懷孕能吃荔枝嗎

荔枝，一直是我們所有人都特別喜歡吃的靠近熱帶水果，自古就有一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。貴妃的喜歡，對於我們常人更是喜愛的不得了，但是懷孕能吃荔枝嗎?吃荔枝的時候需要注意些什麼事情呢?今天我們就來一起探討關於荔枝的的相關問題。

荔枝是一種非常好吃的水果，很多人都喜歡，那麼懷孕能吃荔枝嗎

荔枝有活血功效，孕婦可以吃荔枝嗎? 荔枝鮮嫩多汁，卻又是“上火”食物，因此很多孕媽擔心懷孕期間不能吃荔枝。其實啊，荔枝中含有豐富的營養元素，但如果吃過量的荔枝後可能會引起上火，增添胎熱，氣機失調。那究竟孕婦可以吃荔枝嗎?孕婦吃荔枝要注意什麼?下面就一起來漲知識。

孕婦可以吃荔枝嗎

懷孕期間適當吃些荔枝是沒有問題的，但要注意不要吃太多。 荔枝本身並不存在導致流產的物質。只是荔枝含糖量較高，吃多了容易導致血糖上升，長期大量的吃荔枝，可能會造成血糖濃度過高，易導致胎兒巨大。 並且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕婦不宜食用，而中後期的孕婦適當吃些荔枝都是沒關係的呢。

孕婦一天可以吃幾個荔枝

荔枝為温性食物，長期大量的使用，易引起上火，還會引起高血糖，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。因此孕婦吃荔枝要適量，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。 新鮮的大荔枝一顆約25—30克，小的近20克，這是在廣東產地市場上的大概重量，在內地市場上名為保鮮直接浸泡在冰水中，似有增重。各位孕媽咪可以自己衡量一下。

孕婦吃荔枝注意事項

1.對於孕婦來説，每天吃荔枝的量一定要注意的，最好是不要超過200克的量，這是很重要的，希望大家能夠明白。

2.在吃荔枝的時候，還要預防過敏的情況，如果有出現面部不適的話，最好是去醫院檢查一下，很有可能是因為過敏了。

3.吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

4.孕婦不能夠空腹食用荔枝，因為這樣會對腸胃造成很大的傷害，也會對肚子裏的寶寶產生危害。

5.原本孕婦本來有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃。

今天和大家探討了懷孕能吃荔枝嗎？我們知道了孕婦是可以吃的，但是我們孕婦還是需要注意對於荔枝不能過量的食用，另外也需要特別注意懷孕的時期對於吃的荔枝的多少也是有量的要求，各位孕婦還是需要在品嚐美食的同時，注意自己的身體。