枸杞馬碲鵪鶉蛋的做法 滋補佳品----枸杞馬碲鵪鶉蛋 枸杞馬碲鵪鶉蛋怎麼做

“此湯有補益氣血、強身健腦、降脂降壓、豐肌潤膚等功效，對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。
現代女性大部分都有少許貧血特別是生育過的女性，所以有時間偶爾煲煲這款湯是不錯的選擇哦”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

枸杞馬碲鵪鶉蛋的做法步驟

• 1、鵪鶉蛋入鍋中煮熟，剝去蛋殼待用。

• 2、馬碲去皮洗淨（我直接買去了皮滴）。

• 3、枸杞沖洗幹浄泡一會。

• 4、鍋中加油三成熱時放入去了皮的鵪鶉蛋小火炸至表面金黃，撈出瀝油。

• 5、鍋中下入馬碲、炸好的鵪鶉蛋、枸杞，再加500ML清水煲20-30分鐘。

• 6、煲好後調入白糖即可食用。