豆乳營養價值你知多少

大家為喜歡吃豆製品嗎，我們知道生活中出現的最多的豆製品就是豆腐了，大家平日裏是否有接觸過其他的豆子製作的飲品嗎，現在市面上出現了越來越多的豆子做出的飲品，很多的飲料品牌都推出了豆乳，味道是非常的濃厚香醇，大家一起來了解！

一、豆乳營養價值你知多少

優質黑豆與黑芝麻的巧妙結合，專業的烘培技術，讓黑豆和黑芝麻碰撞出新的火花，口感細膩、絲絲順滑，營造出舌尖上的美味。

同時還滿足不讓營養流失，讓一瓶豆乳富含全面營養。一顆顆精緻的黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。

而黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中B 族維生素和維生素E 含量很高，具有營養保健作用。

植選濃香豆乳它充分利用植物蛋白資源，應用植物蛋白，提高蛋白效價和生物價，為我們生活提供高營養價值的精緻產品。

植選濃香豆乳選取精緻原料，限定優質大豆品種，保證豆乳口感香濃，保證無豆渣、無豆腥，滴滴凝聚大豆醇香，同時採用專業烘培技術，全程隔氧研磨，保留大豆的營養與醇香。

二、豆製品價值

豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素Bl、B2和纖維素。而且還富含植物油脂，尤其是不飽和脂肪酸含量較高，因此，常吃豆製品可以保護肝臟、促進機體代謝、增加免疫力，並且還有解毒作用。

豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素Bl、B2和纖維素。而豆製品中卻不含膽固醇，因此，有人提倡肥胖、動脈硬化、高脂血症、高血壓、冠心病等患有害者多吃豆類和豆製品。對健康羣體而言，營養來源單一是不可取的，豆製品可以做為蛋白質的來源之一。豆製品是平衡膳食的重要組成部分。

豆製品雖然營養豐富，色香味俱佳，但也並非人人皆宜。

三、豆製品不能與蜂蜜同食

豆腐能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致泄瀉。同時，蜂蜜中的含多種酶類，豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。故食豆腐後，不宜食蜂蜜，更不宜同食。

豆乳營養價值你知多少，看了文章裏的介紹大家就是分的清楚了吧，所以説雖然這個是市面上比較新鮮的食物，但是還是非常推薦大家喝的了，如果早上大家趕時間的話還是可以喝一些豆乳作為代餐食品的，對於身體各個方面有一定益處了。