![蒜苗炒腰花怎麼做-蒜苗炒腰花的做法]( "蒜苗炒腰花怎麼做-蒜苗炒腰花的做法")
- 食材明細主料豬腰（一個）蒜苗（適量）尖椒（三個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料醬油（適量）糖（少許）料酒（適量）鹽（少許）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜苗炒腰花的做法步驟1、蒜苗和配菜洗淨。2、腰子一切為二，剃去白色。3、切花刀。4、用鹽、料酒和白胡椒粉醃製5分鐘。5、鍋裏燒開...
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![蒜苗炒豬腰怎麼做-蒜苗炒豬腰的做法]( "蒜苗炒豬腰怎麼做-蒜苗炒豬腰的做法")
- “花盆裏種的蒜苗，長得挺快。已經剪了第二茬了。買了三個豬腰子，炒蒜苗豬腰子。”食材明細主料豬腰子（適量）蒜苗（適量）調料蒜（適量）葱（適量）料酒（適量）醬油（適量）醋（適量）鹽（適量）白糖（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗炒豬腰的做法步驟1、豬腰子去除腰騷，在清水裏反覆浸泡，去除異味...
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![培根蒜苗炒菜花怎麼做-培根蒜苗炒菜花的做法]( "培根蒜苗炒菜花怎麼做-培根蒜苗炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）培根（適量）蒜苗（適量）輔料生抽（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）培根蒜苗炒菜花的做法步驟1、培根切條，蒜苗洗淨，剖開，切段。2、菜花洗淨後，切成小朵。3、鍋中加水燒開，放入菜花，加入適量鹽，煮至菜花斷生，撈出控幹水份。4、炒鍋擦乾水分，倒入適量油，放入...
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![花蛤炒蒜苗怎麼做-花蛤炒蒜苗的做法]( "花蛤炒蒜苗怎麼做-花蛤炒蒜苗的做法")
- 食材明細主料花蛤（適量）蒜苗（適量）蒜頭（2塊）小辣椒（2條）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）白沙糖（適量）料酒（適量）花生油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花蛤炒蒜苗的做法步驟1、準備好材料。2、先煮好花蛤，洗乾淨，分開兩邊，留下肉肉這邊，等下備用。3、蒜頭，小辣椒切碎。4、鍋燒開...
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![蒜苗炒臘五花肉怎麼做-蒜苗炒臘五花肉的做法]( "蒜苗炒臘五花肉怎麼做-蒜苗炒臘五花肉的做法")
- “鮮香美味。”食材明細主料臘五花肉（200g）輔料蒜苗（100g）調料生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗炒臘五花肉的做法步驟1、辣五花肉切成片，放入鍋裏熬出油脂。2、放入蒜苗的根部翻炒變色。3、再放入蒜苗葉翻炒。4、加入生抽調味即可。...
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![蒜苗番茄炒菜花怎麼做-蒜苗番茄炒菜花的做法]( "蒜苗番茄炒菜花怎麼做-蒜苗番茄炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）蒜苗（適量）輔料番茄（一個）紅辣椒（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜苗番茄炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵洗淨控水。2、番茄改刀，蒜苗卻刀切段。3、菜花洗淨控水，姜和紅辣椒改刀放入。4、鍋中入油燒熱，放入紅...
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![精五花炒蒜苗怎麼做-精五花炒蒜苗的做法]( "精五花炒蒜苗怎麼做-精五花炒蒜苗的做法")
- 食材明細主料蒜苗（1把）精五花肉（120g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（2g）生抽（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精五花炒蒜苗的做法步驟1、蒜苗摘洗乾淨。2、斜切。3、五花肉切薄片。4、熱鍋冷油。5、油熱放肉片翻炒。6、把肉炒熟。7、放生抽。8、放食鹽和蒜苗。9、把蒜苗炒熟即可...
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![蒜苗炒豬腰如何做簡單又好吃]( "蒜苗炒豬腰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料豬腰：一對蒜苗：四根輔料幹辣椒：少量小米椒：少量花椒：少量生薑：少量生抽：少量料酒：少量雞精：少量鹽：少量具體步驟1.一對腰了，回家自己處理2.切片熟得快些3.蒜苗！這不是葱！最後再聊它！4.我是沒了它們就沒法活的人！5.料酒...
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![蒜苗炒花腸怎麼做-蒜苗炒花腸的做法]( "蒜苗炒花腸怎麼做-蒜苗炒花腸的做法")
- 食材明細主料滷花腸（適量）輔料蒜苗（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒花腸的做法步驟1、滷花腸切塊。2、鍋中熱油煸炒蒜苗辣椒。3、倒入花腸翻炒均勻。4、加入蒜葉翻炒，加入少許生抽調味即可。5、裝盤。...
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![辣椒蒜苗炒豬腰怎麼做-辣椒蒜苗炒豬腰的做法]( "辣椒蒜苗炒豬腰怎麼做-辣椒蒜苗炒豬腰的做法")
- “豬腰即豬腎，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。個人覺得豬腰腥味比較重，所以每次炒都會放比較多的辛料。像今天這款的辣椒蒜苗炒豬腰炒出來就不會感覺有腥味了，還非常下飯呢！”食材明細主...
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![蒜苗炒槐花麥飯怎麼做-蒜苗炒槐花麥飯的做法]( "蒜苗炒槐花麥飯怎麼做-蒜苗炒槐花麥飯的做法")
- 食材明細主料槐花（適量）麪粉（適量）玉米粉（適量）輔料蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜苗炒槐花麥飯的做法步驟1、槐花反覆沖洗乾淨控水。2、攥幹水分後拌點油，鎖住水分不粘連。3、蒜苗洗淨切碎備用。4、槐花拌入麪粉，上開水鍋蒸十...
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![青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有機菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎麼做]( "青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有機菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎麼做")
- “菜花的營養很豐富，富含蛋白質、碳水化合物、纖維素、礦物質、胡蘿蔔素和維生素A等。”食材明細主料有機菜花（適量）青蒜苗（適量）姜（適量）老抽（適量）白糖（適量）食用油（適量）輔料五花肉（適量）葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜苗炒五花肉菜花的做法步驟1、...
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![蒜苗腰花怎麼做-蒜苗腰花的做法]( "蒜苗腰花怎麼做-蒜苗腰花的做法")
- 食材明細主料蒜苗（適量）輔料薑片（適量）蒜片（適量）白酒（適量）豬腰（適量）木耳（適量）小辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗腰花的做法步驟1、腰花用白酒醃10-15分鐘。2、熱油放入薑片蒜片辣椒炒香。3、放入蒜苗頭翻炒。4、然後放入腰花翻炒。5、翻炒2分鐘加入木耳和蒜苗葉，記...
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![青蒜腰花的做法 家常魯菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎麼做]( "青蒜腰花的做法 家常魯菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎麼做")
- “天氣一下子就冷了，秋天的最後一個節氣霜降已經過了，天氣漸涼，秋燥明顯，吃點兒啥呢？除了煲過幾次薏米銀耳粥，好像沒做啥應對秋燥的吃食，上網看看，在飲食調養方面，此時宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，少油膩，多喝水，喝蜂蜜、吃雪梨，栗子、藕、芝麻等等，對於上班...
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![蒜苗西藍花炒肉怎麼做-蒜苗西藍花炒肉的做法]( "蒜苗西藍花炒肉怎麼做-蒜苗西藍花炒肉的做法")
- 食材明細主料西藍花（150g）蒜苗（50g）輔料肥肉（100g）調料鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜苗西藍花炒肉的做法步驟1、蒜苗切好。2、西藍花切好。3、肥肉切薄片。4、煎出多餘的油脂（六成幹）。5、放蒜苗西藍花炒。6、炒熟。7、放鹽醬油翻炒均勻。8、成品。...
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![五花肉炒青蒜苗怎麼做-五花肉炒青蒜苗的做法]( "五花肉炒青蒜苗怎麼做-五花肉炒青蒜苗的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）青蒜苗（適量）輔料薑末（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）玉米油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒青蒜苗的做法步驟1、新鮮青蒜苗，擇去老葉，去根，洗淨。2、斜刀切段。3、肉片備好。4、鍋內放少許油燒熱。5、放入蒜苗煸炒至軟盛出備用。6、...
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![西藍花炒蒜苗怎麼做-西藍花炒蒜苗的做法]( "西藍花炒蒜苗怎麼做-西藍花炒蒜苗的做法")
- 食材明細主料西藍花（150g）輔料蒜苗（2根）芹菜（一根）調料油（適量）蠔油（適量）鹽（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西藍花炒蒜苗的做法步驟1、西藍花切小塊。2、焯水。3、熱油放蒜苗芹菜段炒。4、炒軟放西藍花炒一分鐘，放蠔油，鹽。5、翻炒均勻。6、成品。...
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![蒜苗炒五花肉怎麼做-蒜苗炒五花肉的做法]( "蒜苗炒五花肉怎麼做-蒜苗炒五花肉的做法")
- “鹹香味美，下飯菜之一。”食材明細主料五花肉（適量）蒜苗（適量）輔料蒜頭（少許）調料油（少許）辣豆瓣醬（少許）醬油（少許）糖（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒五花肉的做法步驟1、準備，帶皮的五花肉。2、放入電煮鍋裏煮熟。3、撈出來改刀切片，切點蒜片，蒜苗葉切段，蒜白斜刀切。4、熱...
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![臘肉蒜苗炒花菜怎麼做-臘肉蒜苗炒花菜的做法]( "臘肉蒜苗炒花菜怎麼做-臘肉蒜苗炒花菜的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）花菜（適量）輔料蒜苗（適量）調料油（少許）料酒（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉蒜苗炒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵，清洗乾淨。2、臘肉切薄片，蒜苗切段。3、鍋中放少許油，放入臘肉小火煸炒出油，放入蒜白炒香。4、放入花菜翻炒一會。5、加少量水...
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![蒜苗魷魚炒西藍花怎麼做-蒜苗魷魚炒西藍花的做法]( "蒜苗魷魚炒西藍花怎麼做-蒜苗魷魚炒西藍花的做法")
- 食材明細主料魷魚（2條）蒜苗（30g）西藍花（50g）輔料辣椒（2個）米酒（50毫升）調料油（少量）蠔油（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜苗魷魚炒西藍花的做法步驟1、西藍花焯水。2、食材準備好。3、魷魚焯水。4、熱油放魷魚蒜苗炒。5、炒一兩分鐘放50毫升米酒。6、炒一兩分鐘調味。...
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![蒜薹辣炒腰花怎麼做-蒜薹辣炒腰花的做法]( "蒜薹辣炒腰花怎麼做-蒜薹辣炒腰花的做法")
- 食材明細主料腰花（300g）輔料青蒜薹（適量）紅椒（適量）調料蒜末（適量）幹辣椒（適量）豆瓣醬（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）鎮江香醋（適量）香油（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）蒜薹辣炒腰花的做法步驟1、食材，新鮮豬腰，讓賣的人切成花，如圖，用反覆清水沖洗，用醋，料酒浸泡去腥。2、把...
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![五花肉炒蒜苗怎麼做-五花肉炒蒜苗的做法]( "五花肉炒蒜苗怎麼做-五花肉炒蒜苗的做法")
- 食材明細主料蒜苗（1把）五花肉（120g）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒蒜苗的做法步驟1、蒜苗。2、切長段。3、五花肉切片。4、五花肉入鍋煸出油脂。5、煸出不少油。6、倒入蒜苗炒軟。7、放點鹽，加點清水燜熟。8、開蓋後放點蠔油提鮮。9、拌勻...
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![蒜苗爆炒目魚花怎麼做-蒜苗爆炒目魚花的做法]( "蒜苗爆炒目魚花怎麼做-蒜苗爆炒目魚花的做法")
- 食材明細主料目魚花（適量）蒜苗（適量）輔料料酒（少許）鹽（少許）老抽（少許）生抽（少許）幹辣椒（少許）色拉油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗爆炒目魚花的做法步驟1、目魚花解凍備用2、蒜苗切成小段，倒入鍋裏焯水3、鍋裏倒入色拉油，倒入目魚花爆炒4、倒入焯好水的蒜苗5、放入幹辣椒，生...
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![蒜苗小炒梅花肉怎麼做-蒜苗小炒梅花肉的做法]( "蒜苗小炒梅花肉怎麼做-蒜苗小炒梅花肉的做法")
- “享受了從一顆蒜變成美味佳餚的過程。”食材明細主料蒜苗（1把）梅花肉（150g）輔料食用油（半匙）胡蘿蔔（50g）調料食鹽（1g）味精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗小炒梅花肉的做法步驟1、放在水果籃子裏的大蒜。2、去皮，放深一點容器內，站好隊，澆純淨水。3、十天的樣子。4、葉子長...
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![青蒜苗炒腰花怎麼做-青蒜苗炒腰花的做法]( "青蒜苗炒腰花怎麼做-青蒜苗炒腰花的做法")
- “秋天蒜苗上市，具有醒脾健胃、消積食、增強抵抗力的作用。好處多多，快來嚐鮮了。”食材明細主料青蒜苗（200g）豬腰子（1個）輔料泡椒（適量）薑絲（適量）鹽（適量）料酒（1匙）醬油（適量）蠔油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜苗炒腰花的做法步驟1、蒜苗清洗乾淨。2、切成段。3、...
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味味甜
