寶寶的米糊怎麼吃營養高

米糊，大部分是用米所製作而成的，在市面上購買的時候，需要注意一下米糊的質量哦。寶寶在還比較小的時候，因其消化能力上面有點欠缺，那便只能食用一些比較軟和的食物了，就如米糊就比較適合做寶寶的輔食哦。那麼寶寶的米糊應該怎麼做呢？以下來看看吧！

一、寶寶的米糊怎麼吃營養高

1、選擇品種上好，營養豐富的米粉，舀出一勺至兩勺到碗裏

2、加入少量白砂糖，倒入少量的開水進行攪拌，達到泥狀即可。

3、然後沿碗邊緣用勺子舀給寶寶吃，每次當寶寶對米粉不在下嚥後就停止餵食

4、當喂完寶寶後如果有沒有吃完的米粉，可以放入冰箱保存，下次在微波爐里加熱後可以繼續喂寶寶食用，但是米粉調好後最好不要保存超過一天的時間，如果超過一天的就需要扔掉，重新調新的米粉給寶寶吃

5、米粉雖然有營養，但是沒有寶寶生長的所以所需要的營養成分，所以不建議把米粉當寶寶的主食，可以在平時吧米粉當寶寶的零食來食用。

6、在調米粉時，只要少量水即可，太多會造成寶寶拉稀等問題。

二、米糊的營養價值

米糊是一種用多米食材經過加工以後製成的一種濃稠狀液體或者半液體的食物，它多用來為兒童添加輔食或者人們病後的身體恢復。米糊除了可以購買成品以外，也可以在家中自己製作，下面是對米糊營養價值的具體介紹，看後如果你也喜歡可以在生活中多食用一些。

1、快速恢復體力

米糊是把多種粥類食材加工後的一種食品，這種食品特別利於人體的吸收，讓人們食用以後可以在短時間中吸收到多種能量，起到快速恢復體力的作用。

2、補充身體所缺少的營養

米糊是多種穀類物質的混合體，它把這些穀物中的維生素與礦物質以及其他營養成分進行了中和，讓人們在食用以後可以吸收到多種營養成分，可以補充身體所缺少的營養，減少營養不良症狀的出現。

3、增加食慾

米糊是用穀物研磨後得到的一種食品，在加工過程中把穀物的香氣得到了最大程度上的開發，讓人們食用時可以聞到多種穀物的香氣，起到增加食慾的功效。

4、治療消化不良、食慾不振

米糊含有豐富的維生素C等營養成分，具有很好的健脾胃的作用，可促進胃液和消化液的分泌，從而促進機體消化，可有效增強食慾，治療消化不良、食慾不振等症狀。

5、促進胃腸道蠕動

米糊中含有豐富的膳食纖維，有利於促進胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，可有效防治習慣性便祕、大便祕結等症狀。

寶寶的米糊怎麼吃營養高？以上已經把方便跟大家一一的介紹了一下，在日常生活中可以給寶寶的輔食中準備一點米糊，但是也不可以當成主食來食用哦，也不可以食用的過多了。不難看出米糊對人體的功效方面還是不錯的，可以給身體帶來豐富的膳食纖維！