砂鍋鮎魚湯怎麼做-砂鍋鮎魚湯的做法
- 湯羹
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“這條鮎魚也是老爸釣回來的。按照慣例,LG本來要用豆腐煮着吃,可又不想讓這麼鮮美的魚有丁點別的啥味,於是,單獨用砂鍋煲了一鍋原汁原味的魚湯。
鮎魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素,肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化,特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。
奶白的鮎魚湯,香濃味美,很鮮哦······”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
砂鍋鮎魚湯的做法步驟
1、準備好的鮮活鮎魚。
2、收拾乾淨,剁成小塊;生薑、小葱洗淨切好備用。
3、鍋中油熱,薑片熗鍋;下入鮎魚,略炒一會。
4、加入適量冷水,煮開。
5、將鮎魚湯移到沙煲中;大火煮開,調小火力,慢燉40分鐘。
6、燉好的鮎魚湯加入適量鹽、胡椒調味;盛入碗中,撒上葱花。
小竅門
1、魚用少許油炒一會再燉,湯水奶白好喝。
2、新鮮魚燉湯不要加入太多的調味品,簡單的加點鹽和胡椒足矣。
3、鮎魚是發物,有頑固性疾病或者慢性病的患者慎食。
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