荔枝有哪些營養價值-產婦吃荔枝是可以的嗎

產婦是可以吃荔枝的。產婦生產後身體會很虛弱，需要滋補身體，養足元氣才能更好的照顧寶寶。生產後的產婦除了吃產後餐以外，還可以吃一些有滋補價值的水果，而荔枝就帶有藥用價值的水果。今天給大家着重詳細介紹一下荔枝的價值和禁忌。

一、產婦吃荔枝是可以的嗎

產婦吃荔枝是可以的，該水果適合體質較弱，或者是術後調養者食用，可幫助新媽媽及時恢復，因而產後可適量食用。

二、荔枝的營養含量

荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用於身體虛弱，病後津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等症。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症，並能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，均可能發生意外。

三、荔枝的藥用價值

病後體虛，津傷口渴，脾虛泄瀉，呃逆，食少，瘰癧，疔腫，外傷出血。

搭配其他藥物可治療：治呃逆不止、治瘰癧潰爛、治疔瘡惡腫、治風火牙痛、止外傷出血，並防止瘡口感染潰爛，得以迅速癒合、治老人五更瀉。

四、荔枝的食用方法

在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

五、荔枝的食用禁忌

1、不宜空腹食用

2、不宜大量進食荔枝

3、糖尿病人慎吃

4、儘量不要吃水泡的荔枝。

產婦吃荔枝是可以的以及荔枝的價值和禁忌如上。荔枝好吃但是也要注意身體的不良反應，還有小心上火哦！好吃也要適量。另外，在選購荔枝上也要注意荔枝的新鮮度和荔枝的保存方式。荔枝由於是季節性很強的水果，需要在一定時間內食用，荔枝的腐敗時間較快。吃的時候一定要注意。