人蔘銀耳百合羹怎麼做-人蔘銀耳百合羹的做法

“清潤晚飯，飯前來片早上忘記吃的新鮮玫瑰花固原膏，今天跟惠平聊起人蔘，做了這個食譜，裏面的食材主要是滋陰潤肺,補虛養血,補肝強腎的,是很好的滋補湯,但是陰虛的人最好不要用人蔘來補,免得越補火越大,如果陰虛的人非用人蔘的話,建議如我這般多放一些蓮子百合銀耳,但是如果是陽虛的人就可以多放一些人蔘,不過總的來説,我這款湯適合大多數人喝,正常人每天喝一點對身體是非常有好處的。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

人蔘銀耳百合羹的做法步驟

• 1、成品圖

• 2、新鮮銀耳無硫不需要泡發，解凍即復原

• 3、3-6個人半朵一頓

• 4、加好的寧夏枸杞

• 5、新鮮百合

• 6、紅棗，人蔘切片裝袋

• 7、全部材料，砂鍋熬煮

• 8、先加純淨水，蓮子枸杞紅棗人蔘

• 9、大火煮開

• 10、轉小火加銀耳

• 11、起鍋加上百合慢煮五分鐘

• 12、即成