鵪鶉蛋紅棗枸杞湯的做法 《小青de美食廚房》---女人美容餐-鵪鶉蛋紅棗枸杞湯 鵪鶉蛋紅棗枸杞湯怎麼做

“偉大的媽媽們，生完孩子後大都會出現頭暈，記憶力減退，掉髮等現象，這都是因為氣血不足的原因所致，在關愛孩子的同時，媽媽們也不要忘記了要好好愛自己，儘量至少每週都為自己煲個美容湯吧！

今天我要推薦給大家的是--鵪鶉蛋紅棗枸杞湯，此湯具有補益氣血，養顏美膚，養血安神的功效.對女人而言，適當飲些糖水是非常滋潤的，常喝可以保持好氣色.美麗是女人一生的事業，所以千萬不要偷懶哦！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

鵪鶉蛋紅棗枸杞湯的做法步驟

• 1、把鵪鶉蛋煮熟，放冷水中浸泡一會，再剝殼洗淨後待用.
• 2、將紅棗和枸杞洗淨後放温水中泡一會.
• 3、鍋中加入適量清水，待水燒開後再加入已剝好的鵪鶉蛋小火約煮5分鐘，加入紅棗和枸杞煮5分鐘，再加入一勺紅糖煮溶即可食用.

小竅門

1.紅棗先泡一會再煮可縮短煲湯的時間.
2.把鵪鶉蛋煮熟，放冷水中浸泡一會.（這樣會更好剝殼）