有什麼理由呢-痛風的人能喝酸奶嗎

酸奶是我們日常生活中所必備的乳製品，不僅比純牛奶好喝，他的營養元素也一點不亞於純牛奶，所以家家必備，那麼痛風的人能喝酸奶嗎？我們都知道，通風是由於代謝障礙引起的，那麼酸奶作為一個保健的乳製品，通風的人可以喝嗎？一起來看看吧。

大多數痛風或高尿酸患者是由尿酸的代謝障礙引起的，因此應避免進食高嘌呤飲食。酸奶是一種很好的保健飲料，那麼痛風的人能喝酸奶嗎？痛風或高尿酸患者不適合飲用，這有3個理由：

一、通風不能喝酸奶的理由

1、酸奶的脂肪含量比較高，為3%~5%，脂肪酸可比原料奶增加2倍。乳酸攝入會影響到體內尿酸的排放，且痛風或高尿酸病人多肥胖，故不適合飲用。

2、酸奶並非常見的低嘌呤奶類食物，痛風患者攝入酸牛奶會導致病情加重。

3、酸能的發酵菌多，單細胞生物含核酸(含嘌呤)和蛋白質，尿酸生成多，這同樣不利於痛風患者。故最好不要飲用酸奶。

有意思的是，痛風病人不宜飲用酸奶，但是可以喝牛奶，這是因為牛奶屬於低嘌呤、高蛋白食物，所以痛風病患者可以喝，不會對痛風病情有影響，也不會誘發急性痛風病發作。而且牛奶含豐富的微量元素、維生素和鈣劑，有助於身體健康和骨質疏鬆。牛奶含酪蛋白和乳清蛋白，可增加尿酸排泄，降低血尿酸。

研究顯示：牛奶和其他奶製品有助於預防痛風。研究小組負責人説，每天早上飲用1～5杯低脂牛奶，能夠讓痛風病的風險降低43%。

另外，還有醫生指出，在痛風的急性發作期人體需要的蛋白質，最好完全由奶類或奶製品提供。以前人們認為會導致痛風發作的豆類、蘑菇、菠菜等並沒有引起痛風的危險。而如果每天多吃牛肉、豬肉或羊肉，痛風發作的風險就會增加21%。多吃海鮮，則會讓患痛風的概率增加7%。

雖然如此，不過專家建議痛風患者選擇脱脂奶，而不是全脂奶。而且但需要注意的是：

(1)、對牛奶過敏和腎病患者最好不喝牛奶;

(2)、喝牛奶也不能過量，每日500毫升左右最好。

(3)、喝奶有腹瀉的成年人建議少量多次，因腸道中乳糖酶缺乏。

(4)、牛奶也有好壞之分，千萬不要喝含三聚氰胺的牛奶和劣質奶粉。

高血尿酸和痛風患者小編推薦一款純植物，零污染，無添加劑，無副作用的食品級茶飲品——通風茶!

二、通風茶的飲用方法

1、排尿不好的建議兩袋茶一起泡約1000毫升(約2斤)的水量喝。

2、排泄好的建議4-5袋開始喝。上午兩袋一起泡，下午兩袋一起泡，晚上一袋，水量4斤以上(飲水量小的人，前期可以在自己的習慣飲用量上多加一杯，等適應後再按照要求水量喝)

備註：您取出一袋通風茶，用沸水沖泡，把茶悶一會兒(大約5分鐘時間)，待茶全部泡開(茶顏色變深)即可開始飲用，每晚睡前喝3—5口茶水，起夜時再喝3—5口茶水即可。

痛風的人能喝酸奶嗎？是不建議喝的哦，酸奶中含有脂肪比較高，還有核酸和蛋白質。所以是不利於通風患者的，所以通風患者還是和通風茶比較好，對症下藥。也有利於身體的恢復。那麼今天的分享就到這裏了，如果有通風症狀的千萬不要喝酸奶哦。