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豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做-豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法

豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做-豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法

豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法 豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做

食材明細

主料
  • 豆角 (適量)
  • 雞胸肉 (幾塊)
  • 聖女果 (幾個)
  • 核桃 (三個)
  • 黃椒 (一個)
輔料
  • 香草 (適量)
調料
  • 胡椒粉 (幾克)
  • (1克)
  • 料酒 (少許)
  • (少許)
  • 玉米油 (8毫升)
  • 清淡 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法步驟

  • 豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法 豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做 第2張

    1、準備材料,雞胸肉用胡椒粉,鹽,料酒醃製一會備用。

  • 豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法 豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做 第3張

    2、豆角入鍋煮熟。

  • 豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法 豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做 第4張

    3、撈出切斷備用。

  • 豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法 豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做 第5張

    4、擺盤,入豆角,聖女果,黃椒,核桃。

  • 豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法 豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做 第6張

    5、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,入雞胸肉。

  • 豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法 豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做 第7張

    6、煎至兩面熟,至金黃即可。

  • 豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法 豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做 第8張

    7、表面撒香草,淋少許醋。

  • 豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法 豆角拌雞胸肉水果沙拉怎麼做 第9張

    8、吃起來味道超級好吃。低脂減肥菜譜

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