![蒜蓉燒帶子如何做簡單又好吃]( "蒜蓉燒帶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料帶子：十個蒜頭：一個青椒：半個姜：一小塊葱花：小許輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.帶子買回後，開邊去腸子，再用清水加點蒜末泡半個小時。2.然後再用流水慢慢沖洗乾淨，最後吧滑滑的東東洗掉。3.準備蒜頭，4.去皮剁成蓉，生蒜...
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![幹煎蒜香芥蘭帶子~美味無窮如何做簡單又好吃]( "幹煎蒜香芥蘭帶子~美味無窮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘幹煎蒜香芥蘭帶子主要用到的食材有帶子，帶子經過烹飪之後的味道十分爽脆，再加上大蒜的清香，真的是絕美的味道的呢，而且含有豐富的維生素以及礦物質可以促進人們的腸胃的蠕動，有助於消化吸收，還在等什麼呢，快來嘗...
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![美味的幹煎蒜香芥蘭帶子如何做簡單又好吃]( "美味的幹煎蒜香芥蘭帶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘幹煎蒜香芥蘭帶子的製作挺簡單的。帶子味道鮮美，與洋葱彩椒翻炒在一起，令得柔嫩的帶子混有淡淡的辣味，突出帶子的鮮甜。但是得注意，由於帶子肉嫩，記得火候不要太大，炒得太久就不好吃了，肉會變得木。最好是在翻炒...
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![家常魚香帶子如何做簡單又好吃]( "家常魚香帶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料帶子：200花椰菜：260輔料紅油豆瓣：1勺香醋：半勺生抽：1勺白糖：1勺香葱：1根鹽：少許生薑：1大片大蒜：3粒具體步驟1.鮮帶子肉是超市買的處理好的，用鹽碼味20分鐘以上。2.花椰菜汆水切小，姜、蒜、豆瓣剁碎，葱切葱花。3.熱...
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![美味幹煎蒜香芥蘭帶子如何做簡單又好吃]( "美味幹煎蒜香芥蘭帶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我之前還沒有吃過這種海鮮帶子，我今天還是第一次做這種海鮮，不知道做的怎麼樣，做的是道幹煎蒜香芥蘭帶子，這道菜做起來還有點複雜，不過做出來看起來還是很不錯的，特別是這道菜在做的時候要控制好火候，不然乾貝容...
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![幹煎蒜香帶魚如何做簡單又好吃]( "幹煎蒜香帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料帶魚：一條輔料蒜：幾瓣鹽：少許葱：兩根具體步驟1.選用相對新鮮的帶魚，去鰓肚，擦乾水，切成三寸左右長段，灑上少許鹽抹勻醃十分鐘。2.熱鍋下少許油，待鍋內冒青煙時，轉小火，把魚段排列在鍋內，此時不要去翻動魚段，排好魚段後...
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![蒜香煎帶子怎麼做-蒜香煎帶子的做法]( "蒜香煎帶子怎麼做-蒜香煎帶子的做法")
- 食材明細主料帶子（6個）輔料蒜蓉醬（1匙）黃油（1塊）黑胡椒（適量）玫瑰鹽（適量）橄欖油（適量）橙汁（2匙）蒜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香煎帶子的做法步驟1、帶子解凍常温後用廚房紙吸乾多餘的水分。2、撒適量的黑胡椒碎和玫瑰鹽，沒有玫瑰鹽的可以用家裏的細鹽代替。3、熱鍋，無油的情況...
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![蒜香芥蘭苗怎麼做-蒜香芥蘭苗的做法]( "蒜香芥蘭苗怎麼做-蒜香芥蘭苗的做法")
- 食材明細主料芥蘭苗（適量）輔料蒜粒（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香芥蘭苗的做法步驟1、熱油放入蒜粒爆香。2、1-2分鐘，加入芥蘭菜翻炒。3、翻炒1-2分鐘加入適量鹽和味精調味，如果不喜歡味精的可以省略，也可雞精。4、出鍋啦！...
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![蒜香帶子螺怎麼做-蒜香帶子螺的做法]( "蒜香帶子螺怎麼做-蒜香帶子螺的做法")
- “喜歡蒜香帶子螺，濃郁而又清淡的口感，厚厚而鮮嫩的肉質。嘻嘻、、、、、”食材明細主料帶子螺（6個）輔料龍口粉絲（一小撮）大蒜（一大個）配料花生油（2調羹）生抽（3調羹）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香帶子螺的做法步驟1、帶子螺去一邊的殼，為了裝盤方便把尾巴的殼也去掉。只剩下盛...
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![蒜香芥蘭頭怎麼做-蒜香芥蘭頭的做法]( "蒜香芥蘭頭怎麼做-蒜香芥蘭頭的做法")
- 食材明細主料芥蘭頭（適量）輔料大蒜（適量）幹辣椒（適量）調料醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香芥蘭頭的做法步驟1、芥蘭頭。2、去皮切絲。3、材料如下。4、鍋子燒熱放入大蒜幹辣椒爆香。5、放入芥蘭頭。6、加入適量鹽。7、出鍋前放入適量醋，可使芥蘭頭口感更脆爽...
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![蒜蓉芥蘭怎麼做-蒜蓉芥蘭的做法]( "蒜蓉芥蘭怎麼做-蒜蓉芥蘭的做法")
- “今天燒排骨，搭配一道素菜，特意買了芥蘭，清香脆爽，簡單的烹飪。”食材明細主料芥蘭（300克）蒜（4瓣）輔料食用油（2勺）鹽（2克）涼白開水（500克）調料生拌醬油（3勺）蒜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉芥蘭的做法步驟1、蒜切碎備用。2、去掉芥蘭頂端較厚的外皮，清洗乾淨。3、放入開水中。4、...
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![幹煎帶子怎麼做-幹煎帶子的做法]( "幹煎帶子怎麼做-幹煎帶子的做法")
- 食材明細主料帶子（6個）輔料鹽（少許）黑胡椒（少許）牛油（3匙）雞蛋清（半個）蒜蓉酥（少許）白芝麻（少許）蘆筍（6條）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹煎帶子的做法步驟1、所有食材……😀2、第一步醃……把半個蛋清攪拌到快要發起來加一小撮生粉、抓勻一下加點油、攪拌均勻表面看起來沒有油就可...
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![乾貝扒芥蘭怎麼做-乾貝扒芥蘭的做法]( "乾貝扒芥蘭怎麼做-乾貝扒芥蘭的做法")
- ““扒菜”是北方菜的一大烹飪特色，講求成品後碼盤整齊好看菜的味道鮮美。製作扒菜可分為蒸扒和鍋扒兩大類，一般鍋扒的菜餚要求技術和手藝高超才行，操作過程中要經過數次的大翻勺，由於扒菜湯汁較多翻勺時很容易燙到自己，翻勺時不但要求鍋中的原料整齊菜的造型不散，還要湯汁不外...
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![蒜香芥蘭 蒜香芥蘭怎麼做-蒜香芥蘭的做法 客家味道]( "蒜香芥蘭 蒜香芥蘭怎麼做-蒜香芥蘭的做法 客家味道")
- 食材明細主料芥蘭（1斤）輔料蒜蓉（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香芥蘭的做法步驟1、芥蘭洗淨備用。2、大蒜切碎備用。3、芥蘭白灼，水裏加入鹽和油。4、碼好芥蘭滴入少許生抽。5、起油鍋，放入蒜蓉炒香。6、將爆香的蒜蓉油淋在芥蘭上即可。...
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![蒜蓉炒芥蘭怎麼做-蒜蓉炒芥蘭的做法]( "蒜蓉炒芥蘭怎麼做-蒜蓉炒芥蘭的做法")
- 食材明細主料芥蘭（500克）輔料蒜蓉（適量）調料油（適量）鹽（少許）糖（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒芥蘭的做法步驟1、準備:芥蘭。2、蒜蓉。3、清洗乾淨後削去老皮口會更好，然後斜刀切好。4、熱鍋放油稍微多一點，放入蒜蓉小火炒香，火大會糊。5、再放入芥蘭也同時放入少許的...
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![幹煎帶魚的做法 【幹煎帶魚】 幹煎帶魚怎麼做]( "幹煎帶魚的做法 【幹煎帶魚】 幹煎帶魚怎麼做")
- “五月，是孩子們長身體的黃金月份。世衞組織報告指出：人體的生長速度在一年中不僅不相同，而且差異頗大，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；長得最慢的是10月，只有3.3毫米。為何人體在5月份長得最快呢？根據生物學家和醫學專家的研究報告，我們可以發現一個人的生長速度是由多種因...
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![葱香小芥蘭怎麼做-葱香小芥蘭的做法]( "葱香小芥蘭怎麼做-葱香小芥蘭的做法")
- 食材明細主料芥蘭（適量）輔料小洋葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱香小芥蘭的做法步驟1、熱油放入小洋葱爆香。2、然後放小芥蘭翻炒。3、翻炒1-2分鐘加入適量鹽和味精調味即可。4、可以啦！...
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![蒜頭油生抽淋芥蘭怎麼做-蒜頭油生抽淋芥蘭的做法]( "蒜頭油生抽淋芥蘭怎麼做-蒜頭油生抽淋芥蘭的做法")
- 食材明細主料芥蘭（400g）輔料大蒜（適量）調料生抽（適量）鹽（少許）油（少許）鹹鮮（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜頭油生抽淋芥蘭的做法步驟1、將芥蘭清洗乾淨，瀝乾水分。2、略加改刀。3、鍋中加水燒開，放少許油和鹽，放入芥蘭焯至自己喜愛的程度，撈出瀝乾水份，碼入盤中。4、炒鍋放油燒熱，放入蒜...
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![蒜香芥蘭怎麼做-蒜香芥蘭的做法]( "蒜香芥蘭怎麼做-蒜香芥蘭的做法")
- 食材明細主料芥蘭（適量）輔料蒜末（少許）調料油（適量）醬油（少許）糖（少許）生粉水（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香芥蘭的做法步驟1、將芥蘭泡洗乾淨。2、蒜末。3、鍋裏水燒開放入芥蘭燙熟約兩分鐘，要看芥蘭的大小。4、燙熟的芥蘭翠綠色，撈出來裝盤。5、另起鍋放油下蒜末爆香。6...
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![蒜香芥蘭菜如何做簡單又好吃]( "蒜香芥蘭菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芥蘭：400輔料生抽：適量油：適量蒜頭：適量鹽：適量具體步驟1.蒜頭切粒。2.芥蘭洗淨放鹽水裏泡10幾分鐘。3.梗和葉子分開切成段。4.熱油炒香蒜頭，先放梗部翻炒。5.然後加入葉子大火翻炒。6.調入生抽和鹽炒勻。7...
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![香煎帶子怎麼做-香煎帶子的做法]( "香煎帶子怎麼做-香煎帶子的做法")
- 食材明細主料黃油（8克）帶子（六顆）黑胡椒（適量）青瓜片（適量）海鮮醬（兩湯匙）輔料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎帶子的做法步驟1、將帶子洗乾淨，印幹。2、熱鍋下黃油，融成液體。3、將帶子下鍋，撒上鹽。4、撒上黑胡椒。5、煎至兩面金黃。6、碟子底部鋪上青瓜片。7、將帶子放...
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![香煎帶子的做法 低脂健康營養的美食～香煎帶子 香煎帶子怎麼做]( "香煎帶子的做法 低脂健康營養的美食～香煎帶子 香煎帶子怎麼做")
- 食材明細主料帶子（10只）輔料櫻桃蘿蔔（2個）迷迭香（1個）調料味達美臻品料酒（1勺）胡椒粉（0.5g）白糖（0.5g）瑤柱醬汁（1小勺）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎帶子的做法步驟1、準備好食材。2、帶子沖洗乾淨後用料酒和胡椒粉醃製10分鐘。3、醃製好的帶子用廚房紙吸乾水分。4、櫻桃蘿蔔切...
- 25534
![蒜末炒芥蘭怎麼做-蒜末炒芥蘭的做法]( "蒜末炒芥蘭怎麼做-蒜末炒芥蘭的做法")
- 食材明細主料芥蘭（500克）輔料蒜末（適量）薑末（適量）調料油（適量）鹽（少許）木糖醇（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末炒芥蘭的做法步驟1、將芥蘭摘去老葉，泡洗乾淨。2、斜刀切好。3、備姜薑末，多一點。4、熱鍋放油下姜蒜末小火炒香。5、放入芥蘭的同時，開水適量一起倒入鍋裏，這樣開...
- 7904
![蒜香芥蘭如何做簡單又好吃]( "蒜香芥蘭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芥蘭：500g輔料色拉油：適量蒜頭：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.備好所用材料，芥蘭及蒜頭。2.湯鍋加水煮開，下適量細鹽。3.將芥蘭下鍋飛水。4.再熱鍋加油，下芥粒小火爆至出香，再加適量細鹽調味。5.爆至出香後，將...
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![蒜子芥蘭怎麼做-蒜子芥蘭的做法]( "蒜子芥蘭怎麼做-蒜子芥蘭的做法")
- “簡單清爽的家常小炒。”食材明細主料芥蘭（400g）輔料蒜瓣兒（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）味精（少許）熟油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜子芥蘭的做法步驟1、將芥蘭洗淨，放入開水鍋中，加少許油、鹽。焯1分鐘左右。2、撈出瀝乾水分備用。3、炒鍋放油燒熱，放入蒜蓉炒出香味。4...
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味味甜
