不要吃的，荔枝容易上火的，對身體不好的，還有像桂圓，山楂都是不可以吃的，祝親和寶寶健康。建議還是別吃的，應該是剛懷孕的嗎，因為荔枝本身是甜的，而且不一定有影響的，就怕是滑胎，建議還是少吃的好。

三、其他注意事項

建議在懷孕期間不要喝飲料，因為飲料裏大都含有食用色素、防腐劑和各類添加劑。

意見建議：推薦孕期可以喝新鮮的果汁。買來榨汁機，把喜歡的水果清洗乾淨，切成小塊，然後放入榨汁機裏，榨出果汁。或者到店裏面買鮮榨的果汁，如果沒條件寧可喝白開水。

荔枝蜜有營養嗎？孕婦吃好嗎？相信看到這裏，很多小夥伴們已經知道這個問題的答案了吧。蜂蜜是很多小夥伴們十分喜愛的食物，也十分有營養，很適合日常食用，而且在夏天蜂蜜可以消暑解乏，蜂蜜雖然營養豐富，但是孕婦最好不要喝很多荔枝蜂蜜哦。