荔枝的功效與作用-荔枝之鄉

荔枝在我們的生活中非常的常見，它果肉飽滿，甘甜多汁、鮮美受到了許多朋友的喜歡。但是有很多朋友反映自己買的荔枝並不好吃，其實不同的產地種植出來的荔枝味道相差是很大的，今天小編就和大家一起探索一下哪裏的荔枝是最好吃的吧。

一、荔枝之鄉

靈山荔枝產於廣西欽州市靈山縣，種植歷史悠久，品質優良。據靈山縣誌記載，荔枝種植始於唐朝，宋朝已有較大發展。截至2008年，全縣荔枝種植面積60.5萬畝，正常年份產量達5萬噸，品種有靈山香荔、妃子笑、黑葉等35種，其中以三月紅、妃子笑、黑葉、三月紅的面積和產量最大。2012年1月，國家質檢總局批准對靈山荔枝實施地理標誌產品保護。

二、荔枝的禁忌人羣

1、陰虛火旺、經常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(一次最好控制在0.25斤以內)。

2、有慢性咽炎、長青春痘、生瘡的人，多吃荔枝會加重熱毒和虛火。

3、有傷風感冒、急性炎症、肝病、腎病、糖尿病、胃腸病，則不適宜吃荔枝，否則會加重病情。

4、內火重的小朋友最好不要吃，有便祕現象的老人儘量不要食用。

5、容易過敏的人羣應慎吃，食用鮮荔枝後有可能會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏症狀。

6、咯血患者忌食荔枝。荔枝性温，味甘酸，易上火助熱。

三、荔枝的功效與作用

1、補腦、補充能量

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。

3、降低血糖

雖然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒，止血止痛

荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、滋補作用

荔枝釀酒，對維持和調節人體的機能起到一定的滋補作用。除此之外，它還能起到一定的抗衰老、美容、減脂、消渴利尿等作用。

6、排毒養顏

荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

以上文章介紹了荔枝之鄉、荔枝食用的禁忌人羣以及荔枝的功效，其實看似小小的荔枝功效還可真不少，但是同時荔枝食用過多也會引起身體出現不適，食所以荔枝雖好，也不可貪多喲，另外，荔枝的含糖量比較高，對於正在減肥的人羣以及高血糖的患者都是不建議食用的喲。