紅糖薑茶熱量是多少呢

作為一個女性，紅糖薑茶是薑茶喝的，而且也是對於身體是比較好的，有很強的養生的功效。姜可以作為很多好吃的食物，是特別的好吃的，而且也可以促進身體健康，也有很好的作用，那麼紅糖薑茶的熱量你知道嗎？有什麼樣的功效和作用呢？一起來看看吧！

一、紅糖薑茶的熱量

熱量：405 大卡/100克。紅糖薑茶熱量是比較高的，如果經常喝的話，容易導致有肥胖的發生的，建議最好要大量進食。

二、女性喝薑茶的誤區 

經期不宜喝薑茶

方式有很多，可以熬薑湯，也可以用糖醃製而食或放在菜中炒食。在此，特別向大家推薦兩種進食方法，可以根據需要選擇。

1、晨起含薑片：每天早晨起牀後，先飲一杯開水，然後將生薑颳去皮，切成薄片，取4-5片放入盛開水的碗中燙一下，然後將薑片放在嘴裏含10-30分鐘，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。堅持食用，對預防感冒大有裨益。

2、喝生薑大棗湯。每日清晨取大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，特別適合冬季手腳發涼的朋友食用。

三、生薑的作用

生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛温，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

中醫認為，辛温之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

薑茶只適用於體質虛寒的女生飲用。紅糖薑茶的成分主要是姜和紅糖，生薑有温經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以温經散寒，健胃，化瘀。

體質虛寒的特徵：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，脣舌色淡或暗等。

體質較熱的女生不宜在月經期間喝薑茶，這些人的體徵是：常覺燥熱，便祕，大便乾硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經色鮮紅，量多，經期總提早，或經期時間比較長(七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等。

如果你是屬於後者，在月經期間不用喝薑茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內熱，上火。

四、晚上能喝紅糖薑茶嗎

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果的確很好。平常就要多喝，不要等痛的時候才喝。冬季紅糖薑茶還可以作為防治感冒的飲品。

紅糖薑茶熱量是比較高的，不建議經常喝的，常喝會導致肥胖的發生的，所以也要適量哦，紅糖薑茶也是要適量的喝的，常時間喝對身體不好，也容易造成身體的不適，是沒有很好的療效的，反而有適得其反的效果，所以還是適量喝比較好的，不會發胖，也有利於健康！