吃辣椒會瘦-是這樣嗎

説到辣椒可以説是無人不知無人不曉了，辣椒是我們日常生活中非常常見的一種食物之一，也是我們做菜所必不可少的調料，辣椒不僅營養價值十分豐富，而且做出來的菜味道也是非常的可口，那麼，吃辣椒會瘦，這個説法是正確的嗎？我們去看看吧！

一、吃辣椒會瘦

吃辣椒是真的可以減肥瘦下來的,而且,還會有比較明顯的效果,主要的減肥原理如下：

吃辣促進能量消耗，人吃了辣椒之後,濃烈的辣椒素會刺激我們的機體,導致機體處於一種發熱發汗的狀態,在這種狀態下,就彷彿人運動之後的機體狀態類似,沒錯,這個機體狀態,就是辣椒促進了人體的能力消耗,所以,具有一定的減肥效果。

相關的研究人員發現,辣椒抑制食慾，胃中的熱辣椒感受器(TRPV1)與飽腹感之間存在一定的關係,人吃了辣椒之後,就可以將“吃飽”的信號傳遞給大腦,大腦收到信號之後,就不會再想吃其他過多的東西,所以,辣椒可以抑制人的食慾,產生一定的減肥效果。

但是呢，吃辣減肥條件侷限性也是有的，只適用於沒有吃辣習慣的人，因為研究顯示:長期吃辣的人,並不會因為吃辣而產生過多的熱量消耗。反而是平時不怎麼吃辣的人,效果更明顯。為啥呢?可能是因為身體已經習慣這種被辣意支配的温度了吧。

可以吃辣的人還挺多的,但是以下這幾類人就不宜吃辣了。患紅眼病、角膜炎的病;患有痔瘡的病人;腎病患者不宜食用辣椒。患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒;患慢性膽囊炎、膽石症、慢性胰腺炎的病人;患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人,由於辣椒素的刺激,粘膜充血水腫、糜爛,胃腸蠕動劇增,而引起腹痛、腹瀉等,亦影響消化功能的恢復。有時候吃辣可能更容易胖。

二、吃辣椒的好處

1、有美容的功效

辣椒富含維生素C,可以促進荷爾蒙的分泌,有益於皮膚,吃辣椒並不會長痘,只是本來就是愛長痘的體質,吃辣椒才會長痘。

2、促進人體的血液

《藥性考》是這樣描述辣椒的“温中散寒,除風發汗,去冷癖,行痰,祛濕。”吃辣椒可以促進人體的血液循環,治療怕冷、凍傷、血管性頭疼等。

吃辣椒會瘦，這個説法是正確的嗎？吃辣椒對人體有什麼好處呢？對於想吃辣椒又苦惱辣椒是否能減肥的朋友們，我相信在看完以上的介紹以後，想必廣大朋友們心裏對這兩個問題的答案已經有了一個數了，那麼，辣椒雖好，但是在日常生活中食用的時候還是要控制量哦！